- Bädda ner barnet i vagnen och passa på att ta en härlig promenad när barnet ska sova. Många barn gillar att ligga nerbäddade i vagnen, både du och barnet får frisk luft och du får lite vardagsmotion på köpet. Win win.
- Kanske behöver du också en stunds vila? Lägg dig med barnet i soffan och låt barnet somna bredvid dig. Tanka närhet och sömn på en gång. Mysigare kan det knappast bli.
- Rutiner, barn mår bra av rutiner och det gäller inte bara kvällsnattningarna utan även på dagen. Försök följa barnets egen mat och sovklocka för att slippa slita ditt hår vid varje nattning. Är barnet inte trött är det lönlöst att ens försöka få det att somna, se till att ni ätit och aktiverat er ordentligt innan vilan så somnar hen säkert lättare.
- Sover barnet bäst i bilen? Försök passa på att tajma in den där turen du ändå måste göra med bilen när det är dags att sova så slipper du lägga tid på att natta.
- Använd dig av något sövande ljud som barnet gillar, det finns många bra appar för detta till exempel white noice, eller gör en lista med avslappnande musik på spotify. Gör det mysigt för bebisen i sängen, vagnen eller i ett babynest och sätt igång något behagligt ljud. Det kan vara otippat sövande att somna till ljudet av en tvättmaskin eller droppande vatten.
Läs också: bebisar och feber- 5 tips som hjälper
Tips från en trebarnsmamma
Trebarnsmamman Jennie-Lie delar med sig av sina bästa knep hon använder sig av när hon ska få sin minsting Unni att sova på dagarna. Jennie-Lie är mamma till tvillingarna Mattis och Leia 3 1/2 år och Unni 11 månader. Men det är bara yngsta dottern som sover på dagen och då helst i mammas och pappas säng om de inte är ute på promenad för då är det vagnen som gäller. Hon sover mellan 1-3 timmar.
Bästa tipset från Jennie-Lie är : Se till att barnet har ätit och har ny blöja. Sen är det bra att ha det lite dunkelt i rummet, behöver inte vara kolsvart. Lugn och ro, ligga och stryka eller gå med fingrarna över pannan.
Läs också: Tandsprickning – 5 tips som lindrar
Tips från en fembarnsmamma
Desire har fem barn men de fyra stora går i skolan och hemma är hennes ettåring Stella som sover middag någon gång under dagen. Hon har haft lite problem med magen och sover helst på sin mamma men annars är vagnen ett säkert kort.
Desires bästa tips är annars att ta en tur med bilen, de flesta barn somnar av vibrationerna i bilen. Bärsele kan också vara räddningen!
