Bli gravid | Vimedbarn.se

9 tidiga gravidtecken

1. Illamående
Att bli illamående tidigt i graviditeten är vanligt, för många börjar det i vecka 6. Några tips att ta till är att äta lite och ofta, gärna direkt på morgonen. Lyssna på kroppen vad den är sugen på och försök dricka mycket vatten.

2. Trötthet
Finns det någon trötthet som är som tröttheten när du är gravid? Du kan gå från pigg till att känna dig som en klubbad säl.

3. Spända bröst
Att brösten ömmar, känns spända och svullna kan vara ett tidigt tecken på att du är gravid. En del upplever att brösten växer en del de första veckorna av graviditeten.

4. Extra starkt luktsinne
Du kanske tappar suget efter den där första koppen kaffe eller känner ”aldrig i livet” när någon frågar om du vill ha ett glas bubbel på aw:n. Många upplever att deras smaker och doftsinnet förändras när de är gravida.

5. Humörsvängningar
Ledsen ena stunden och glad i nästa för att sen blir riktigt arg. Humörsvängningar är inte ovanligt under en graviditet.

6. Blödning
Det finns något som heter nidblödning som är en mensliknande blödning som uppstår när det befruktade ägget fäster sig i livmodern.

7. Molvärk i magen
Du kanske tror att mensen är på väg, många upplever samma typ av molvärk när de är gravida.

8. Uppblåst mage
När du är gravid kan magen kännas svullen tidigt och en del blir förstoppade.

9. Utebliven mens
Är din mens sen är det ett tydligt tecken på att du är gravid. Den kan såklart vara sen av andra anledningar, men det lättaste sättet att ta reda på om du är gravid är att köpa ett graviditetstest.

Därför ska du äta folsyra innan vecka 12

Det finns en hel del mat som innehåller folat men det är långt ifrån alla som får i sig den mängd kroppen behöver. Om du vill bli gravid kan det därför vara en fördel att äta folsyratillskott redan när ni börjar försöka. Folsyra och folat är olika former av B-vitamin, folat finns naturligt i mat medan folsyra är konstgjort och tar lättare upp av kroppen. Folat, eller folsyra, är nödvändigt för cellernas ämnesomsättning och för bildningen av röda blodkroppar. Brist på folat ger anemi, alltså blodbrist.

3 frågor om folsyra

Finns det mat med folsyra i sig?
Ja, i baljväxter som bönor, gröna ärter och linser. Men även i broccoli, blomkål, björnbär, hallon och jordgubbar. Du kan även få i din folsyra om du äter fullkornsprodukter som bröd, råris och fullkornsgryn.

Hur mycket ska man äta? 

Är du gravid rekommenderas det att du tar tabletter med 400 mikrogram folsyra varje dag fram till tolfte veckan.

Varför ska man äta folsyra?

För att minska risken för ryggmärgsbråck hos fostret. Efter vecka 12 har folsyra ingen effekt mot ryggmärgsbråck. Men det är viktigt att fortsätta äta mat som är rik på folat/folsyra under hela graviditeten.
Källa: Livsmedelsverket.se

Jennifer Klingvall om när hon plussade: ”Jag darrade och grät!” 

Jennifer Klingvall, 26, har över 100 000 följare på Instagram. Det var sommaren 2015 som hennes konto fullkomligt exploderade. Hon stod på sitt dåvarande jobb på varuhuset NK och hade tidigare samma dag, helt spontant, lagt ut en film där hon gjorde en enkel hårtutorial.
– Det var ett spanskt konto med flera miljoner följare som hade delat mitt klipp. Från att ha haft 650 följare på Instagram hade jag plötsligt över 10 000. På bara 28 veckor hade kontot börjat följas av 100 000 människor. Det jag tror att folk gillar är enkelheten i mina tutorials, säger Jennifer.

“Fick foglossning i vecka 10”

När den här intervjun görs är Jennifer är gravid i vecka 34, men är pigg och glad trots att det har gått många timmar sedan hon åt frukost.
–  Just nu mår jag bra och har haft en bra graviditet men det har varit tufft i perioder. Mellan vecka 6-9 svimmade jag och mådde illa. Jag har lågt blodtryck, jag tror faktiskt inte att man kan ha lägre. Under de värsta veckorna kröp jag mellan sängen och badrummet, jag kunde inte ta mig utanför lägenheten. Det släppte kring vecka 10 men då fick jag foglossning istället, det trodde jag att man fick senare i graviditeten. Perioden mellan vecka 20-30 var en jättebra period, men nu börjar det bli tungt, säger Jennifer och lägger händerna på magen.

“Som kolsyra i magen”

Det var en solig vårdag när Jennifer fick veta att hon var gravid. Hon och hennes kille Alexander hade bestämt sig för att börja försöka men hon trodde absolut inte att det skulle gå så fort.
–  Jag hade ställt in mig på att det skulle kunna ta ett år om inte mer. Jag kände ganska snabbt att något var annorlunda i kroppen, som att jag hade kolsyra i magen, säger Jennifer.

“Jag började gråta”

Hon var ensam hemma när hon tog det där testet som visade att hon var gravid. Hon ringde till sin kille som var nere i Halmstad och när han frågade vad hon gjorde svarade hon att hon bakade.
–  Han blev förvirrad, jag bakar aldrig. Sedan skickade jag en bild på en bulle i en ugn, och då fattade han. Han blev väldigt glad och sa att allt skulle lösa sig. Jag tror att jag var i chock, jag darrade och grät. Jag filmade testat när jag plussade, jag sa ”Oh my god, oh my god” flera gånger och sedan började jag gråta. Vi kastades in i det, jag trodde att det skulle ta lång att bli gravid.
jennifer

”Ser inte fram emot att vara orolig”

När Jennifer tänker på den stundande förlossningen känner hon sig peppad och förväntansfull. Men så har det inte alltid varit. Innan hon blev gravid kände hon sig rädd över att behöva gå igenom en förlossning för att få egna barn.
–  Det verkade fruktansvärt att gå igenom en förlossning, men så fort jag blev gravid bestämde jag mig för att tagga till. Nu är han i magen, men han ska ju ut på ett eller annat sätt. Jag har en målbild framför mig hur Alex håller i bebisen. När jag tänker på förlossningen tänker jag på hur fint det kommer att vara att se de två tillsammans.

Hur tror du att du kommer att vara som mamma?
–  Orolig! Usch, jag ser inte fram emot att vara så orolig. Alex kommer nog att vara den som slappnar av och jag kommer vara den oroliga. Jag kommer även att vara lekfull, det blir mycket sång och dans. Det blir nog jag som håller i regler och disciplin där hemma.

Hur tänker du kring första tiden hemma?
–  Jag ser mig själv sitta i soffan i myskläder, otvättad hår, blek, stora påsar under ögonen med bebisen på bröstet. Jag kommer vara riktigt risig men ändå väldigt lycklig, säger Jennifer och skrattar. Jag tror att människor kommer komma hem till oss för att hälsa på och jag tänker inte stå och baka bullar. Nej, jag tänker sitta ner och njuta av tiden. Och ja, vara risig men lycklig.

Vill ni ha fler barn?
–  Ja, vi har pratat om två eller tre barn. Men nu längtar jag efter att få träffa den här bebisen i magen.

Följ Jennifers liv som mamma i hennes blogg på nouw.com/jenniferklingvall

Text: LOPPI magasin Gravid & Baby
Foto: Sandra Rogers
Stylist: Annika Norman
Hår & Make up: Kicki Burman

stats