nyförlöst | Vimedbarn - Topplistor för influencers

7 bästa tipsen för dig i bebisbubblan

Publicerad 26 september, 2018

1. Omfamna dina känslor.

Det går inte att veta hur du kommer reagera och känns den första tiden som mamma. Det enda du kan veta med säkerhet är ATT du kommer känna. Massor. Glödje, rädsla, oro, sorgsenhet, trötthet, lycka. Allt och lite till. Var snäll mot dig själv och kom ihåg att alla nyblivna föräldrar är mer eller mindre hudlösa när de kommit hem med sin lilla bebis.

2…Men vänta inte med att söka hjälp.

Med det sagt (punkt 1) så är det inte meningen att du ska klara av alla känslostormar själv. Mår du väldigt dåligt, är det bråkigt hemma eller om du känner att du fastnar i en negativ spiral – börja med att prata med din barnmorska. Det finns bra hjälp att få utifrån.

3. Bunkra

Det bästa är om du och din partner hunnit fylla kyl, och framför allt frys i förväg med matlådor och andra godsaker. Att köra storkok eller ens planera middagsveckan kan vara överväldigande för en nybliven förälder i bebisbubblan. För alla som är nyfikna på nytillskottet och hälsar på är det också en utmärkt present att ta med hemlagad.

4. Våga säg nej

Det kan mycket väl bli rush i hallen och gäster som byter av varandra i skytteltrafik för att få en glimt av bebisen. Givetvis vill alla väl, men det kan vara påfrestande att som nybliven mamma att vara social och värdinna samtidigt som bröstvårtorna blöder och allt du egentligen behöver är att sova när bebisen behagar att ta en tupplur. Våga säg nej till gäster, klumpa ihop dem, eller skryt över din fantastiska bebis på sociala medier för ett tag istället.

5. Lite på magkänslan

Läs inte listor på föräldrasajter (hehe) och stäng av när mammapoliserna kommer med ”välvilliga” pekpinnar och kommentarer. Det finns inget facit och du känner din bebis bäst.

6. Dela på ansvaret

Om ni är två föräldrar, se till att dela lika. Beroende på om bebisen helammar eller inte så kanske det inte går att dela på just matningen, men de flesta andra uppgifter funkar det med. Nu är det inte rätt tid att vara ”duktig flicka” på

7. Glöm inte mantrat

Det bästa mantrat om det är jobbigt med söm, matning eller hormonsvängningar är. ”Det går över, det kommer inte vara så här för evigt”. Att bli förälder är en jättestor omställning och vissa stunder är helt enkelt riktigt tuffa. Påminn dig själv och varandra om att det är en kort period i livet.

10 bästa sätten att hjälpa en nybliven mamma på

Publicerad 6 september, 2018

1. Laga mat

Att fylla kyl och frys med hemlagad mat kan vara det som hamnar högst upp på prispallen av klockrena saker att göra för att underlätta för en nybliven mamma. Att slippa tänka på handling och tillagning och bara kunna ta fram en lasagne lagad med kärlek är guld värt.

Glöm inte: Tävla om en goodiebag och hjälp oss att göra Vimedbarn.se ÄNNU bättre.

2. Hjälp till med syskonen

Det finns inget finare än att se äldre syskon bonda med familjen lilla bebis. Men med det sagt kan hjälp med hämtning och lämning av förskole/skol-barn samt hjälp att ta dem till och från aktiviteter hjälpa otroligt mycket när en mamma sitter fast i ett matningsmaraton med bebis. Första tiden med en nyfödd är en stor omställning för alla, så om vardagen kan flyta på för äldre syskon rubbas inte hela deras värld lika mycket.

3. Städa

Okej. Den här punkten kan vara känslig. Att städa huset är det sista en nybliven förälder vill göra, eller borde göra. Å andra sidan har många svårt att slappna av i ett stökigt och rörigt hus. Om föräldrarna inte vill att du hugger tag i dammsugaren, så lovar vi att de uppskattar ett presentkort hos en städfirma. Det är också en perfekt gåva att ge på en babyshower.

4. Hjälp till med praktiska saker

Har de nyblivna föräldrarna all mat de behöver och vill inte ha hjälp med städningen? Fråga om de vill att du svänger förbi apoteket på vägen när du ändå ska besöka bebisen. Eller hämta paket på postombudet. Allt som gör att de slipper baxa ut sig själva, bebis och barnvagn om de inte vill.

5. Hör av dig

En konstig känsla med att just ha fött barn är känslan av att vara isolerad. Visst njuter man av bebisbubblan, men för den sakens skull vill man kanske inte vara i radioskugga. Och kanske vill en nybliven mamma bara få lite uppdateringar om det senaste skvallret, istället för att prata med om ersättning och avföring.

6. Erbjud skjuts

Det kan vara så att en nyförlöst, nattvakande kvinna är så trött att hon inte borde sätta sig bakom ratten. När det är dags att åka på efterkontoll eller till BVC, erbjud dig att köra henne.

7. Lyssna

Låt henne älta och berätta och dela med sig om det nya livet. Även om du egentligen inte är lika intresserad av bebisrelaterat snack så kanske det är just det hon vill prata om. Det är omtumlande att bli mamma, alla hormoner och oro.

8. Ge henne en ledig stund.

En ganska given punkt, men ibland kanske du som vill hjälpa behöver erbjuda istället för att vänta på att bli tillfrågad. Ta ett varv med barnvagnen, stäng in mamman i sovrummet och vyssja bebisen utanför, eller låt henne bara ta en dusch i lugn och ro. Det kan göra all skillnad i världen.

9. Skapa minnen åt henne

Det är ett faktum att nyblivna mammor hamnar bakom kameran istället för framför. Gör det till ditt uppdrag att dokumentera henne med hennes bebis.

10. Dyk upp även när uppståndelsen lagt sig

Alla vill komma och se underverket dagarna efter födseln och ofta är det en strid ström med besökare de första veckorna. Var den som hör av dig och vill hjälpa till även när nyhetens behag lagt sig.

29 saker du vill veta om amning innan du får barn

Publicerad 15 augusti, 2016

Vad behöver man veta om amning innan man får barn? Vimedbarns bloggare Julia Adler har satt ihop listan med de bästa tipsen på temat att ha i ryggen som nybliven förälder.

När Vimedbarns bloggare Julia Adler väntade sin dotter var inte säker på om hon ville amma eller inte, men gick en amningskurs för säkerhets skull.

– Men där och då, flera, flera veckor innan bebisen ens kom, innan jag ens förstod att det faktiskt skulle komma en bebis, var det oerhört svårt att ta till sig något, skriver Julia på bloggen.

Med facit i hand önskar hon att hon hade haft en lista med tips och information att ta till när frågetecknen väl dök upp – så hon bestämde sig för att skapa den själv. Med hjälp av närmare 150 andra föräldrar på Amningshjälpens forum har hon sammanställt en lista med 29 saker man VILL veta om amning innan man får barn.

Etikett: nyförlöst