Bearbeta förlossningen tillsammans

Som födande är det lätt att känna att partnern inte förstår eller hjälper på rätt sätt, att det är svårt att kommunicera under värkarbetet eller att man varit rädd under tiden. Och som partner kan man känna sig otillräcklig, hjälplös, utanför, rädd när kvinnan man älskar har så ont och man kan också ha svårt att förstå vad det är som händer under förloppet.

Ibland händer något oväntat under förlossningen och barnmorskan behöver fatta snabba beslut för allas säkerhet och om det hände er kan det också vara skönt att få gå igenom det i lugn och ro för att försöka förstå vad som hände och hur ni båda kände kring det.

Ta en stund och gör det lite mysigt, kanske när bebisen sover, för att ge varandra möjligheten att berätta hur ni båda upplevde hela förloppet och ställ frågor till varandra om det är något ni undrar över eller inte förstod. Om man vill kan man också skriva ned sin upplevelse av förlossningen. Nu är minnena färska och oavsett om förlossningen var en positiv eller negativ upplevelse kan det vara värdefullt att bevara dem. Blev det som ni hade förväntat er? Hur skiljer sig era upplevelser åt? Vad tyckte ni var jobbigast och finast? Har ni frågor kvar som ni behöver fråga barnmorskan? Försök att sätta ord på era känslor.

Källa: Lifewtihkids.se. Foto: Anna Roström/Life with kids

Gillade du den här texten? På lifewithkids.se kan du och din partner prenumerera på dagliga texter om graviditet och första året som föräldrar. Life with kids har sammanställt ny forskning, riktlinjer från myndigheter, erfarenheter från andra föräldrar, omvärldsbevakning från andra länder och fakta ifrån landets tyngsta källor. Helt osponsrat, opartiskt och reklamfritt. Just nu kan du testa tjänsten gratis i 30 dagar!