Träning under graviditeten – här ger ”Lofsan” tips och råd!

Här ger Lovisa, ”Lofsan”, Sandström dig sina bästa tips och råd kring träning under graviditet. Du får träningsövningar anpassade till graviditetens första, andra och tredje trimester att göra hemma.

Trötthet, illamående och yrsel är vanligt att känna av när man är gravid och det är viktigt att man tar hänsyn till det när man tränar.

träning under graviditeten med Lofsan i LOPPIträningstv

När bör man skippa träningen och vad kan man göra för att minska illamåendet och yrseln?

Se klippet med Lovisa och få tips och råd kring vad du bör tänka på när du tränar och är gravid.