De flesta lägger på sig några kilon under graviditeten och de flesta vill gärna, så snabbt som möjligt, komma tillbaka till sin normalvikt efter förlossningen. Men hur gör man då, för att snabbast komma i matchform igen? Lillamamman tar upp frågan.
Att gå upp 25-30 kilo under en graviditet är inte ovanligt och mycket av det är ju vatten, men visst fastnar några kilo här och där efter förlossningen. Att hitta tid och framför allt motivation efter men fått sin lilla bebis är inte alltid det lättaste.
Även om man får höra att man är vacker och att ens partner älskar en hur man än ser ut så är det inte alla som faktiskt hör de orden, utan vill bara tillbaka till den kropp man en gång hade. Just bara för att få vara sig själv. Men är det bra att bli besatt av sin egen vikt och figur direkt efter förlossningen eller finns det viktigare saker att fokusera på?
Vad ska man tänka på när man tränar efter graviditet? Vart bör fokus ligga? Är det viktigt för ens egen självkänsla att snabbt vara tillbaka i normalvikt?
Läs Lillamammans tråd HÄR och dela gärna med dig om hur du kom i form efter din graviditet.
För att läsa andra trådar eller varför inte ta upp ett eget ämne, besök gärna vårt FORUM
