Illamående under graviditeten

Illamående under graviditeten är vanligt och drabbar många gravida. Det är vanligt att illamåendet börjar redan när man är gravid i vecka 4.

Att ha graviditetsillamående och kräkas under graviditeten är vanligt. Det är vanligt att man börjar må illa efter en månad när man är gravid och att illamåendet ofta kommer på morgonen. För de flesta går illamåendet över efter tre månader, för en del fortsätter illamåendet under hela graviditeten men det är mindre vanligt.

Att man mår illa under graviditeten beror på att hormonnivåerna i kroppen förändras. Man mår ofta mer illa om man är trött, stressad eller har tom mage. Många gravida oroar sig över att kräkningarna skulle vara skadliga för fostret men det är de inte. Fostret får ändå i sig den näring det behöver.

Det händer med kroppen

Mår man så illa att man har svårt att äta och kräks mycket kan man gå ner i vikt.
Kräks man väldigt mycket kan man bli uttorkad som visar sig genom att man blir torr i munnen, kissar mindre och att man kan känna sig yr.

Så blir du av med illamåendet

Mår du illa under graviditeten kan du försöka med nedanstående tips för att minska eller helt bli av med illamåendet.

• Försök undvika stress.
• Prova med att ha något ätbart vid sängkanten på morgonen.
• Ät lite men ofta.
• Prova om det blir bättre med kokt mat och mindre kryddor.
• Avstå från koffeinhaltiga drycker.
• Drick mycket om du kräks ofta.
• Ät mellanmål med mycket kolhydrater som exempelvis frukt eller smörgås.

Tipsen som också kan hjälpa!

Vi ställde frågan på Vi med barns Facebooksida om användarnas bästa tips på hur man slipper gravidillamåendet.

Marthina: Inlagd ingefära! Hjälper bättre än alla tabletter i världen!

Love: 1. Ha ett kex eller ett knäckebröd bredvid dig när du vaknar, de kan hjälpa emot det akuta illamåendet som också påverkas av hungern du säkert har när du vaknar. 2. Tänk på att dricka mycket vatten och försök att äta även om du inte är sugen. 3. Är det riktigt illa så prata med MVC om du kan få några mediciner utskrivna för ditt illamående.

Rebecca: Jag prövade allt, men spydde och spydde dag ut och dag in varje dag jämt. Och prövade massvis med receptfria läkemedel och medicin av läkaren, inget hjälpte. Till slut fick jag lergigal Comp utskrivet och de är det enda som hjälpt mig under denna hemskt illamående och jobbiga graviditet. Ett tips om du mår riktigt illa, så prata med din BM om just den medicinen för det var enda som fick mig att känna mig lite mer levande.

Jenny: Jag har mått så himla fruktansvärt dåligt/illa under alla mina graviditeter och illamåendet fick jag dras med genom hela graviditeten. Jag köpte åksjuke-armband mot illamående och det hjälpte litegrann. Använd båda två för att få bäst effekt. Även jag fick lergigal Comp utskrivet av min läkare och det hjälpte till en viss del. Jag fick ta en lergigal Comp var tredje timma för att slippa må illa konstant. Det kan även hjälpa att äta små måltider men ofta.

Rebecka: Jag rev färsk ingefära i kokande vatten, som te. Och hade åksjuke-band.

Hanna: Åksjuketabletter i kombo med åksjukearmband räddade mig! Samt att småäta ofta och undvika stekt mat.

Jozzan: Åksjukeband i kombination med primperan. Småäta ofta. Citron hjälpte ganska bra. Sura godisar.

Sök vård
Om ovanstående råd inte hjälper dig kan du kontakta din mödravårdscentral för att få hjälp.

Källa: 1177.se 2013-10-10

TYCK TILL

Har du fler tips? Eller vill du berätta hur du upplever ditt illamående? Tyck till i kommentarsfältet nedan!