Bevara kärleken länge – 4 relationsräddare för mammor och pappor

Alla vet vi att kärleken lätt kan ebba ut när vi väl fått barn, inte att man slutar älska varandra men det blir annorlunda. Ingen tid för varandra, nätter utan sömn, bråk om vem som tog det senaste blöjbytet eller helt enkelt ett litet knyte som ligger mellan er på natten. Jag tror de flesta känner igen sig. Det är dock väldigt viktigt att man försöker bryta detta mönster för att få förhållandet att blomstra på nytt.

Sahlgrenska akademin vid Göteborgs universitet har gjort en studie bland flera hundra par där man kommit fram till de fyra viktigaste punkterna för att rädda en relation.

1. Sensualitet. Kramar och smek ökarsamhörighetskänslan när sexet går på sparlåga.

2. God kommunikation. Avsätt tid för lugnt samtal när barnen somnat.

3. Bekräftelse. Det mår man alltid bra av att få, både som förälder och som partner.

4. Raka jag-budskap. Uttryck era önskemål utan att anklaga och generalisera, på så sätt kan relationen mogna.

Vi på Vimedbarn föreslår att ni som småbarnsföräldrar anammar dessa fyra ledord redan nu i helgen och ser om ni märker förändringar i er relation.

Vad gör du för att vattna gräsmattan i din relation?