Här är Livsmedelsverkets senaste råd kring mat för gravida på julafton. Som gravid kan du äta det mesta men en del rätter bör du vara lite extra försiktig med.

Den mesta maten på julbordet kan du äta när du är gravid. Alla typer av sillinläggningar, julskinka, lutfisk, varma rätter och grönsaksrätter går till exempel bra.

Var lite extra försiktig med:

• rökt eller gravad fisk
• rökt eller torkat kött/korv
• kalla röror
• patéer
• dessertostar

Råd kring fisk

Vakuumförpackad rökt och gravad fisk kan innehålla bakterien listeria. Nyrökt och nygravad fisk, till exempel hemgravad, går däremot bra att äta. Om du äter julbord ute, fråga personalen om fisken har varit vakuumförpackad eller inte. Även fiskrom går bra när man är gravid.

Råd kring kött

Torkat, kallrökt och gravat kött, som parmaskinka och salami, kan innehålla parasiten toxoplasma, men risken är mycket liten. Om du gör eget julbord kan du frysa in parmaskinkan/salamin i tre dygn innan du äter den. Då dör eventuella parasiter.

Ostar under graviditeten

Ost gjord på opastöriserad mjölk och även mögelost och kittost gjord på pastöriserad mjölk kan innehålla listeria, men risken är mycket liten. Ost som har hettats upp, i till exempel gratäng eller sås, är däremot säker. Även mögelost på tub är säker, eftersom den hettas upp vid tillverkningen. Smältost och annan bredbar ost i tub eller plastask går också bra.

Syltor, röror och patéer

Det finns en liten risk att kalla röror, syltor och patéer innehåller listeria, särskilt om de har förvarats länge och för varmt. Om du gör eget julbord – välj färska produkter, undvik varor mot slutet av hållbarhetstiden.

Ät högst 2 – 3 gånger per år

Strömming kan innehålla höga halter av miljöföroreningarna dioxin och PCB. Därför är det bra att inte äta strömming så ofta – högst 2-3 gånger per år. Det gäller både gravida, ammande, kvinnor i barnafödande ålder och barn.

Källa: Livsmedelsverket.se

Paula Uribe ligger på sjukhus, hon togs in akut igår kväll för kraftiga smärtor i magen. Paula som är gravid i vecka 21 var såklart väldigt orolig när hon togs in för sina magsmärtor.

Paula Uribe som väntar barn tillsammans med Hugo Rosas blev igår kväll akut intagen på Södersjukhuset i Stockholm då hon upplevde kraftiga magsmärtor och hon fruktade det värsta, att något var fel med fostret.

Blindtarmsinflammation

Efter flera prover visade det sig att Paulas blindtarm var inflamerad och att hon med största sannolikhet kommer behöva operera den under dagen. En blindtarmsinflammation som inte behandlas kan ge allvarliga komplikationer som brusten blindtarm eller bukhinneinflammation.

Hugo och Paula bekräftar dock att både lilla bebben och Paula mår bra trots alla smärtor och att bebisen hade kvällsgympa i magen igår när de gjorde ultraljud.

Besök gärna Paulas blogg och önska henne lycka till med operationen.

Unga kvinnor blir systematiskt diskriminerade i arbetslivet när de är gravida eller ska vara föräldralediga. Det får allvarliga konsekvenser för deras fortsatta arbetsliv.

Av de anmälningar som DO fick in under 2011 rörde omkring 40 procent  arbetslivet. Av dem handlade ungefär en fjärdedel om diskrimineringsgrunden ”kön”, varav mer än hälften rörde missgynnande i samband graviditet.

Dessutom fick DO in 61 anmälningar som handlade om missgynnande i samband med föräldraledighet enligt föräldraledighetslagen.

Det är både tragiskt och lite förvånande att arbetslivet inte har kommit längre med dessa frågor säger Anders Wilhelmsson på DO.

Löneförhöjningen drogs tillbaka

2011-01-05  Kvinna blev lovad ett lönepåslag vid fortsatt anställning efter provanställningen. Men då företagsledningen fick reda på att kvinnan var gravid drogs lönehöjningen tillbaka. DO stämmer nu företaget till AD för könsdiskriminering och brott mot föräldraledighetslagen.

2011-04-04 Servitrisen sökte jobb och berättade att hon var gravid fick hon nobben av restaurangägaren i Örebro. Nu får hon 50 000 kronor i ersättning för diskriminering.

2011-04-12 Gravid gick miste om chefsjobb. Allt var klappat och klart – chefsjobbet var hennes. Men hon hann bli gravid innan avtalet var underskrivet. Då blev det inget jobb.

2011-09-01 Den gravida kvinnan sökte och fick jobbet som utbildningskoordinator. Graviditeten skulle inte hindra att hon blev provanställd i sex månader. Men när hon kom till jobbet hade företaget ändrat sig, nu skulle hon få en projektanställning som skulle sluta samma månad som hon skulle få barn.

2011-09-14 En kvinna blev lovad jobbet som verksamhetschef. Hon får nu 100 000 kronor därför att hon inte fick jobbet för att hon var gravid. Diskrimineringsombudsmannen som stämde företaget för brott mot diskrimineringslagen och föräldraledighetslagen.

Tyck till! Har du blivit diskriminerad på jobbet eller i skolan? 

Källa: Lag & Avtal, Do.se