Häng med oss #LOPPIVIMEDBARN

Min bebis vaknar efter nattning

Hej! Jag har en fråga angående sömn. Min son är 5 månader gammal. Sedan födseln upplever jag att han har sovit ganska lite, är lättväckt och svårare. Han har dock alltid sovit under nätterna. I början somnade han vid amning och i vagnen, nu måste vi ofta ha honom i selen på dagarna då han vägrar sova i vagnen och snabbt blir mätt vid amning. Nu till vårt problem. Oavsett när och hur han sövs så vaknar han 9/10 ggr efter 30 minuter. På kvällen måste jag då natta om honom vilket kan ta allt från 10 min till 2 timmar. Detta beteende har hållit sig i cirka 5 veckor, och jag kan inte se att det faller samman med utvecklingsfas eller liknande eftersom vi tydligt gått igenom några sådana. Han helammar, har haft kämpigt med gasig mage flera månader (blivit lite bättre) och sover generellt lite även på dagarna. Nattsömnen blir ca 10-11 h och dagsömnen allt från 2-4 timmar. Han är väldigt oregelbunden på dagen trots att jag försöker få in rutiner allt vad som går. Han vägrar helt enkelt att sova ibland. Hur kan jag hjälpa honom och bryta mönstret att alltid vakna efter 30 min? Jag är själv barnmorska på BB och har god koll på små bebisar, men nu går detta utanför min kunskap. Tack på förhand! /Annica

Annons

Hej Annica och tack för din fråga. Som du säkert vet är det vanligt att barn har perioder då de sover oroligare än annars, det kan t ex vara kopplat till olika utvecklingsfaser eller andra saker som händer i barnets liv. Att lägga till det är att vi människor sover olika – vissa har lätt för att somna andra svårt, vissa är lättväckta andra svårväckta och även det kan förändras under livet. Det kan vara bra att som förälder påminna sig om att om sömnmönstret förändras under en period betyder det inte att det alltid kommer se ut så, oftast inte. Det som fungerade ena dagen kanske plötsligt inte fungerar längre, man får prova sig fram. För barn i din sons ålder händer mycket både motoriskt och mentalt, vilket kan påverka sömnen. Många blir mer rörliga, kanske vänder sig och börjar förflytta sig vilket innebär att barnet möter nya intryck och upplevelser. De flesta blir mer sociala, nyfikna, vill vara med och kommunicerar på ett tydligare sätt med omgivningen. Alla intryck och upplevelser ska sedan bearbetas och processas och kommer sannolikt påverka sömnen. Det är också så att många barn, i perioder har större behov av fysisk närhet och hög tillgänglighet till föräldrarna/vårdaren. Jag tänker också på maten, kanske kräver han mer mat än tidigare och vaknar därför och är hungrig. Rådgör gärna med din BVC-sköterska också men här kommer några konkreta tips att prova: - Försök ha tydliga rutiner innan läggdags för nedvarvning och signaler om att "nu är det dags att sova". - Prova att försöka söva om honom direkt på plats om han vaknar efter 30 min. Kanske behöver han att ni finns mer fysiskt nära under en period. T ex ligga bredvid tills han har somnat om eller hålla handen. - Om han inte har någon snuttefilt/gosedjur kan ni prova att introducera ett sådant. Vissa barn kan vara hjälpta av det, dels som trygghet dels att ha något att pilla med. - Fundera över miljön - ljus, temperatur, ljud. Eftersom du skriver att han är lättväckt kan det vara bra att se över detta. Hoppas svaret kan vara till hjälp och stort lycka till!

Annons

stats