Så skyddar du ditt barn mot solen

Barnens hud är mycket känsligare än vuxnas – den är tunnare och blir därför lättare bränd. Barn, oavsett ålder, bör vara i skuggan eller inomhus mitt på dagen när solen är som starkast (kl 11-15). Barn under ett år har nästan inget skydd alls mot solens strålar och ska helst inte utsättas för direkt solljus.  

För barn under 1 år bör man alltid i första hand ha kläder som solskydd och alltid vistas i skugga. Är det oundvikligt att de får sol på sig, ska man använda solskyddskräm med hög solskyddsfaktor.

Barn under ett år:

Bör ej vistas i direkt solljus

Bör skyddas med kläder och vistas i skuggan av stort lövträd eller stort parasoll

Barn under sex månader:

Ska alltid vistas i skugga av stort lövträd eller stort parasoll

Ska alltid skyddas mot solen med solhattar och kläder – solen tar även i skuggan

Ska vara inomhus när solen är som starkast mellan klockan 11 och 15

Barn över sex månader:

Ska inte vistas i direkt solljus

Ska alltid ha skyddande kläder

Ska smörjas på utsatta områden som fötter, handryggar, kinder, öron etc med solskyddsmedel med hög solskyddsfaktor (spf 30-50+)

Barn över ett år:

Det är mycket viktigt att undvika akuta smärtsamma brännskador

Undvik direkt solljus mitt på dagen (kl 11.00-15.00), ger minskad UV-dos med 50%

Skugga från ett större lövträd ger bra skydd (motsvarande faktor 15)

Låt barnet gärna leka inomhus mitt på dagen och ät lunch inne

Vistas på stranden på förmiddagen och senare på eftermiddagen

Luftiga kläder (ej glest vävda), stor T-shirt, långa shorts är bra som solskydd

Solhatt eller keps bör användas, gärna solglasögon om barnet accepterar detta

Låt barnet behålla T-shirten på vid bad (vattnet släpper igenom UV-ljuset) och vid lek på stranden

Källa: Apoteket