Hej Malin! Förstår att situationen är besvärlig och energikrävande och som du beskriver det låter det som att det är bråk som går överstyr. Det är inte ovanligt att syskon bråkar, vissa mer andra mindre, i vissa perioder oftare i andra mer sällan. Syskonbråk under kontrollerade former kan vara ett sätt för barnen att träna på att hantera konflikter. Men det är givetvis aldrig okej att använda våld. Det låter som att dina söner behöver mer stöttning av er vuxna för att hitta alternativa sätt att hantera konflikter. Det är naturligt att som förälder bli arg när barnen slåss, men tänk på att känslor ”smittar” och det finns en risk att man triggar situationen ännu mer om det kommer in ytterligare en ”arg” person. Försök istället att behålla lugnet men var tydlig och bestämd. Om de redan har börjat ge sig på varandra måste ni skilja dem åt. Det kan till och med vara så att de behöver vara ifrån varandra en stund för att lugna ned sig på var sitt håll om de är riktigt uppvarvade. När situationen har lugnat sig kan man sedan försöka ta reda på vad som hände och vad orsaken till bråket var. Viktigt då att försöka spegla båda pojkarnas perspektiv. Försök sammanfatta problemet och om möjligt spåna tillsammans över olika lösningsförslag. Om barnen föreslår mindre bra lösningar, försök att inte direkt avvisa lösningsförslaget. Verka istället nyfiken och be barnet utveckla hur det tänkte och vad förslaget skulle kunna få för möjliga konsekvenser. Försök även kartlägga om det finns vissa situationer som innebär särskilt stor risk för bråk t ex innan middagen, innan läggning. Det kan vara så att barnen behöver extra vuxenstöd just då för att undvika att en situation uppstår. Det kan vara bra att i en lugn stund försöka lära barnen strategier att reglera ned ilska till exempel genom en avslappningsövning. Som hur man andas lugnt med magen, blåser upp den till en ballong och andas ut sakta så att ballongen töms på luft. En övning som de sen kan använda i situationer med starka känslor. Försök även nu i början att hoppa in i situationen innan den har gått för långt. Bekräfta båda barnens ilska ”jag ser att du är arg och jag ser även att du är arg”. Försök förstå varför de bråkar och sammanfatta varje pojkes perspektiv. Beskriv problemet. Bjud in till att spåna kring lösningsförslag ”hur ska vi nu göra för att lösa det här?” eller om det inte går ”Jag har ett förslag! Vad tror ni om att…?” Det kan vara svårt att hitta en lösning som gör båda nöjda, benämn det och träna barnen på att kompromissa ”Om vi gör såhär så kanske vi också kan göra såhär?”. En bok som vi rekommenderar och som kan vara till hjälp är Barn som bråkar: Att hantera känslostarka barn i vardagen av Bo Hejlskov Elvén och Tina Wiman. Det kan också vara bra att hitta på saker tillsammans som båda pojkarna uppskattar för att skapa positiva upplevelser tillsammans. Om ni inte upplever någon förbättring så brukar kommunerna erbjuda föräldrautbildningar i hur man kan göra för att hantera sina barns bråk mer framgångsrikt. Ett sådant exempel på utbildning är KOMET. Stort lycka till och hoppas att svaret kan vara till hjälp!