Häng med oss #LOPPIVIMEDBARN

Att semestra med en liten bebis

Det är inte många gånger i livet man är ledig sammanhängande så länge som när man är föräldraledig. Många passar då på att resa längre tid och längre bort under tiden man är ledig tillsammans. Om du har varit utomlands det senaste året har du säkert lagt märke till att det är allt fler familjer med barn under ett år som reser nuförtiden. Det är en kombination av att resebyråer och hotell har blivit allt mer barnvänliga de senaste åren och erbjuder en mer barnanpassad tillvaro för de som vill, plus att allt fler föräldrar också nu vågar åka utomlands med sin lilla.

 

Annons

Ni kanske inte kan förvänta er samma semesterliv som innan ni fick barn, då man bara kunde packa solglasögonen, bikinin och 4 böcker och sedan sticka iväg, men man kan absolut ha en fantastisk tid med en liten bebis med på resan. Nyckeln ligger i noggrann planering och att packa bra. Små barn är trygga så länge anknytningspersonerna finns nära och många gånger är det de små som anpassar sig bäst till nytt klimat, ny mat och jetlag. Faktum är att många anser att tiden mellan 6-10 månader är den allra bästa tiden att ta med ett barn, innan hen börjar bli alltför rörlig och springa omkring överallt.

Innan barnet fyller ett år kan båda ta ut föräldradagar samtidigt, sk dubbeldagar, om ni vill åka bort hela familjen. Eller så kan en av er ta ut semesterdagar och den andre kan ta ut föräldradagar. Det finns flera möjligheter till långledigt om man vill, har råd och har lust.

Källa: Lifewtihkids.se. Foto: Anna Roström/Life with kids

Gillade du den här texten? lifewithkids.se kan du och din partner prenumerera på dagliga texter om graviditet och första året som föräldrar. Life with kids har sammanställt ny forskning, riktlinjer från myndigheter, erfarenheter från andra föräldrar, omvärldsbevakning från andra länder och fakta ifrån landets tyngsta källor. Helt osponsrat, opartiskt och reklamfritt. Just nu kan du testa tjänsten gratis i 30 dagar!

Annons

Är du gravid och sugen på en utlandssemester? Här är en lista med saker du ska tänka på innan du bokar din resa.

1. Flyga eller inte?
Vissa flygbolag har bestämmelser vid graviditet. Kolla med flygbolaget vad som gäller. En del flygbolag tillåter till exempel inte att gravida flyger efter en viss graviditetsvecka. Det vanligaste är att du inte får flyga under graviditetens sista två månader.

2. Försäkring
Se till att du har en reseförsäkring som är giltig under hela din resa. Villkoren kan se olika ut hos olika försäkringsbolag. Du bör därför rådfråga ditt försäkringsbolag för att få reda på vad som gäller för de försäkringar du har.

Läs också: 10 härliga saker med att vara gravid

3. Ta med journalen
Ett tips är att ta med din journal från barnmosrkemottagningen om du skulle behöva vård under din semester.

4. Vaccinationer
Kontrollera att du har alla vaccinationer du behöver, speciellt om du ska besöka ett tropiskt land. Läs mer om vaccinationer och resa här. 

5. Packa ett reseapotek
Exempel på bra saker att ha med sig på resan som gravid är medel mot halsbränna och en nässprej att använda tillfälligt. Som gravid kan du vara mer svullen i dina slemhinnor, och kan därför lättare bli täppt i näsan och få lock för öronen under en flygresa.

Källa och mer info på: 1177.se
Foto: Unsplash, istockphoto

Läs också: 19 saker att göra i väntan på bebis

Annons

Vår toppbloggare Jessica Olérs bor för nuvarande i Australien med sin familj och delar med sig av massor av fina bilder från deras vardag. Jessica har under sin tid i Australien samlat på sig många bra tips och har satt ihop en topp 5 lista som du inte får missa. 

Jessica Olérs topp 5 i Sydney:

1. The Boat House vid Shelly Beach i Manly, en jättemysig restaurang alldeles vid stranden med fantastisk god mat. Många olika rätter att välja mellan så det finns något för alla. Vill man bara ha något att dricka finns bland annat bubbel, rosé eller färskpressade juicer. Missa inte deras Lemon Merengue Cake!

sydneytips

 

 

 

 

2. Watsons Bay, en liten förort till Sydney dit du enkelt tar dig med färjan från Circular Quay. Här har du fantastisk utsikt över Sydney och Sydney Harbour Bridge. Missa inte ”The Gap”, jättevacker utsiktsplats med klippor som stupar rätt ner i havet.

 

sydneytips

 

sydneytips

 

3. Promenaden längst med havet mellan Bronte och Bondi Beach, perfekt om man vill få lite färg men inte orkar ligga och pressa på stranden. På köpet vår man en magisk naturupplevelse och en titt på alla surfare som ligger i vattnet och väntar på den perfekta vågen.

sydneytips

 

sydneytips

 

4. The Winery, restaurang i Surry Hills med jättemysig liten innegård. Här kan du äta middag eller bara gå för att ta ett glas vin eller en drink. Förutom vin är The Winery känt för sina Bloody Marys. Deras sötpotatis pommes är gudomligt goda!

 

sydneytips

 

sydneytips

 

5. Spice Alley, en liten gränd i Chippendale med flera små olika asiatiska restauranger. Mycket att välja på till mycket bra priser. Min favorit var nudlarna från Old Jim Kee, nummer två på deras meny.

sydneytips

 

 

sydneytips

 

Läs mer på Jessicas blogg och hitta ännu fler tips här ››  

 

Jessica listar sina bästa ställen i Melbourne

Annons

Vimedbarn-bloggaren Jessica Olérs flyttade till Australien i somras. Här delar hon med sig av sina bästa ställen. Vilka är hennes favoritfik? Vad får man inte missa? Jessica delar även med sig av massor med tips på barnvänliga utflykter.

Nu har vi varit här i Melbourne, Australien i lite mer än tre månader och vi trivs verkligen jättebra även om vi saknar vänner och familj där hemma. Staden i sig känns väldigt mycket som Sverige och ibland får jag påminna mig själv om att vi faktiskt befinner oss på andra sidan jorden.

Jag är väldigt glad över att vi valde Melbourne till vårt hem den närmaste tiden just för att det är så likt hemma. Särskilt nu när vi har Noah känns det extra viktigt att befinna sig på en plats där de exempelvis har otroligt bra sjukvård om olyckan skulle vara framme.

Trots likheterna så finns det ju såklart skillnader. En av de största skillnaderna är vänstertrafiken. Tycker fortfarande att det är svårt och har inte riktigt vant mig vid den än. Tänker en, två och ibland tre gånger innan jag ska gå över vägen. Har varit duktig och vågat mig på att köra bil och även om det var väldigt läskigt i början vande man sig ganska snabbt. Sätter dock på vindrutetorkarna då och då när jag egentligen vill blinka men det känns inte som ett så allvarligt fel.

”För alla er som funderar på att kanske ta en period utomlands medan barnen är små kan jag bara säga; gör det!”

Det som är härligt med Melbourne är energin. Det finns massor att göra och många härliga restauranger och caféer att besöka. Jag kan förstå att staden för femte året i rad är med på listan över ”the most liveable city in the world”.
Människorna är dessutom otroligt trevliga och stannar gärna och pratar med en på gatan. Precis som hemma bor här människor från världens alla hörn och jag älskar det.

jessica1

Noah hittar kompisar inne på öppna förskolan

Att vara mammaledig här gentemot hemma är alltså väldigt likt men eftersom allt är nytt här så känns det som att det finns mer här att göra. Om dagarna besöker jag och Noah olika lekparker, går på öppna förskolan i Svenska kyrkan och hälsar på alla djuren i de olika djurparkerna som finns här i stan. Självklart gör vi vissa dagar absolut ingenting för orken tar slut även i Australien men eftersom vi är här en begränsad period försöker vi att utnyttja tiden till max.

För alla er som funderar på att kanske ta en period utomlands medan barnen är små kan jag bara säga; gör det! Jag ångrar inte en sekund att vi åkte, redan nu efter drygt tre månader har vi fått uppleva massor och träffat vänner för livet.

Saker man absolut inte får missa om man besöker Melbourne:

jessica2

Fonda, mexikansk restaurang som har gudomligt god mat, ett öl bryggt bara för dem och härlig inspirerande inredning. Fonda finns på tre ställen i Melbourne (Hawthorn, Richmond och Prahran). Hit har jag och Rasmus gått på många dejter på tu man hand men även tagit en lunch då vi hade Noah med oss.

jessica3

Royal Botanical Gardens, kanske den finaste botaniska trädgården jag besökt. Går man in i parken finns så otroligt mycket vacker att se, allt från en uppbyggd regnskog till blommor från världens alla hörn. Ett tips är att ta med sig picknick och bara njuta av allt fint medan barnen springer av sig all sin energi i på de stora områdena som finns. Vill man inte ta med sig picknick finns en restaurang som serverar både lunch och fika.

jessica4

Entrecote på Domain Road, restaurang som serverar de godaste croissanterna jag någonsin ätit. På helgen går vi alltid dit för inhandling av frukostens croissanter. Gå dit och ät en god frukost eller köp med en croissant och ät medan du strosar runt i Royal Botanical Gardens som ligger mitt emot Entrecote.

jessica5

Victoria Night Market, marknad som serverar all sorts mat och desserter du kan tänka dig. Gillar du mat är denna matmarknad ett måste. Förutom den goda maten är det en fantastisk stämning med livemusik och härliga människor. Planera in flera besök då du garanterat inte hinner/orka äta allt du vill på ett besök.

jessica6

Collingwood Children´s farm, en mysig bondgård med massor av olika djur för barnen att hälsa på. Här finns även ett café där man kan äta lunch eller ta en fika. Perfekt dagsaktivitet för familjen.

jessica7

Lui bar, superhärlig skybar som serverar otroligt goda drinkar och som bjuder på en enastående utsikt över Melbourne City. Ett besök hit med vännerna eller din partner är ett måste. Prova även deras tilltugg till drinken som är riktigt bra.

jessica8

Pana Chocolate, en liten butik i Richmond som säljer choklad som är gjord med ingredienser som är ekologiska, veganska och med så lite värme som möjligt (raw). All choklad tillverkas och packas för hand i deras lilla butik. Deras Pana pops är ett måste!

jessica9

Öppna förskolan Lille Skutt på Svenska kyrkan, om du är här med barn en längre tid är denna mötesplats guld värd. Utan denna hade jag inte träffat alla underbara människor som vi umgåtts med under vår tid i Melbourne.

Här kan du läsa Jessicas härliga blogg ››

Paula tipsar – Så håller du dig solsäker i sommar!

Annons

Lagom mängd, lager på lager och smörj i cirklar för bästa solskyddet! Paula tipsar om hur du på bästa sätt skyddar dig mot solens farliga strålar i samarbete med ACO.

Annons

Från att barnet är nyfött till dess att det fyller ett år har det nästan inget skydd alls mot solens strålar, därför ska man under barnets första år helst undvika att utsätta det för direkt solljus.

Här är några tips och råd som skyddar ditt barn från solens farliga strålar och håller ditt barn lagom varmt:

  • klä barnet i heltäckande tunna kläder
  • använd solhatt
  • håll barnet i skugga så gott det går när ni är ute
  • stanna inomhus mitt på dagen mellan 11 och 15 då solen är som starkast
  • håll koll på värmen i vagnen så att det inte blir för varmt

Tips! Lägg ditt barn på en filt i skuggan under ett träd eller ett parasoll så riskerar du inte att det blir för varmt i vagnen.

Barn som är över sex månader gamla och har solskyddskläder eller andra tunna skyddande kläder och solkräm kan vistas korta stunder i solen under lek eller i barnvagnen.

Hög solskyddsfaktor för barn rekommenderas

Barn ska ha hög solskyddsfaktor när de riskerar att vistas i solen, man rekommenderar 30 och 50. Det är viktigt att man smörjer in sitt barn ordentligt på de kroppsdelar som inte skyddas av kläder och solhatt.

LÄS MER
Så smörjer du in ditt barn med solskyddsfaktor
Så skyddar du ditt barn mot solens farliga strålar
Därför ska du skydda ditt barn mot solen

Källa: 1177 Vårdguiden 2014-06-02

TYCK TILL/DELA
Tyck till om solskydd för barn och dela gärna informationen vidare så att fler föräldrar uppmärksammas.

Annons

Var inte rädd för att kladda när det kommer till att smörja in barnet med solskyddsfaktor. För att solskyddet ska ge den faktor som står på förpackningen måste du använda rikligt med medel. Läs våra tips för en bra insmörjning.

Solskyddsmedel är ett komplement till kläder som ska skydda dig och ditt barn. Rätt kläder är luftiga med långa ärmar och ben i bomull. Solskyddsmedlet smörjs in på oskyddade delar av kroppen en stund innan barnet går ut.

Viktigt att tänka på när du köper solskyddsmedel är att det innehåller hög solskyddsfaktor, 30-50 rekommenderas. Det ska också vara extra vattenfast. Fråga gärna på ditt apotek så får du hjälp!

Att tänka på!

Det är viktigt hur du smörjer in, solskyddet ska vara jämnt och tjockt insmort. Glöm inte panna, läppar, öron och partiet bakom öronen. Andra utsatta kroppsdelar är händer och fötter.

Efter ett bad är det dags att smörja in igen. Om ditt barn leker så bör du smörja in då och då under tiden det leker för att det ska ha solskyddsfaktor.

Så mycket solskyddsmedel rekommenderas
Ett barn som är i sjuårsåldern behöver omkring 30 milliliter för att täcka hela sin kropp. En tonåring behöver mer än så. En normal flaska solskyddsmedel med 200 milliliter räcker då cirka sex gånger.

LÄS MER
Så skyddar du ditt barn mot solens strålar
Därför ska du skydda ditt barn mot solens farliga strålar

Källa: 1177 Vårdguiden 2014-05-28

TYCK TILL/DELA!
Använder du 30 milliliter varje gång du smörjer in ditt barn för en dag i solen? Tyck till om solskydd och dela gärna informationen med andra föräldrar.

Annons

Solens strålar går igenom grunt vatten och både sand och vatten reflekterar solljuset och ökar risken för att ditt barn bränner sig. Här får du tips och råd kring hur du skyddar ditt barn mot solens farliga strålar.

Den ultravioletta strålningen (UV-strålningen) delas upp i UVA-strålning, som gör att hudens pigment mörknar, och UVB-strålning, som gör att mängden pigment ökar och att överhuden blir tjockare. Både UVA och UVB kan ge hudskador. Läs mer om varför du ska skydda ditt barn mot solens här: Därför ska du skydda ditt barn mot solen

7 solråd & tips

  1. Undvik solen mitt på dagen
    På förmiddagar och eftermiddagar kan barn över ett år leka i solen om de har skyddande kläder och solskyddsmedel. Mitt på dagen mellan 11 och 15 är solen som starkas, då är det bra om småbarn undviker att vara på stranden, sjön eller på andra öppna platser där det inte går att skydda sig mot solen. Vill man ändå vara på stranden kan man sätta upp ett parasoll eller ett strandtält så att barnen kan få skugga.
  2. Vatten och sand reflekterar
    Både vatten och sand reflekterar solljuset och ökar strålningens effekt. Små barn som leker på grunt vatten får inget solskydd av vattnet då solens strålar sträcker sig ungefär en halvmeter ner i vattnet.
  3. Skuggtestet
    Det går att undersöka hur stark solen är genom att göra det så kallade skuggtestet. Om ens egen skugga är kortare än vad man själv är så är solen stark. Är skuggan längre än en själv så är solen inte lika farlig och stark.
  4. Välj rätt kläder
    Små barn ska ha solhatt eller keps på sig när de är ute i solen. De bör också ha en långärmad t-shirt och byxor med långa ben. För att det inte ska bli för varmt är det bra att satsa på luftiga bomullskläder, dock ska väven i tyget vara tät. Ett enkelt test över om tyget är tillräckligt tätt är att hålla upp plagget mot solen, strilar det igenom solstrålar då är skyddet dåligt. De flesta plagg har en solskyddsfaktor på mellan 10 och 30, mörka plagg skyddar bättre än ljusa.
  5. Solskyddskläder
    Det finns många olika solskyddskläder på marknaden som har högre solskyddsfaktor än vanliga kläder. När barnen badar ska de gärna ha långa shorts, t-shirt, baddräkt eller solskyddskläder på sig.
  6. Solglasögon
    Solglasögon med UV-skydd kan användas när barnet är ca två år gammalt. Välj gärna solglasögon som har skydd även från sidan.
  7. Använd mycket solkräm
    Solskyddskrämer ska användas som ett komplement till kläder. Oskyddade delar av kroppen bör smörjas in med solkräm en stund innan barnet går ut. Solskyddet ska ha hög solskyddsfaktor, mellan 30 och 50. Det ska också vara extra vattenfast. För att uppnå solskyddsfaktorn som står på förpackningen behöver man använda mycket solkräm.

LÄS MER
Så smörjer du in ditt barn med solskyddsfaktor
Därför ska du skydda ditt barn mot solens farliga strålar

Källa: 1177 Vårdguiden 2014-05-27

TYCK TILL/DELA
Tyck till nedan eller dela gärna artikeln så viktig information når andra föräldrar.

Annons

En del sol är nyttigt för kroppen då den ger D-vitamin. Mitt på dagen då solen är som starkast bör småbarn ha möjlighet att vara i skuggan. Här får du veta varför du ska skydda ditt barn mot solens farliga strålar.

Det är nyttigt med lite sol. I Sverige längtar vi efter sommar och sol efter en lång, mörk och kall vinterperiod. Solens strålar är nyttiga för både barn och vuxna, den ger både värme och ljus. De ultravioletta strålarna gör att kroppen bildar D-vitamin som alla behöver. För att kroppen ska få tillräckligt med D-vitamin räcker det med solljus på händer och ansikte i ungefär 20 minuter varje dag.

Men vi behöver se upp för solens farliga strålar, för mycket sol under fel tid på dagen ökar risken för att få hudskador. Den ultravioletta strålningen (UV-strålningen) delas upp i UVA-strålning, som gör att hudens pigment mörknar, och UVB-strålning, som gör att mängden pigment ökar och att överhuden blir tjockare. Både UVA och UVB kan ge hudskador.

Därför ska du skydda ditt barn

Barns hud är tunnare än vuxnas och har även mindre pigment, därför bli barns hud lättare bränd av solen. Om man som barn bränner sig flera gånger ökar risken att man får hudcancer senare i livet.

Personer med ljus eller fräknig hy löper störst risk för att få hudskador. Ju mörkare hy man har desto bättre tål man solen och desto mindre är risken för att få hudcancer. Risken för hudcancer ökar dock ju mer tid man är i solen oavsett om man bränner sig eller inte.

LÄS MER
Så smörjer du in ditt barn med solskyddsfaktor
Så skyddar du ditt barn mot solens farliga strålar

Källa: 1177 Vårdguiden 2014-05-27

TYCK TILL!
Vill du rekommendera den här artikeln för andra? Använd knappen nedan. Tyck till om barns hud och sol nedan!

Annons

Rätt svar på frågan i tävlingen tillsammans med Leksand Sommarland var att sommarlandet grundades 1984 och i år firar de hela 30 år. Här är två vinnare med sina bästa resa-med-barn-tips!

Stort tack till alla som tävlat om en resa till Leksand Sommarland i sommar. Här är två vinnare med bra tips inför resan med barnen!

Mikael Karlsson i Grästorp: Ta en helg ”off”!

Låna ett tält, bestäm tillsammans på kartan vart och utnyttja den underbara allemansrätten i vårt fantastiska land!

Slå läger vid en sjö, känn lugnet, låt stressen rinna av! Tankar från föräldrars jobb och barns läxor lämnas hemma! Uppdatera facebookstatusen innan avfärd ” I helgen umgås jag bara med familjen” och låt därmed sociala medier och vänner få ledigt en helg!

Fiska, grilla, prata, skratta och bara umgås med varandra… Allt behöver inte ”kosta skjortan” för att få oförglömliga minnen i livet! Njut av livet tillsammans och ta vara på varje dag…

Maria Grahn i Djura: Ladda upp en resväska

Mitt bästa resa med barn tips är att inför resan ladda upp med en ”resväska” per barn. Den fylls med lite av varje som barnet tycker om, t.ex. ritplatta, ny bok, surfplatta, kritor och block, legosats, hemlig present och lite fika som är lätt att äta i bilen. Förslag där är skalade och klyftade frukter, vattenflaska fylld med något drickbart och liten burk med kex.

Med en spännande väska känns resan roligare och om barnen dessutom själva får plocka upp innehållet lite då och då går tiden ganska fort. Ett måste är dessutom en förpackning våtservetter och en toarulle så eventuellt spill går att torka bort. :)

Tävlingen publicerades i samarbete med Leksand Sommarland.

Annons

För att slippa otrevliga överraskningar på semestern kan det vara bra om du är lite förberedd! Vi med barn har listat några av de viktigaste sakerna du behöver veta. Här får du reskoll!

 

Avbeställningsskydd

Det kan kosta mellan 135 kronor och 900 kronor per resa hos de vanliga researrangörerna. Hos Global Reseskydd betalar du endast 385 kronor för hela familjen. Avbeatällningsskyddet gäller i ett år från bokningsdatumet. Läs mer på globalreseskydd.se

 

 

Försäkringar

Innan du beställer en försäkring ska du kolla om reseförsäkringen ingår i din hemförsäkring och vad den täcker. Från och med år 2004 ska du ha med dig ett Europeiskt sjukförsäkringskort (EU-kort). EU-kortet visar att du är försäkrad i Sverige och ger dig rätt till medicinskt nödvändiga sjukvårdsförmåner. Läs mer på fk.se


Betala din resa med VISA

När du betalar din resa med ditt VISA kort ingår det ofta både försäkring och avbeställningsskydd. Kolla upp det innan du beställer det via resebolaget


 

 

 


 

Föräldrapenningen

Ta med dig föräldrapenningen utomlands. Samma regler gäller där som här hemma i Sverige, endast en förälder kan ta ut föräldrapennig för ett barn. Se till att försäkringskassan har rätt mailadress till dig och rätt kontonummer. Barnbidraget upphör efter 6 månaders utomlandsvistelse.


SOS

Var beredd innan olyckan är framme. Alla nordiska försäkringsbolag i norden har ett och samma telefonnummer +45 70 10 50 50. de kan hjälpa dig med att betala sjukhuskostnader och sjuktransport. Ha med dig telefonnumret i fickan!

 

Hyr en stuga

Hyr en stuga som passar just era önskemål, i Sverige, sjötomt eller kanske utomlands. På novasol.se erbjuds ni över 20000 stugor på olika platser i Sverige, Danmark, Kroatien och 18 andra länder. Vart vill ni resa? novasol.se

 


Cool UV-varnare

Hos bosieboo.com hittar du denna tuffa UV-varnare som du fäster på ditt barn. Ställ in varnaren med vilken solskyddsfaktor nivå du smörjt barnet med så säger varnaren till när ditt barn varit för länge i solen eller när det behövs mer solskyddsfaktor. Läs mer på www.bosieboo.com

 

 

Morgontidningen på semstern

Ta med DN när du ska på semester! Gå in på www.dn.se.
Skaffa delad prenumeration på Svd, gå in på www.svd.se.

Annons

När olyckan är framme eller myggen bara galet irriterande så är det bra att man förberett sitt lilla semesterapotek för familjen. Varför avbryta lugnet ute i sommarstugan bara för att åka in till stan för att handla myggspray till exempel.

Uppskarapade knän som behöver plåster eller desinfektionsservetter eller den gravida frun som absolut måste ha sina stödstrumpor hon glömde hemma innan semestern. Vad det än må vara så är det trist att behöva avbryta semestern för smådetaljer, därför har Vimedbarn listat sakerna du behöver i ditt semesterapotek.

– Aftersun/Aloe vera

– Alsolsprit/gel

– Desinfektionsservetter

– Fästingmedel till husdjuret

– Fästingspray/fästingborttagare

– Förstahjälpen-kit

– Kondomer

– Medel mot diarré

– Medel mot halsbränna

– Mjölksyrebakterier

– Myggmedel/stift/rökelse/spray

– Plåster

– Solskyddskräm för vuxna och barn

– Skavsårsplåster

– Stödstrumpor

– Sårtvätt

– Värktabletter

– Vätskeersättning

– Åksjukeband/tabletter

– Örondroppar

– Ögondroppar/spray mot ögoninflammation

Har vi glömt något? Fyll gärna på med egna tips vad man bör han med sig i sitt semesterapotek.

stats