graviditeten | Vimedbarn - Topplistor för influencers

Att välja kejsarsnitt

Publicerad 20 juli, 2017

Att föda barn kan vara en riskfylld händelse, även om det i dagens Sverige är jämförelsevis säkert. Ungefär 20 procent av alla gravida upplever någon form av förlossningsrädsla. Av de som har fött barn drabbas ungefär 2 procent av posttraumatiskt stressyndrom, vilket kan skapa rädsla inför kommande förlossningar. En del kvinnor som känner rädsla inför en vaginal förlossning önskar i stället kejsarsnitt. I Sverige har frekvensen av kejsarsnitt ökat från 5 procent av samtliga förlossningar i början av 1970-talet till 17,7 procent 2014.

Läs också: ”Barnmorskorna: Skammen kring förlossningsskador MÅSTE bort!”

Kejsarsnittsfrekvensen varierar mycket mellan landstingen och flest utfördes i Stockholms läns landsting med 21,6 procent följt av Värmland med 20,6 procent. Lägst kejsarsnittsfrekvens hade Östergötlands och Jämtlands läns landsting med 11,6 respektive 13,2 procent.

En av de vanligaste orsakerna till att kvinnor önskar kejsarsnitt är svåra minnen av en tidigare förlossning. En annan är att kvinnan tidigare genomgått kejsarsnitt och är rädd att det ska orsaka komplikationer vid en vaginal förlossning. Den största gruppen kvinnor som önskar kejsarsnitt är därmed omföderskor som tidigare genomgått kejsarsnitt eller en komplicerad förlossning. Bland de övriga finns förstföderskor som av olika skäl inte vill föda vaginalt, exempelvis av rädsla för att själv få komplikationer eller på grund av tidigare trauman så som övergrepp. I en nationell svensk studie fann man att av de 8,2 procent av kvinnorna som önskade kejsarsnitt var 37 procent förstföderskor.

Läs också: ”Förlossningsberättelse: Angelica födde med planerat kejsarsnitt”

Inte alltid lätt att välja kejsarsnitt

Idag ser det tyvärr väldigt olika ut i landet när det gäller att bevilja planerat kejsarsnitt. Många gravida berättar om att inte bli trodda, att möta ett motstånd redan från sin barnmorska och att bli nekad, trots att man har medicinska skäl. Om man känner att man vill veta mer om planerat kejsarsnitt så bör man tidigt ta upp det med sin barnmorska. Om det rör sig om en rädsla eller oro kan hon skicka en remiss till en Auroramottagning eller liknande, för att prata om oron och efter det blir sannolikt en träff med en läkare. Det brukar ske efter rutinultraljudet i vecka 20.

Det bästa man kan göra om man vill föda med planerat kejsarsnitt är att läsa på. Läs på om snittet, gå med i intressegrupper på Facebook för att ta del av andra som fått snitt beviljat och stå på dig. Om du känner att din barnmorska inte tar dig på allvar ska du byta barnmorska eller mödravårdscentral.

Läs också: ”Roliga lekar att göra på en babyshower – 9 tips”

Källa: Lifewtihkids.se. Foto: Anna Roström/Life with kids

Gillade du den här texten? På lifewithkids.se kan du och din partner prenumerera på dagliga texter om graviditet och första året som föräldrar. Life with kids har sammanställt ny forskning, riktlinjer från myndigheter, erfarenheter från andra föräldrar, omvärldsbevakning från andra länder och fakta ifrån landets tyngsta källor. Helt osponsrat, opartiskt och reklamfritt. Just nu kan du testa tjänsten gratis i 30 dagar!

10 dagar kvar till BF – 5 snabba frågor med Stephanie

Publicerad 30 juni, 2015

Stephanie Stajic är gravid i vecka 39 mitt sitt och fästmannen Ivans andra barn, sen tidigare har de dottern Mercy som är 2,5 år gammal. Vimedbarn ställde fem snabba frågor till Stephanie inför den kommande förlossningen – beräknat datum för förlossning är den 10:e juli!

Hej, du är beräknad att föda den 10:e juli – några förvärkar eller känningar ännu?
– Hej! Jag har haft mycket sammandragningar och även känningar i ryggen sedan en vecka tillbaka. Bebisen har även tryckt på ordentligt neråt och sömnen har blivit lidande. Men jag står ut och hoppas på att det snart är dags då min slempropp gick för en vecka sedan. Så vi håller tummarna och hoppas på att få träffa vår skatt snart. 🙂

Vi ser att du legat inne på BB för kontroll – hur har det gått?
– Jag var inne på kontroll igår och detta för att jag har känt mindre fosterrörelser från barnet. Jag fick göra en kontroll först som läkarna inte var nöjda med. Då fick jag återigen göra en kontroll efter att ha promenerat runt på sjukhuset i två timmar och fått i mig mat och socker. Den andra kontrollen visade tydligare fosterrörelser och att bebisen mådde bra. Men jag ska även vara observant på barnets rörelser under två dagar då det är hemskt viktigt att man känner igen barnets mönster och att barnet följer sina vardagliga rutiner i magen. De nämnde även igångsättning, vilket för mig inte känns som det ultimata. Men det ser ut som att det inte kommer att behövas i dagsläget då barnet rör sig som den ska idag.

Vilka är/har varit dina absolut största cravings?
– Mina största cravings denna graviditet måste nog vara allt som har med sött och salt att göra. Och även kylskåpskall vattenmelon och annan exotisk frukt. Mums!

Vad är det första du kommer äta eller dricka som du inte fått göra under din graviditet när bebisen är född?
– Wow, det måste nog bli charkuterier såsom parmaskinka, brieost och så en kall öl till det.

Hur ser din ”drömförlossning” ut och hur var Mercys förlossning – i ”korta drag”?
– Min förlossning med Mercy gick väldigt bra om jag får säga det själv. En komplikationsfri förlossning som startade med vattenavgång på beräknad förlossningsdag.
Jag hoppas även denna gång att jag inte behöver gå över tiden med bebis i magen och att förlossningen går lika bra som den tidigare. Det skulle också vara skönt om denna förlossning gick ännu snabbare så att vi får se vem som håller till i min mage.
Pojke eller flicka? Det återstår att se. 🙂

Följ den spännande vägen fram till förlossningen i Stephanies blogg här på Vimedbarn: stephanies.me ››

Så kommer du i form efter graviditeten

Publicerad 3 februari, 2015

De flesta kvinnor med normal graviditet mår bra av träning, både under tiden men framförallt efter förlossningen. En av fördelarna med att vara aktiv är träningsendorfinerna som gör dig glad. Men det finns fler.   

En graviditet och förlossning innebär stora utmaningar och omställningar för kroppen. Inte minst för de inre organen, skelettet, musklerna och lederna som blivit kraftigt belastade. Efter att barnet är fött behöver kroppen tid för återhämtning – och av naturliga skäl hamnar barnet i fokus under den första tiden. Det gör att det kan ta tid med att komma igång med träningen igen. Promenader är perfekta för att undan för undan vänja kroppen vid rörelse.   Ungefär sex till åtta veckor efter förlossningen är det lagom att ta upp träningen. Men gå inte ut för hårt. Som nybliven mamma måste först och främst muskelstabiliteten i magen, ryggen och bäckenbotten tränas upp.

  Tips på bra startövningar

Bäckenbotten – Träna det klassiska knipet i olika positioner.
Bålen – Träna styrka och stabilitet med mag- och ryggövningar i olika varianter. Om den raka bukmuskeln gått ihop går det bra att göra situps och crunches. Gör stående rodd, kabelrodd eller varför inte klassikern marklyft som är bra för hela kroppen?
Överkroppen – Det är viktigt med bra hållning och en stark överkropp för att orka med mammalivet. Gör bicepscurls, hantelpress, bänkpress och dips på bänk.
Cardio – Satsa på uthållighetsträning som passar just dig. Promenader med eller utan vagn eller spring med vagnen. Vad som helst fungerar, bara det får dig skönt flåsig och trött efteråt.

Det finns i princip inga farliga övningar för dig som nybliven mamma. Undvik dock magövningar som plankan och raka situps om inte den raka bukmuskeln dragit ihop sig. Lyssna alltid på kroppen och undvik det som känns obehagligt eller som ger besvär. Innan du lägger på tunga vikter måste stabiliteten i bålen och bäckenbotten vara stark, annars finns risk för ryggbesvär eller i värsta fall urininkontinens.
Fråga alltid din barnmorska om råd innan du börjar träna efter förlossningen. Känner du av besvär, tveka inte att kontakta en sjukgymnast som ytterligare kan ge bra övningar för att bygga upp en stark kropp.

Kosttillskott medan du ammar

När du är gravid eller ammande är intaget av omega-3 bra att tänka på. Omega-3 innehåller nämligen fettsyran dokosahexaen_syra (DHA) och eikosapentaensyra (EPA). DHA bidrar till att hjärnan och ögonen utvecklas normalt hos foster och spädbarn som ammas. Dessa effekter fås vid ett intag av 200 mg DHA, utöver det dagliga rekommenderande intaget (DRI) av omega-3-fettsyror. DRI för Omega-3 är 250 mg DHA och EPA. Om du känner att det är svårt att uppnå ett högre intag av DHA kan kosttillskott vara ett alternativ, men tänk då på vikten av en mångsidig och balanserad kost och rådgör alltid med din läkare eller dietist innan du tar kosttillskott. Kosttillskott som innehåller koffein ska undvikas. Koffein stressar kroppen, vilket inte är bra för barnet. Algtillskott som chlorella och spirulina är också olämpliga eftersom de kan innehålla höga halter jod som kan vara olämpligt för spädbarnet.

Bodystore har ett brett sortiment av produkter för dig som vill bli med barn, är gravid eller som redan har barn. Kolla in dessa produkter här ››

Etikett: graviditeten