Så mycket sömn behöver ditt barn

När man är nybliven förälder så kan många undra varför bebisen bara sover hela tiden och vissa känner sig osäkra på om det är något fel, det är det oftast inte. En bebis på 1 månad sover 16 timmar av dygnets 24.

Självklart kan det vara stora skillnader mellan olika barn och helt klart är det att just ditt barn kanske behöver mer eller mindre sömn än vad genomsnittet säger. De flesta barn behöver mycket sömn. Det är lätt att tro att ett barn som sover dåligt, eller vägrar att somna innan klockan elva på kvällen, helt enkelt inte behöver särskilt mycket sömn. Förmodligen är detta inte fallet, det troligaste är att barnet i själva verket lider av sömnbrist/övertrötthet.

Lite större barn slutar vanligtvis sova på dagen och börjar istället sova alla sina timmar på natten. Barn i förskoleålder och lågstadieålder behöver fortfarande ungefär elva timmars sömn om dygnet. Först i tonåren sjunker sömnbehovet till mellan nio och tio timmars sömn per dygn.

Se tabell nedan för genomsnittsbehovet av barns sömn

/
stats