Jag är gravid i vecka 21 och undrar över folsyra

Hej! Jag är gravid i vecka 21 och undrar över folsyra. Jag har ätit det sedan innan graviditeten och under hela. Min bm tyckte att jag skulle sluta med dessa i vecka 12, men jag har fortsatt då jag har hört flera som fått rekommenderat att fortsätta under hela graviditeten och även under amning...då det ska vara bra för blodbildningen och bebisens fortsatta utveckling. Jag tror inte att jag får i mig så mycket som behövs enbart via maten, så därför har jag valt att fortsätta. Alla verkar tycka och rekommendera olika så min undring är: Är det på något sätt dumt att fortsätta med dessa? Vad är din åsikt? Stort tack på förhand! MVH Maria Stort tack på förhand! / Maria