Mellanmål är viktigt – både för stora och små. Vimedbarns bloggare Frida Nordefelt delar med sig av sina 3 bästa recept på mellanmål till din bebis här!
Recept: Mango-, jordgubb- och hallonsmoothie
En riktigt god fruktpuré att till exempel toppa gröten med eller ge som mellanmål!
För ca 300g behöver du:
250 g fryst mango
1 dl frysta hallon
1 dl jordgubbar
Koka hallon och jordgubbar i cirkaa 3 minuter med vatten som täcker bären precis. Mixa ihop tillsammans med mangon i en matberedare eller med stavmixer.
Recept: Mango-, persika-, och aprikospuré
För ca 300g behöver du:
250 g fryst mango
5 st aprikoser
4 st persikor
Skala aprikoser och persikor och skär i mindre bitar. Mixa ihop med mango i matberedare eller med stavmixer. De här fruktpurén behöver inte mixas så länge, utan lät det vara lite bitar kvar. Detta kan du anpassa enkelt ut efter hur liten din bebis är.
Recept: Päron- och kiwipuré
Många bebisar behöver lite hjälp med magen och behöver ofta katrinplommon som hjälp. Denna fruktpuré är också väldigt effektiv!
För 500 g päron/kiwi puré behöver du:
6 st päron
4st kiwi
Koka päronen i 5-10 minuter beroende på hur hårda de var innan. Lägg i kiwin sista 3 minuterna i kastrullen. Alltid så lite vatten som det bara går i kastrullen. Du kan även skippa att koka kiwin. Mixa ihop till önskad konsistens.