Plötslig spädbarnsdöd – här är råden som minskar risken

Plötslig spädbarnsdöd är mycket ovanligt, men många blivande och nyblivna föräldrar oroar sig för att det ska inträffa. Här får du uppdaterade råd kring hur du kan förebygga plötslig spädbarnsdöd baserade på aktuell forskning.

I Sverige drabbar plötslig spädbarnsdöd färre än ett barn av 6 000. Än idag vet man inte säkert vad som är orsaken till plötslig spädbarnsdöd, trots många år av forskning. Det man vet är att det oftast drabbar barn som är yngre än sex månader och att dödsfallet så gott som alltid inträffar när barnet sover.

Andningsstopp antas vara orsaken

Ett antagande är att barnet får ett andningsstopp, kanske på grund av att andningen försvåras om ansiktet inte är fritt. Detta leder i sin tur till att puls och syrenivå sjunker.
Normalt ska ett barn vakna och hämta sig, men ibland fungerar inte detta och barnet
dör. Om barnet har utsatts för nikotin ökar risken. Ett annat antagande är att andningsstopp kan utlösas av att barnet blir för varmt.

Genom aktuell forskning kring plötslig spädbarnsdöd har sex råd som kan minska risken för plötslig spädbarnsdöd tagits fram till dig som är förälder.

6 råd – så minskar du risken för plötslig spädbarnsdöd

1. Låt spädbarnet sova på rygg
   Forskning från en rad andra länder visar att risken för plötslig spädbarnsdöd minskar när man lägger barn på rygg istället för på mage när de ska sova. Sedan råden om att spädbarn bör sova på rygg började tillämpas för drygt 20 år sedan har plötslig spädbarnsdöd minskat med 85 procent.
2. Avstå från nikotin
   Det finns risk att fostret växer sämre om modern röker under graviditeten. Risken för både dödföddhet och plötslig spädbarnsdöd ökar ju fler cigaretter mamman röker.
3. Se till att barnets ansikte är fritt, att barnet är lagom varmt och kan röra sig
   Barnet behöver fri tillgång till syre. Genom att hålla barnets ansikte fritt när det sover minskar risken för plötslig spädbarnsdöd. Risken ökar kraftigt om spädbarnets ansikte och huvud täcks av filt eller andra sängkläder.
4. Spädbarn under tre månader sover säkrast i egen säng
   När ett spädbarn sover i samma säng som en större person finns risk för att barnets sovläge ändras från sida till mage och att sängkläder råkar täcka barnets huvud. Att mun och näsa täcks av exempelvis en arm är en annan riskfaktor.
5. Amma om det är möjligt
   Bröstmjölk ger visst skydd mot virusinfektioner som kan öka risken för plötslig spädbarnsdöd, därför är det bra om du ammar ditt barn.
6. Napp kan användas när spädbarnet ska sova
   Olika undersökningar har funnit att napp när barnet ska sova ger en viss minskning av risken för plötslig spädbarnsdöd. En förklaring kan vara att napp kan bidra till att hålla luftvägarna öppna. En annan förklaring skulle kunna vara att barn som suger på napp lättare vaknar till om de drabbas av andningsuppehåll.

De råd som har störst betydelse för att minska risken för plötslig spädbarnsdöd är att låta barnet sova på rygg, att avstå från nikotin som förälder och att hålla barnets ansikte fritt.

Källa: Socialstyrelsens publikation 2013-12-25 Finns att läsa här.

Vill du dela med dig?

Har du förlorat ett barn i plötslig spädbarnsdöd och vill dela med dig till andra? Skriv till oss och berätta på [email protected].