Semester | Vimedbarn - Topplistor för influencers

Så löser ni de klassiska semestertjafsen – psykologerna tipsar

Så löser ni semesterbråken - psykologerna tipsar

Sommar, sol och semester – det innebär väl att allt är frid och fröjd för hela familjen? Nja, faktum är att sommarledigheten inte alltid blir så fredlig som man önskar. Charlotte och Emma från FUNKA Psykologi ger sina bästa tips för hur ni löser familjens semestertjafs.

Går ni varandra på nerverna trots att semestern bara har börjat? Lägger era förväntningar krokben för er? Eller känner ni er kanske till och med mer stressade nu än innan semestern på grund av allt ni vill hinna med och göra under era lediga veckor tillsammans? Det är inte ovanligt att det dyker upp några gupp i vägen för semesterpeppade familjer, men som tur är går allt att lösa. Vi frågade psykologerna Emma och Charlotte från FUNKA Psykologi om hur man löser de tre vanligaste semesterbråken, och du hittar deras svar här.

Läs hela artikeln här!

Solguiden – Solråd för barn 0-1 år

Från att barnet är nyfött till dess att det fyller ett år har det nästan inget skydd alls mot solens strålar, därför ska man under barnets första år helst undvika att utsätta det för direkt solljus.

Här är några tips och råd som skyddar ditt barn från solens farliga strålar och håller ditt barn lagom varmt:

  • klä barnet i heltäckande tunna kläder
  • använd solhatt
  • håll barnet i skugga så gott det går när ni är ute
  • stanna inomhus mitt på dagen mellan 11 och 15 då solen är som starkast
  • håll koll på värmen i vagnen så att det inte blir för varmt

Tips! Lägg ditt barn på en filt i skuggan under ett träd eller ett parasoll så riskerar du inte att det blir för varmt i vagnen.

Barn som är över sex månader gamla och har solskyddskläder eller andra tunna skyddande kläder och solkräm kan vistas korta stunder i solen under lek eller i barnvagnen.

Hög solskyddsfaktor för barn rekommenderas

Barn ska ha hög solskyddsfaktor när de riskerar att vistas i solen, man rekommenderar 30 och 50. Det är viktigt att man smörjer in sitt barn ordentligt på de kroppsdelar som inte skyddas av kläder och solhatt.

LÄS MER
Så smörjer du in ditt barn med solskyddsfaktor
Så skyddar du ditt barn mot solens farliga strålar
Därför ska du skydda ditt barn mot solen

Källa: 1177 Vårdguiden 2014-06-02

TYCK TILL/DELA
Tyck till om solskydd för barn och dela gärna informationen vidare så att fler föräldrar uppmärksammas.

Solguiden – Så smörjer du in ditt barn med solskyddsfaktor

Var inte rädd för att kladda när det kommer till att smörja in barnet med solskyddsfaktor. För att solskyddet ska ge den faktor som står på förpackningen måste du använda rikligt med medel. Läs våra tips för en bra insmörjning.

Solskyddsmedel är ett komplement till kläder som ska skydda dig och ditt barn. Rätt kläder är luftiga med långa ärmar och ben i bomull. Solskyddsmedlet smörjs in på oskyddade delar av kroppen en stund innan barnet går ut.

Viktigt att tänka på när du köper solskyddsmedel är att det innehåller hög solskyddsfaktor, 30-50 rekommenderas. Det ska också vara extra vattenfast. Fråga gärna på ditt apotek så får du hjälp!

Att tänka på!

Det är viktigt hur du smörjer in, solskyddet ska vara jämnt och tjockt insmort. Glöm inte panna, läppar, öron och partiet bakom öronen. Andra utsatta kroppsdelar är händer och fötter.

Efter ett bad är det dags att smörja in igen. Om ditt barn leker så bör du smörja in då och då under tiden det leker för att det ska ha solskyddsfaktor.

Så mycket solskyddsmedel rekommenderas
Ett barn som är i sjuårsåldern behöver omkring 30 milliliter för att täcka hela sin kropp. En tonåring behöver mer än så. En normal flaska solskyddsmedel med 200 milliliter räcker då cirka sex gånger.

LÄS MER
Så skyddar du ditt barn mot solens strålar
Därför ska du skydda ditt barn mot solens farliga strålar

Källa: 1177 Vårdguiden 2014-05-28

TYCK TILL/DELA!
Använder du 30 milliliter varje gång du smörjer in ditt barn för en dag i solen? Tyck till om solskydd och dela gärna informationen med andra föräldrar.

Solguiden – Så skyddar du ditt barn mot solens farliga strålar

Solens strålar går igenom grunt vatten och både sand och vatten reflekterar solljuset och ökar risken för att ditt barn bränner sig. Här får du tips och råd kring hur du skyddar ditt barn mot solens farliga strålar.

Den ultravioletta strålningen (UV-strålningen) delas upp i UVA-strålning, som gör att hudens pigment mörknar, och UVB-strålning, som gör att mängden pigment ökar och att överhuden blir tjockare. Både UVA och UVB kan ge hudskador. Läs mer om varför du ska skydda ditt barn mot solens här: Därför ska du skydda ditt barn mot solen

7 solråd & tips

  1. Undvik solen mitt på dagen
    På förmiddagar och eftermiddagar kan barn över ett år leka i solen om de har skyddande kläder och solskyddsmedel. Mitt på dagen mellan 11 och 15 är solen som starkas, då är det bra om småbarn undviker att vara på stranden, sjön eller på andra öppna platser där det inte går att skydda sig mot solen. Vill man ändå vara på stranden kan man sätta upp ett parasoll eller ett strandtält så att barnen kan få skugga.
  2. Vatten och sand reflekterar
    Både vatten och sand reflekterar solljuset och ökar strålningens effekt. Små barn som leker på grunt vatten får inget solskydd av vattnet då solens strålar sträcker sig ungefär en halvmeter ner i vattnet.
  3. Skuggtestet
    Det går att undersöka hur stark solen är genom att göra det så kallade skuggtestet. Om ens egen skugga är kortare än vad man själv är så är solen stark. Är skuggan längre än en själv så är solen inte lika farlig och stark.
  4. Välj rätt kläder
    Små barn ska ha solhatt eller keps på sig när de är ute i solen. De bör också ha en långärmad t-shirt och byxor med långa ben. För att det inte ska bli för varmt är det bra att satsa på luftiga bomullskläder, dock ska väven i tyget vara tät. Ett enkelt test över om tyget är tillräckligt tätt är att hålla upp plagget mot solen, strilar det igenom solstrålar då är skyddet dåligt. De flesta plagg har en solskyddsfaktor på mellan 10 och 30, mörka plagg skyddar bättre än ljusa.
  5. Solskyddskläder
    Det finns många olika solskyddskläder på marknaden som har högre solskyddsfaktor än vanliga kläder. När barnen badar ska de gärna ha långa shorts, t-shirt, baddräkt eller solskyddskläder på sig.
  6. Solglasögon
    Solglasögon med UV-skydd kan användas när barnet är ca två år gammalt. Välj gärna solglasögon som har skydd även från sidan.
  7. Använd mycket solkräm
    Solskyddskrämer ska användas som ett komplement till kläder. Oskyddade delar av kroppen bör smörjas in med solkräm en stund innan barnet går ut. Solskyddet ska ha hög solskyddsfaktor, mellan 30 och 50. Det ska också vara extra vattenfast. För att uppnå solskyddsfaktorn som står på förpackningen behöver man använda mycket solkräm.

LÄS MER
Så smörjer du in ditt barn med solskyddsfaktor
Därför ska du skydda ditt barn mot solens farliga strålar

Källa: 1177 Vårdguiden 2014-05-27

TYCK TILL/DELA
Tyck till nedan eller dela gärna artikeln så viktig information når andra föräldrar.

Solguiden – Därför ska du skydda ditt barn mot solen

En del sol är nyttigt för kroppen då den ger D-vitamin. Mitt på dagen då solen är som starkast bör småbarn ha möjlighet att vara i skuggan. Här får du veta varför du ska skydda ditt barn mot solens farliga strålar.

Det är nyttigt med lite sol. I Sverige längtar vi efter sommar och sol efter en lång, mörk och kall vinterperiod. Solens strålar är nyttiga för både barn och vuxna, den ger både värme och ljus. De ultravioletta strålarna gör att kroppen bildar D-vitamin som alla behöver. För att kroppen ska få tillräckligt med D-vitamin räcker det med solljus på händer och ansikte i ungefär 20 minuter varje dag.

Men vi behöver se upp för solens farliga strålar, för mycket sol under fel tid på dagen ökar risken för att få hudskador. Den ultravioletta strålningen (UV-strålningen) delas upp i UVA-strålning, som gör att hudens pigment mörknar, och UVB-strålning, som gör att mängden pigment ökar och att överhuden blir tjockare. Både UVA och UVB kan ge hudskador.

Därför ska du skydda ditt barn

Barns hud är tunnare än vuxnas och har även mindre pigment, därför bli barns hud lättare bränd av solen. Om man som barn bränner sig flera gånger ökar risken att man får hudcancer senare i livet.

Personer med ljus eller fräknig hy löper störst risk för att få hudskador. Ju mörkare hy man har desto bättre tål man solen och desto mindre är risken för att få hudcancer. Risken för hudcancer ökar dock ju mer tid man är i solen oavsett om man bränner sig eller inte.

LÄS MER
Så smörjer du in ditt barn med solskyddsfaktor
Så skyddar du ditt barn mot solens farliga strålar

Källa: 1177 Vårdguiden 2014-05-27

TYCK TILL!
Vill du rekommendera den här artikeln för andra? Använd knappen nedan. Tyck till om barns hud och sol nedan!

Sommarlov i Sverige

Att fly vinterns mörka tid är något som lockar allt fler svenskar, ett populärt resmål är Thailand men Mexico och Sydamerika blir allt mer populärt. De som reser på vinterhalvåret väljer oftast att stanna hemma på den svenska sommaren för att njuta av vårt vackra land. Men hur gör du?

En svensk sommar med sol, bad, jordgubbar och ljumna kvällar är något de allra flesta svenskar värdesätter, men trots det så är det ändå många som fortfarande reser utomlands. Är det värmen som lockar eller bara behovet av att få komma bort?

Väljer man att spendera sommaren i Sverige så finns det massa kul att hitta på för dig och barnen. Dels finns det ju så klart alla sedvanliga resmål i Sverige som Kolmården etc, men vad sägs om ”Strandsafari”? Åk till en ny strand varje dag under en veckas tid, betygsätt varje strand i en liten anteckningsbok. Vilken strand hade bäst sand, bästa kiosken, varmast vatten osv. En kul och billig aktivitet som garanterat kommer engagera era barn.

En annan rolig grej är ”Olympiska familjespelen” där man antingen tävlar inom familjen eller mot en annan familj som man bjuder in. Det roligaste är om man bestämmer grenar innan och förbereder sig. Här är ett exempel på grenar:

Trädgårds plockepin

Boule

Krocket

Badminton

Kubb

Frisbeegolf eller fotbollsgolf (gör en egen bana)

Kicka fotboll flest gånger på knät.

Rasa pyramiden (pyramid av tomburkar, kasta boll för att rasa den)

Utomhusbowling (käglor av pet-flaskor med lite sand i)

Stafett

Hela havet stormar

Brännboll

Bara fantasin sätter gränserna för vilka grenar ni har med i ert eget OS.

Vi vill ha tips på vad ni gör när ni stannar hemma i Sverige under barnens sommarlov. Tipsa varandra om roliga utflykter, härliga stränder och skojiga sommaraktiviteter för hela familjen.

Detta stör oss när vi är på semester

Konsten att välja rätt hotell är inte alltid lätt. Även om man har valt ett bra läge finns det andra saker som kan dra ned vistelsen. Det som vi svenskar upplever som mest irriterande är när hotellet inte lever upp till den utlovade standarden. På andra plats hamnar otrevlig hotellpersonal (43 %), följt av dåligt städade rum (40 %). Detta framkommer i en undersökning gjord av svenska resebolag.

En del saker som svenskarna stör sig på under hotellvistelsen är orsakade av andra hotellgäster. Nästan var fjärde svensk (23 %) upplever skrikande barn som störande. Var femte svensk (21 %) stör sig på hotellgäster som går ned till poolen/stranden tidigt på morgonen och paxar solstolar genom att lägga handdukar på dem.

Sen finns det även många irritationsmoment som hotellet själva får stå till ansvar för, till exempel osköna sängar (32 %), dålig mat (31 %) eller när hotellpersonalen inte pratar eller förstår engelska (20 %).

Högljutt sex eller skrikande barn

Vad svenskarna upplever som störande på hotellet varierar stort beroende på ålder och kön. Exempelvis stör sig 30 procent av 18–29-åringarna på högljudda och skrikande barn. Motsvarande siffra bland 50–64-åringarna är 21 procent. Däremot är äldre resenärer känsligare mot festande ungdomsgäng, bråkande par och osköna sängar.

Undersökningen visar även att det är dubbelt så många kvinnor än män som stör sig på hotellgrannar som har högljutt sex. Det männen stör sig på mer är små toaletter och liten dusch. Det upplever nio procent av männen som irriterande. Motsvarande siffra bland kvinnor är fyra procent

Har du varit med om en riktigt dålig semester? Dela gärna med dig av din historia.

Att resa med barn!

Nu för tiden väljer ju många svenska familjer att lämna Sverige under vintern och det blir allt vanligare att man ser sina barn som det självklara resesällskapet. Hur ser din perfekta semester med barn ut? 

Aktiv semester med ryggsäckarna över axlarna… eller total avkoppling på Resort, där någon annan tänkt på allt som ger guldkant på semestern? Du kan få massor av inspiration och tips som gör det enkelt och roligt att resa med barn bara du planerar och tar reda på fakta innan du bokar.

Den roligaste biten av att planera resan är förstås att välja vart man ska resa. Andra delar av att planera resan är kanske mindre lustfyllda, som att skriva packlistor, kolla upp reseförsäkring, eventuella vaccinationer osv.
Men ta det lugnt, söker du ordentligt på nätet innan så hittar du det mesta du behöver veta för att planera resan, ofta in i smådetaljer.

Vart ska vi resa?

Har ni inte valt resmål än och funderar på vilket resmåls som skulle passa just er? Ett bra sätt att lära känna ett nytt resmål är att läsa en reseguide.

Vimedbarn tipsar er om bra sidor på nätet där man finner mycket information:

www.barnsemester.se/

www.resamedbarn.net/

www.barnresebutiken.se/

www.fritidsresor.se/resor/Resor-for-familjen/

www.sas.se › Allt om resan

Har ni valt ett resemål för vintern? Vart bär det av?

Så fixar du att resa ensam med barn

Visst kan du resa ensam med barn. Har du en liten bebis är det perfekt att resa nu, din bebis sover mycket och maten har du alltid med dig. vimedbarn.se har tipsen som gör din resa lyckad!

Att tänka på innan du reser är till exempel att vänja ditt barn vid att sova i olika miljöer, behöver du burkmat eller ska du amma? Har du en liten bebis är det perfekt att resa nu, din bebis sover mycket och maten har du alltid med dig. Många Researrangörer har erbjudanden för dig som reser ensam med barn. Kolla upp vilka rabatter och vad som gäller för respektive arrangör.

Packa smart

  • Packa så lite som möjligt – Förutom stora saker som vagn och väskor har du även ett barn som vill bli buret ibland.
  • Ta med dig snuttefilten, gosedjuret och pyjamasen!
  • Kläder – Packa gamla kläder så kan du slänga och köpa nytt på resan.
  • Shopping – Köp inga tunga prylar!

Om din vagn går sönder

  • Gör en anmälan direkt på flygplatsen. Ta kontakt med flygbolaget eller ditt försäkringsbolag.
  • Undvik att resa med en dyrare vagn då skador lät kan uppstå under flygresan.

Viktigt om du hyr bil

  • Hyr en bil utan airbag i passagerarsätet fram.
  • Sätt aldrig en bilstol där det finns airbag.
  • Tips – Köp en backspegel som fästs i baksätet så du kan se ditt barn om du satt bilstolen där.
  • Många stopp – Om du ska åka långt är det bäst att göra många stopp. Spring, fika eller bada så blir det skönare att fortsätta resan.

Solsemester

  • Undvik solen mitt på dagen.
  • Vatten – Drick massor av vatten.
  • Solskyddsfaktor – Använd hög solskyddsfaktor.
  • Bada och lek i skuggan.
stats