Vinterkräksjukan - så undviker du att bli smittad | Vimedbarn - Topplistor för influencers

Vinterkräksjukan – så undviker du att bli smittad

Vinterkräksjukan är mycket smittsam och börjar ofta hastigt med kräkningar, diarréer och magsmärtor. Här är tips och råd på hur du undviker att bli smittad och undviker att smitta andra.

Vinterkräksjukan kommer varje år mellan november och april månad och har sin topp mellan januari och mars – därav namnet ”Vinterkräksjukan”.

Vinterkräksjukan går över efter ett par dagar men den som haft sjukdomen ska ha varit frisk i två hela dagar innan den går tillbaka till dagis, skola eller arbete. Vinterkräksjukan är nämligen så pass smittsam att en enda person kan smitta ner en hel förskola eller arbetsplats.

Tips & Råd! En person som har vinterkräksjuka ska dricka mycket för att få i sig ordentligt med vätska. Om du eller ditt barn kräks mycket och inte får i er tillräckligt med vätska eller kissar mindre ska du kontakta din vårdcentral. Här kan du läsa mer om egenvård vid vinterkräksjuka.

Symtom på vinterkräksjukan

  • Plötsligt insjuknande
  • Hastiga kräkningar
  • Diarréer
  • Magont

Sjukdomens symtom pågår i ett till tre dygn. Andra symtom som även kan uppstå är feber, huvudvärk och muskelvärk. Inkubationstiden (från smittotillfället tills man blivit sjuk) är 12 till 48 timmar.

Så smittar vinterkräksjukan

Vinterkräksjukan sprids bland annat via direkt eller indirekt kontakt med andra smittade personer, genom mat som hanterats av en person som är smittad och håller på att bli sjuk. Den smittar även via dricksvatten eller mat som sköljts i förorenat vatten och sedan inte kokats, viruset Calicivirus som orsakar vinterkräksjukan förstörs vid temperaturer över 70°C, men inte vid frysning.

Så undviker du att själv bli smittad

  • Tvätta alltid händerna noga, särskilt efter toabesök och före måltider.
  • Använda flytande tvål och pappershanddukar på offentliga platser.
  • Undvik att äta av bufféer.
  • Träffa inte andra magsjuka personer.

Undvik att smitta andra genom att hålla en god handhygien, inte laga mat till familjen om det går att undvika. Besök inte platser där du kan smitta andra och stanna hemma i minst två dygn efter att du blivit helt symtomfri.

Viktigt med vätska

För att kroppen ska kunna må bättre är det viktigt att du eller ditt barn dricker mycket vätska och allra helst ska du dricka vätska i små portioner med täta mellanrum. Har du svårt att dricka kan du få i dig vätskan teskedsvis.

När man kräks eller har mycket diarréer förlorar kroppen vätska och salter. Genom att dricka vätskeersättning får din kropp det vatten och salter som den blivit av med när du kräkts. Vätskeersättning finns att köpa på apotek men du kan också blanda din egen med Vårdguidens recept nedan.

Recept på vätskeersättning till vuxna och barn över 12 år
(Ge inte egenblandad vätskeersättning till barn under 12 år.)

2 matskedar druvsocker eller 3 matskedar strösocker (välj ett alternativ)
0,5 tesked salt
1 liter vatten
2,5 deciliter juice

Rör ut socker och salt i vatten. Smaksätt med juice.

Källa: Vårdguiden

Kommentera

Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

stats