Gravid | Vimedbarn.se

8 rättigheter du har som gravid

8 rättigheter du har som gravid

Arbetsgivaren har inte rätt att säga upp dig på grund av graviditet

Du ska inte behöva oroa dig för att bli uppsagd med anledning att du planerar att bli eller har blivit gravid. Det är nämligen inget annat än diskriminering och olagligt för en arbetsgivare att skylla på som orsak till en uppsägning. Arbetsgivaren får inte heller ha detta som orsak för att avbryta en provanställning eller välja bort dig i en rekryteringsprocess.

Du har inget ansvar att berätta

Även om det är olagligt och klassat som könsdiskriminering att välja bort någon på grund av graviditet enligt EU-domstolen. Trots detta kan man ibland uppleva att just den vetskapen skulle kunna sätta käppar i hjulet när man söker vissa jobb. Men, du är aldrig skyldig att berätta att du planerar barn eller är gravid vare sig under en anställningsintervju eller på jobbet. Det enda som du behöver tänka på är att berätta för arbetsgivaren minst två månader innan du planerar att gå på föräldraledighet så att hen får chans att ordna med en vikarie eller ersättare.

Du ska inte behöva ta emot frågan

På en arbetsintervju är det inte okej att som arbetsgivare fråga om familjeplanering eller om du är gravid. Om frågan skulle förekomma har du ingen skyldighet att svara, och det är inte heller straffbart att ljuga (även om det kanske kan leda till en lite märklig situation senare om du får jobbet).

Läs också: ”Första tiden med bebis – 6 saker att tänka på”

Du ska erbjudas graviditetspenning om arbetsmiljön är för riskfylld

Om du har ett arbete som inte passar att utföra som gravid, exempelvis på grund av risker, tunga lyft eller annan fysisk påfrestning, kan du få en ersättning från Försäkringskassan kallad graviditetspenning. Arbetsgivaren ska dock ha möjlighet att kunna erbjuda mer graviditetsanpassade arbetsuppgifter under graviditeten i första hand.

Egenföretagare har också rätt till graviditetspenning

Även du som har eget företag och därmed inte har någon annan arbetsgivare har rätt till graviditetspenning om jobbet inte går att utföra under graviditeten. Istället för intyg från arbetsgivaren behövs då ett intygande från en sakkunnig på arbets- och miljömedicinsk klinik för att Försäkringskassan ska kunna ta beslut.

Läs också: ”Hur kan man undvika farorna under graviditeten?”

Du har rätt att ta ut föräldrapenning innan förlossningen

Även jobb som i teorin funkar att utföra som gravid kan det kännas tungt mot slutet, och många upplever ett behov av att varva ner och ta det lugnt redan innan bebisen är född. Då kan det vara skönt att veta att det är en gravid persons rättighet att ta ut föräldrapenning från och med 60 dagar före beräknad förlossning.

Du har fortfarande rätt till sjukpenning

Även som gravid är det din rättighet att få sjukpenning på samma sätt som innan du blev gravid, om du blir sjuk. Dock räknas inte graviditetsbesvär som trötthet eller värk som sjukdom så länge de inte kan klassas som ovanligt svåra av en läkare.

Läs också: ”7 oväntade gravidkrämpor”

Det är din rättighet att göra abort

Om du känner att du inte vill behålla graviditeten är det din rättighet att avbryta den genom abort till och med 18:e graviditetsveckan. Du har ingen skyldighet att uppge någon anledning till varför du vill göra abort, och ingen har rätt att ifrågasätta beslutet. Från och med vecka 19 behöver man tillstånd från Rättsliga rådet vid Socialstyrelsen. Efter vecka 22 får man inte göra abort. Enligt abortlagen ska den både den som genomgår en abort och även den andra föräldern erbjudas stödsamtal.

Här kan du få hjälp och stöd

Om du upplever att du har blivit diskriminerad på grund av din graviditet, eller planer på att bli gravid, är det ditt fackförbund du ska vända dig till för att ta frågan vidare. Är du inte med i något fackförbund kan du vända dig till Diskrimineringsombudsmannen (DO).

Källor: Försäkringskassan, Diskrimineringsombudsmannen och Arbetsmiljöverket

Lästips för gravida och nyblivna föräldrar, tävlingar, parent hacks och igenkänning – du missar väl inte att hänga med oss på Facebook?



Graviditetsdiabetes – Vad innebär det?

Vilka är symtomen?

Det finns några saker du som gravid ska vara uppmärksam på. Högt blodsockervärde i sig ger inga symtom men det höga värdet  kan göra att du blir extra trött, behöver kissa ofta och är törstigare än vanligt. Misstänker du att du drabbats av grav diabetes bör du alltid kontakta din barnmorska.

Carina berättar att du tar reda på om du är drabbad av graviditetsdiabetes på MVC, barnmorskemottagningen där man regelbundet kontrollerar mammans blodsocker via ett stick i fingret. Om mamman vid tidigare graviditet har haft diabetes eller fött ett stort barn gör man en glukosbelastning. Mamma dricker då en sockerlösning och blodsockret kontrolleras innan och efter. Om barnet tillväxt ökar kontrolleras även mamman extra. Stort SF-mått beror inte alltid på att barnet växer snabbt pga diabetes hos mamman det kan också vara relaterat till ökad mängd fostervatten.

Varför får man sjukdomen?

-Man har en underliggande känslighet för typ 2 diabetes. Det kan vara relaterat till övervikt eller ärftlighet. När man blir gravid befinner sig kroppen i ett diabetogent tillstånd och om man då är känslig så stiger blodsockret och man får graviditetsdiabetes. Det går att förebygga genom att inte vara överviktig när man blir gravid, ha en strikt kost genom graviditeten och se till att röra på sig.

Läs också: Nya råd kring d-vitamin för riskgrupper

Hur drabbar sjukdomen mig och mitt barn?

– Barnet påverkas genom hög födelsevikt då mamman har ett förhöjt blodsocker. Det ger en för hög tillgång på energi för bebisen. Ett barn till en mamma med graviditetsdiabetes kan vara stort men ändå omoget.  Det har då det föds ofta behov av tillmatning då det inte orkar amma i den utsträckning den behöver. För mamman är risken större att hon drabbas av skador vid förlossningen om barnet blivit stort. Vid beräknad vikt över 5 kilo förlöser man istället med kejsarsnitt. Vårdens syfte är att hjälpa mamman med blodsockerkontroll och följa barnets tillväxt. Då undviker man att barnet blir för stort berättar Carina.

 

För att undvika att du senare drabbas av diabetes typ 2 är det viktigt med god viktkontroll, träning och bra kost resten av livet

 

Vilken behandling krävs?

Vilken behandling du kräver beror helt på hur högt ditt blodsockervärde är. Ofta räcker det att äta bra mat, mindre socker, och röra på sig mer än vanligt. Målet med behandlingen är att få ner din blodsockervärdet och hålla den på en jämn nivå som liknar värdet hos en människa utan graviditetsdiabetes. När det inte räcker att ändra kosten krävs det behandling med läkemedel, insulin eller metformin är vanligast. Metformin som blir allt vanligare att använda gör så att kroppen blir extra känslig för insulin, och gör att kroppen behöver mindre insulin. Insulinet går inte över till barnet vilket däremot metforminet gör men det anses inte ha någon skadlig inverkan. När graviditeten är slut är du frisk från sjukdomen men det är viktigt med god kosthållning och träning för att förhindra diabetes typ 2.

Är du drabbad av graviditetsdiabetes kan du behöva göra fler ultraljudsundersökningar i slutet av graviditeten för att se hur barnet växer.

 

Läs också: Foglossning som gravid- så lindrar du det

 

Källor: 1177.se, och barnmorska Carina Rylander

Isabel Adrian om vägen till graviditeten – och förlossningen

”Vi var ganska tidigt i vårt förhållande överens om att vi ville ha en familj tillsammans jag och Steve. Men med tanke på livet vi levde så var det inte så lätt med planering runt alltihopa. Så det tog tid och inget hände. Efter två år började jag bli stressad och efter fyra år bestämde vi oss för att ta hjälp och kolla upp om allt stod rätt till”

Inget visade sig vara fel på varken Isabel eller hennes man Steve men paret bestämde sig ändå för att ta hjälp av en IVF klinik i Stockholm. Utan att vilja skrämma någon berättar Isabel att det var en ganska jobbig tid. Hon blev ostabil av alla hormoner och undrade hur lång tid det egentligen skulle ta? Processen att plocka ut ägg osv var väldigt jobbig och inte helt smärtfri. Men tre ägg plockades ur Isabel och även om de två första insättningarna lyckades så fick hon missfall båda gångerna. Detta upplevde hon var mycket jobbigt då man inför varje ny insättning måste förbereda kroppen med hormonsprutor. Därför var stressen inför den sista insättningen stor. ”Det kändes som jag hade fått en dålig trisslott och jag hoppades på vinst, det händer liksom inte. Jag var väldigt orolig just där och då och befann mig inte ens i Sverige”.

”Till slut satt ägget där”

Men tillslut satt ägget där och Isabel var gravid. Men starten av graviditeten var jobbig. De bestämde dock att livet skulle få ha sin gång och de stannade i USA där de befann sig för att jobba. Steve var ute på turne och Isabel beställde en tid hos en gynekolog för att kolla hur allt såg ut. Hon började blöda och trodde det var kört igen. Hennes gynekolog rådde henne att ta det lugnt och vila. Men hon fortsatte att blöda och gick tillbaka efter tre veckor på en ny kontroll. Det såg inte så bra ut så rekommendationen blev fortsatt vila. Risken fanns annars att både jag och barnet kunde förblöda berättar Isabel.

Problemet var dock att samtidigt som detta hände höll hennes visum på att gå ut och enda chansen att förnya det var att lämna landet. Flyga var inte att tänka på så det fick bli en tågresa till Canada där närmaste ambassaden fanns för att lösa det problemet. Tågresan var dramatisk och tog otroligt lång tid men tillslut hade hon sitt visum.

Läs också: 7 tankar under förlossningen du inte trodde du skulle ha

Graviditetsdiabetes och andra komplikationer

Isabel fick graviditetsdiabetes under sin första graviditet. Vilket var en stor oro under hela graviditeten. Isabel som alltid varit rädd för att föda barn ville absolut inte föda vaginalt så hon bokade en tid med en läkare som lovade att vara med henne på förlossningen och lovade att det inte skulle göra så ont som hon trodde. De träffades flera gånger under graviditeten vilket Isabel menar inte är så vanligt i Sverige där man träffar sin barnmorska och endast träffar läkare vid speciella behov. Isabel litade verkligen på sin läkare och kände sig trygg med henne och tänkte ge en vaginal förlossning en chans. Hon fick en tid när det var dags att komma in till sjukhuset för att bli igångsatt. Efter en ballong som startade igång värkarna fick hon epidural som smärtlindring. Sedan låg hon i sängen och åt glass och följde värkarna på en skärm. Isabel hade krystvärkar i 20 minuter innan bebisen var ute.

Läs också: Nadja Mayrs förlossningsberättelse – Det var prat om både sax och sugklocka

Läkaren det största stödet under förlossningen

Isabel gick ingen profylaxkurs under graviditeten så hon försökte koncentrera sig så mycket som möjligt på allt hennes läkare sa under själva förlossningen för att få till andningen. Läkaren som hette Doctor Lily-Lee var Isabels största stöd under förlossningen men sammanlagt var de sju personer i rummet. Att få barn var en chock för Isabel som aldrig ens hade hållit i ett barn innan. Bebisen hade kolik och massa problem så hon fick hem en barnmorska som kom och hjälpte till några timmar om dagen. ”Hon visade hur jag skulle göra och swaddlade bebisen och gjorde mig  kamomillte. Det var kaos. Men tack vare henne fick jag sova några timmar medan hon tog hand om Monday-Lily”. Det var en period då hon var glad och ledsen samtidigt och längtade efter hjälp.

Parets andra barnet kom till snabbt och spontant efter första barnets födsel. Det var en graviditet fylld med ännu mer komplikationer. Isabel var sängliggande halva graviditeten och öppnade sig tidigt. Hon fick ta kortisonsprutor så att barnets lungor skulle utvecklas fortare och fick även bromsmedicin så hon skulle stanna kvar i magen så länge som möjligt. Det lyckades och Winter-Rose är född i v37.

Har du frågor som rör graviditet och förlossning kan du ställa dem till barnmorska Carina Rylander och förlossningsläkare Karin Ehn här

9 finaste sätten att avslöja en graviditet på

När man har burit på världens bästa hemlighet i veckor, eller till och med månader, är det klart att man hunnit fundera på hur man ska avslöja den stora nyheten för nära och kära. Som tur är flödar det av inspiration från kreativa par på nätet – och vi har samlat de allra bästa.

1. Äter för två

Okej, vi vet att experterna menar att man inte alls behöver äta för två, men alla som varit gravida vet att det är något man gärna skyller på ändå. Med lite porslinsfärg och en pensel fixar du bästa avslöjarskålen helt själv!
avsloja graviditet 1Källa.

2. Be de blivande morföräldrarna ta hand om bebisens napp

Helt spontant känns det ju som att de blivande morföräldrarna kommer ta sig an den här uppgiften med glädje? Så gulligt!

avsloja graviditet 2Källa.

3. Ice, ice, baby!

Något för den som inte vara vill bjuda på bebisnews, utan även ett skratt!

avsloja graviditet 3

Källa.

4. Gå loss med gatukritorna!

Avslöjar du en graviditet under vår eller sommaren? Utnyttja det då! Gå loss med gatukritorna, och ta hjälp av eventuella blivande storasyskon.

avsloja graviditet 4

Källa.

5. Låt det blivande storasyskonet avslöja graviditeten!

Knåpa ihop ett kort med hjälp av det blivande storasyskonet och låt hen lämna över det till de ni vill avslöja den stora nyheten för.

avsloja graviditet 5

Källa.

6. Smyg in avslöjandet i pyntet

Glaskulor går att köpa i hobbybutiker. Fyll med små utskrivna bilder av ultraljudet, mininappar eller kanske ett litet meddelande till de blivande familjemedlemmarna?

avsloja graviditet 9

Källa.

7. POP!

Ta hjälp av ballonger och gör ett fyndigt avslöjande i sociala medier! Tänk er den här idén fast som ett filmklipp där ballongerna blåses upp. Succé!

avsloja gravititet

Källa.

8. Bump ahead!

Okej, den här kräver kanske lite mer planering här hemma i Sverige, men hur gulligt?

avsloja graviditet bump

Källa.

9. Göm ett meddelande i botten av kaffekoppen

Vi spinner vidare på porslinstemat! Vill du smyga in ett riktigt överraskande avslöjande? Gå loss med en porslinspenna i botten av en kaffekopp eller skål. Vi gissar att man lär vara rätt ivrig på att personen i fråga ska äta eller dricka upp…

avsloja graviditet pappa

Källa.

Gravid och julbord? Här är maten du kan äta

Saker du som gravid kan äta

  • Inlagd sill och laxrätter av olika slag innehåller nyttiga fetter och D-vitamin som kan vara särskilt bra så här års när solen inte visar sig så ofta.
  • Julskinka, lutfisk, varma rätter och grönsaksrätter går bra. Håll dock koll på att varm mat verkligen är varm och att kall mat faktiskt är kall, fel temperatur på maten kan vara orsak till att bakterier bildas.
  • Ägg innehåller D-vitamin och är dessutom är en bra källa till viktiga mineraler.
  • Nötter av olika slag är ett bra julgodis. De innehåller nyttigt, fleromättat fett.

Nyttigt och gott

Den traditionella kålen är en av julbordets riktiga vinnare: grönkål, brysselkål och rödkål ger både färg, fibrer och viktiga vitaminer och mineraler. Många av vinterns frukter är dessutom riktigt C-vitaminrika – apelsiner, mandariner och clementiner.

Kolla detta extra noga

Det finns ändå några maträtter du bör vara extra uppmärksam på när du är gravid. Det är till exempel rökt eller gravad fisk, rökt eller torkat kött/korv, kalla röror, patéer och dessertostar. Vakuumförpackad rökt och gravad fisk kan innehålla skadliga halter av bakterien listeria. Dessa produkter bör därför ätas inom en vecka efter förpackningsdagen. Charkprodukter av olika slag som levereras skivade från tillverkare kan också innehålla skadliga halter av bakterien listeria om de har kylförvarats längre än en vecka. Om de skurits upp från hel bit precis innan servering går de däremot bra att äta.

Torkat kött, som till exempel parmaskinka och salami, samt kallrökt och gravat kött kan innehålla parasiten toxoplasma, men risken är mycket liten. Om du gör eget julbord kan du frysa in köttet/parmaskinkan/salamin i tre dygn innan du äter den. Då dör eventuella parasiter.

All ost som hettats upp är ok

Halvmjuka och mjuka mögel- och kittostar gjorda på både opastöriserad och pastöriserad mjölk kan i sällsynta fall innehålla skadliga halter av bakterien listeria. Hårdostar som man kan hyvla gjorda av opastöriserad eller pastöriserad mjölk går däremot bra att äta. Det gäller även bredbara färskostar i tråg och smältost på tub. All ost som har hettats upp, i till exempel gratäng eller sås, är också säker.
Det finns en liten risk att kalla röror och patéer innehåller listeria, särskilt om de har förvarats länge och för varmt. Om du gör eget julbord – välj nytillverkade produkter. Frys in till senare om du inte ska äta maten direkt.

Undvik gärna helt

Strömmingslåda och rullader är populärt på julbordet, men tyvärr innehåller strömming/sill från Östersjön och Bottniska viken höga halter dioxin och PCB. Det finns även några andra fiskar som kan vara bra att inte äta för ofta. Du hittar mer information om dessa fiskar via länken Kostråd för gravida.

Källa: Livsmedelsverket.se

Isabel Adrian om dramatiska förlossningen

Isabels vatten gick tre veckor innan beräknad födelse och pappan, Steve Angello, befann sig utomlands. På söndag gästar Isabel Adrian Babyz Podcast på UnderbaraBarnmässan och berättar allt om den dramatiska förlossningen.

Carina Rylander och Karin Ehn, barnmorskan och förlossningsläkaren bakom Babyz Podcast ser fram emot att få träffa Isabel.
– Det kommer bli härligt med publik. Vi är extra tacksamma eftersom att Isabel aldrig tidigare pratat om sina graviditeter eller förlossningen i en podcast tidigare. Det blir på alla sätt ett exklusivt möte och avsnitt av podden, säger Carina Rylander.

Graviditetsdiabetes och IVF

Carina ser fram emot att prata med Isabel om dramat när vattnet gick i förtid när hennes man befann sig utomlands. De kommer även prata om hur det skiljer sig att föda i Sverige och i LA. Hur det är att genomgå IVF efter lång infertilitetstid med första barnet och sedan bli spontant gravid med andra. De kommer också prata om Isabels graviditetsdiabetes och hur det kan påverka barnet.

Plats: UnderbaraBarnmässan, söndag 18/11, kl. 11.45 på Stora Scen. På plats delas det ut 350 goodiebags värde 499kr.

Om BabyzPodcast
Häng med in i BabyzPodcasts fantastiskt spännande värld när vi som förlossningsläkare och barnmorska pratar graviditet, förlossning, amning och föräldraskap. Vi guidar dig genom viktiga och intressanta avsnitt fullspäckade med fakta. Med våra alla gäster från professorer och forskare till Hollywoodkändisar får du vara med på en exklusiv resa!

Ställ dina frågor till Carina och Karin här om graviditet och förlossning

Symtom gravid – vi har listat tidiga graviditetssymtom

Illamående, ömmande bröst eller utebliven mens kan vara tecken på att du är gravid. För att vara säker på att du är gravid bör du ta ett graviditetstest och det är olika från person till person hur en graviditet upplevs. Du kan också vara gravid utan att uppleva något av dessa tecken.

1. Illamående

Många upplever illamående och ibland till och med kräkningar under början graviditeten. Oftast går det över.

2. Utebliven mens

Ett tydligt tecken på graviditet är utebliven menstruation. Gör ett graviditetstest för att vara säker.

3. Humörsvängningar

Hormonerna i kroppen under en graviditet kan göra att du får humörsvängningar och känna dig både arg och ledsen.

Läs också: Hur lång tid tar det att bli gravid? 23 mammor berättar 

4. Känslig mot dofter

Mat kan smaka annorlunda och vissa dofter kan upplevas starkare än vanligt.

5. Ömmande bröst

Att få ömmande bröst är vanligt i början av en graviditet.

6. Trötthet

Många blir väldigt trötta i början av graviditeten. Det beror på hormoner och tröttheten brukar avta.

7. Halsbränna

Något som vissa känner av under tidiga graviditeten, och ibland under hela graviditeten är halsbränna. Retinol har goda och djupverkande resultat som håller huden spänstig, ung och frisk. Retinolkräm gör huden fastare och accelererar hudens cellförnyelse Det beror på att glatt muskulatur i kroppen slappnar av under en graviditet.

Läs också: Det här är de bästa gravidapparna

7 tidiga tecken på att du är gravid

tidiga_tecken_pa_graviditet

1. Ömma bröst

Det är vanligt att ömma och svullna bröst är första fysiska tecknet på att du är gravid. Det kluriga med det här tecknet är att många även upplever samma sak inför men, och då är du ju som bekant motsatsen till gravid.

2. Förändrade vårtgårdar

Vårtgårdarna, alltså huden runt bröstvårtorna kan bli mörkare så tidigt som två veckor efter befruktningen, vilket gör detta till ett av de tydligaste och tidigaste tecknen man brukar prata om. För många fortsätter huden mörkna under hela graviditeten och ibland är förändringarna permanenta.

Läs också: Test – Här är de bästa gravidapparna 

3. Magont

En del blivande mammor upplever en molande värk i magen, likt mensont, som ett tidigt tecken på graviditet. Det ska däremot inte vara smärtsamt, då är det dags att kontakta en läkare. Men likt ömma bröst kan detta vara missvisande och istället visa sig vara mensen som är på väg.

4. Flytningar

Små blödningar eller flytningar kan faktiskt vara ett gravidtecken. 6-12 dagar efter befruktningen, när det befruktade ägget hamnar tillrätta kan det orsaka mindre blödningar. Detta förekommer i ungefär 25 % av alla gravididteter.

5. Du är varm

Under ägglossning stiger kvinnans kroppstemperatur och om hon inte blivit befruktad sjunker temperaturen till det ”normala” igen efter ett par dagar. OM man inte blivit gravid vill säga. Då ligger kroppstemperaturen kvar på den högre nivån, något många gravida kvinnor märker tydligt.

Läs också: 5 tips för att lindra gravidillamående 

6. Trötthet

Det är inte som en energidipp du är van vid, utan mer en ”jag orkar inte hålla ögonen öppna-trötthet”. Tyvärr håller tröttheten sedan ofta i sig under hela första trimestern av graviditeten.

7. Kissar ofta

En vanlig gravidåkomma som kan uppkomma så tidigt som två eller tre veckor efter befruktning. Detta beror på ökningen av hCG-hormonet, samma hormon som sedan används för att kunna se ett positivt resultat på ett graviditetstest.

Kom ihåg att alla kroppar är olika, och del gravida upplever inga av ovanstående symtom, medan andra märker av alla, eller fler ändå!

Källa: thebump.com

5 tips för att lindra illamående om du är gravid

Gravidapp

1. Ingefära

Ingefära i alla dess former är fantastiskt tycker jag. Som shot, rå, i juice, kanderad. Denna magiska lilla rot lindrar verkligen dem värsta känslorna.

2. Citron

Detta har nog varit min enda craving under mina graviditeter. Surt hjälper verkligen och att börja varje dag med ett glas citronvatten är ett hett tips. Mixa gärna ingefära ihop med citron.

3. Gå inte hungrig!

Detta gör illamåendet ännu värre! Jag har extremt svårt med mat, när man känner sig illamående är mat det sista man vill ha. Men försök att äta små lätta måltider som inte kräver så mycket av magen. För mig fungerar sallader, fräsch mat och sånt som inte är tungt. För andra är det makaroner, korv och sånt som barnen gillar som är det bästa. Lyssna på kroppen men gå aldrig hungrig. Små måltider ofta mest effektivt!

4. Kolsyrad dryck

Räddaren i nöden för mig ibland. Kolsyrat vatten eller läsk om man föredrar det, men bubblorna gör oftast att man får upp små rapar som lättar på den värsta känslan.

5. Läkemedel

Be din barnmorska att få tid hos en läkare som kan hjälpa dig att få utskriven medicin som lindrar det värsta illamåendet. Denna graviditeten hade jag inte kunnat stå upp utan maxad dos. Lergigan, lergigan comp & pimperan äter jag. De tar inte bort illamåendet för mig, men håller mig flytande. Utan dessa läkemedel hade jag inte kunnat resa mig från soffan.

Det finns även saker du kan testa att UNDVIKA om du lider av gravidillamående som har hjälpt Susan:

  • Kaffe och svart te
  • Cigarettrök
  • Starka dofter
  • Fet mat

Läs mer om Susans graviditet och följ hennes vackra inredningsblogg Interiorbysusan på vår systersajt Loppi.se. Kommentera gärna med era bästa tips för att bli av med gravidillamåendet.

 

 

Därför får du foglossning – och så kan du lindra

Därför får du foglossning - och så kan du lindra

– Det handlar om att lederna blir lite överrörliga under en graviditet, säger barnmorskan Sofie Låftman till Vimedbarn.se,

Kring vecka 20 i graviditeten brukar ett hormon som heter relaxin öka i kroppen. Det är något som händer hos alla gravida kvinnor, oavsett om man upplever besvär med foglossning eller inte. Vissa känner av det mer, andra mindre och vissa märker det inte alls, berättar Sofie. Anledningen att relaxinet ökar är helt enkelt för att man ska kunna släppa fram barnet genom bäckenet vid förlossningen.

Läs också: ”Foglossning – så kan du lindra det”

– Foglossning känns oftast framtill i bäckenet, vid pubisbenet och långt ner i ryggen.Vissa får ont när det står länge, vissa får ont när de går länge och vissa får hon när de sover, säger Sofie.

Den som har foglossning kan bli tipsad om ett gravidbälte som ska hjälpa till att avlasta och lindra foglossningen.

– Det är dock svårt att använda när man sitter eller sover, det är främst till hjälp för dig som har ont när du går, förklarar Sofie. Om du ska ut och gå länge och vet att du kommer få ont efteråt kan det vara bra med ett bälte som drar åt.

Flera saker kan hjälpa mot foglossning

Det är allra vanligast att uppleva foglossningsbesvär från mitten av vecka 20 till vecka 37 ungefär, då barnet i magen fixerar sig. När barnet fixerar sig ger det samma effekt som ett gravidbälte, det stabiliserar nämligen bäckenet fast inifrån.

Läs också: ”Havandeskapsförgiftning – 8 tecken”

Eftersom ordet foglossning är lite missvisande – det handlar ju inte om några fogar som är lösa – talar vissa inom vården hellre om bäckensmärta under graviditeten. Det kan vara skönt att veta att även om det är besvärligt och gör ont är bäckensmärtan inget som skadar vare sig den gravida eller barnet i magen. Det finns flera sätt utöver att använda ett gravidbälte att lindra foglossning, och därför är det viktigt att prata med sin barnmorska om man upplever att det är något som stör en i vardagen så att man inte lider och blir uttröttad i onödan. För vissa hjälper till exempel ett besök hos sjukgymnasten, andra blir hjälpta av aktivitet som vattengymnastik medan andra kan behöva en sjukskrivning för att vila bäckenet ordentligt. Värktabletter som paracetamol har dock i regel dålig effekt på just bäckensmärta.

stats