kris | Vimedbarn - Topplistor för influencers

Krönika: “Förlossningsdepression lät som ett stort misslyckande i mina öron”

Gamze Berglund delar sina erfarenheter efter en förlossningsdepression

Förlossningsdepression. Ordet klingar inte bra i mina öron. En förlossning går man ju igenom för att få träffa sitt efterlängtade barn för första gången. Och så ordet depression. Det känns mörkt, dystert och melankoliskt. Och därför känner jag någon typ av motstånd för ordet förlossningsdepression. För hur kan den händelsen som ska vara den största och finaste i livet vara startskottet för något så dystert som en depression? Men jo, det kan den vara. Jag kommer tillbaks till det här om en liten stund.

Tiden efter min första förlossning var rätt omtumlande. Den vaginala förlossningen jag hade sett fram emot slutade i akut kejsarsnitt. Vidare fortsatte amningen att krångla, min bebis ville amma dygnets flesta timmar och vid mitt bröst var i stort sett den enda platsen han fick ro. Jag och min bebis satt tillsammans i soffan, timme in och timme ut.

Till en början var det mysigt, att känna hans lilla kropp emot min gav mig ett lugn och en känsla av trygghet. Hans lilla ansikte var det sötaste jag sett och jag kunde förundrat sitta och titta på honom och tänka att det var så här han såg ut, det där barnet jag föreställt mig att jag skulle få någon gång i framtiden, nästan sedan barnsben.

Läs också: “8 tecken på att du har fått en förlossningsdepression”

Men allt eftersom tiden gick kröp sig en ny känsla inpå. Soffan blev en plats av ångest, att sitta i den kändes mer och mer som ett fängelse. En längtan av att bara få lägga ifrån mig min bebis, att få resa mig och röra mig utan en bebiskropp i min famn växte sig starkare. Kunde han inte sova bara en liten stund i sin egna säng, så jag fick dricka en kopp kaffe i fred, sträcka ut mig i soffan eller bara få slumra till en stund utan en bebiskropp tätt intill?

När min man som varit hemma rätt många veckor i samband med födseln började jobba och jag blev ensam hemma med vår bebis, då small det till. Känslorna av ångest som gått att hålla i schack med hans sällskap runt omkring mig tog över fullständigt när jag inte hade någon vuxen att dela dagarna med.

Nu var timmarna jobbiga. Minuterna gick långsamt och dagarna kändes oändliga. Jag upplevde aldrig att jag fick en paus för att samla nya krafter och tröttheten bara växte. Allt jag ville var bara att få en stund i fred.

Men utåt lät jag ingen få veta vad som rörde sig i mitt inre. Jag kunde komma in på sidor på nätet som beskrev vad en förlossningsdepression var, men jag tyckte inte att det stämde in på mig. Jag kunde visst känna lycka, allt var inte nattsvart hela tiden. Så fort min man kom hem från jobbet lättade ångesten och likaså om vi hade besök av någon vän eller familjemedlem. Och att vilja skada mig själv eller mitt barn, nej det var det inte tal om.

Bara ordet förlossningsdepression lät som ett stort misslyckande i mina öron. Jag hade ju aldrig varit deprimerad tidigare i mitt liv. Att mitt lilla barn skulle ha utlöst sådana jobbiga känslor i mig kändes så fel. Rent av elakt mot honom. Hade han gjort mig deprimerad? Nej, jag hade inte någon förlossningsdepression, det var bara lite jobbigt just nu.

Tiden gick, om än sakta, men jag började långsamt känna mig mer och mer som mig själv igen efter det att föräldraledigheten tog slut och en ny vardag tog vid. Ganska exakt ett år senare kände jag att jag äntligen lyckats lämna den där tunga tiden bakom mig. Fortfarande visste ingen något, och längtan efter ett till barn växte. Det var läskigt men jag ville på något sätt ha revansch, och väldigt gärna ett syskon till mitt barn.

Läs också: “Krönika: Att få barn var inte som jag tänkt mig”

På inskrivningssamtalet hos barnmorskan frågade hon hur första tiden hade varit. Det var som att någonting utlöstes inom mig. Tårarna började rinna längs mina kinder och jag fick anstränga mig för att inte börja skaka. Min man som satt bredvid mig tittade med undrande ögon på vad som hände med hans fru. Jag kunde inte få fram så mycket mer än bara ”jobbigt”. Och barnmorskan föreslog att jag skulle träffa en psykolog och prata igenom det som hänt.

Efter några samtal kunde psykologen konstatera att jag haft en förlossningsdepression. Va? Nä?! var min första reaktion. Jag hade väl inte haft en förlossningsdepression?! Fast allt eftersom jag tog in det hon sa föll bitarna på plats. Alla tankar och känslor jag inte kunnat kontrollera, bristen på energi tillsammans med den värdelösa känslan som kröp sig inpå varje dag.

På ett sätt var det så skönt att kunna få en förklaring till varför allt hade känts så tungt, men på samma gång hade jag väldigt svårt att identifiera mig med någon som hade haft en förlossningsdepression. För precis som jag beskrev i inledningen av den här texten klingade ordet inte bra i mina öron. Dels var det skamfullt på något vis – ett misslyckande, och sedan lät det så himla nattsvart. Och det hade jag också svårt att identifiera mig med, för så nattsvart hade det inte varit. Och än idag kan det ta emot att berätta om det, eller att hashtagga mina inlägg på instagram med ordet förlossningsdepression. Men just precis därför är det så viktigt att jag gör det. Och att vi pratar öppet om jobbiga känslor vi känner och slutar skämmas. För hade jag inte skämts eller känt mig ensam i mina känslor hade jag kanske vågat sträcka ut en hand och berätta hur det låg till tidigare. Och trots att jag själv inte förstod vad det rörde sig om då kanske någon annan hade gjort det. Och då hade kanske minnena av min sons första fem månader i livet inte varit som ett enda suddigt, mörkt töcken i mitt minne. Jag minns knappt någonting om jag inte får saker och ting återberättat för mig, eller om jag inte tittar på bilder. Och kanske hade jag inte behövt gå runt med en gnagande oförklarlig ångest och en känsla av att jag hade misslyckats i över ett års tid. Och det känns synd. Väldigt synd.

Läs också: “Bebisdoft kan förebygga depression”

Innan jag avslutar den här texten vill jag poängtera något jag tycker är problematiskt. Det handlar om att det idag inte finns något annat vedertaget begrepp än just förlossningsdepression som beskriver en ångestladdad tuff tid i början av föräldraskapet. Det är väldigt många olika nyanser av jobbiga känslor som alla definieras under samma begrepp. I veckan stötte jag på en artikel där det poängterades att det nyblivna föräldraskapet även kan ses som en kris, att omställningen är så stor och att den i sig lätt kan utlösa en krisreaktion. Och det tilltalade mig väldigt mycket. Sen kanske jag visst hade en förlossningsdepression i ordets rätta bemärkelse, eller så hade jag en väldigt stor kris på grund av den enorma omställningen som krävdes av mig då jag blev förälder.

Det känns viktigt att få med den aspekten av företeelsen förlossningsdepression och poängtera att begreppet kanske är allt för brett i nuläget. Jag hoppas också att det kommer pratas mer om föräldraskapets olika prövningar hädan efter. Det känns så väldigt viktigt att nyblivna mammor inte glöms bort i samhället vilket jag upplever sker rätt ofta. Det vill jag ändra på. Det kan vi ändra på tillsammans.

Av: Gamze Berglund

Vill du fortsätta ta del av Gamzes tankar och vardag? Missa då inte hennes blogg här!

Varför ska man teckna gravidförsäkring? Experten svarar!

Varför ska man teckna gravidförsäkring? Experten svarar!

Vilken smärtlindring ska man ha under förlossningen? Är profylaxkurs nåt att satsa på? Och är det onödigt att ha gravidförsäkring eller bra? Att bli gravid innebär för många att kastas in i en värld full av saker man aldrig funderat på förut. Vimedbarn.se ringde upp barnens försäkringsexpert Alexandra Gahnström från Trygg-Hansa för att reda ut vad en gravidförsäkring egentligen innebär för att du lättare ska kunna ta ställning till det sistnämnda.

Alexandra Gahnström är barnens försäkringsexpert hos Trygg-Hansa

Varför ska man teckna gravidförsäkring?

– Därför att det är den enda sorts försäkring som finns för det ofödda barnet. Ingen annan försäkring skyddar båda barnet och den gravida.

Vad täcker en gravidförsäkring?

– Det finns oftast två typer av gravidförsäkring – en som är gratis och en som man betalar för. Den som är gratis är absolut bättre än ingen försäkring alls, men den innehåller betydlig mindre än den du betalar för. Den fungerar mer som ett olycksfallsskydd, och innehåller även en livförsäkringsdel och en krisförsäkringsdel som täcker hela familjen. Den du betalar för innehåller detsamma som gratisförsäkringen men har dessutom verkligen fokus på graviditet och förlossning. Till exempel graviditetskomplikationer som havandeskapsförgiftning eller om du måste ligga på sjukhus under graviditeten. Eller förlossningskomplikationer som akut kejsarsnitt, att man förlorar mycket blod och allvarliga bristningar. Efter att ha pratat med bland andra förlossningsläkare har vi precis uppdaterat vår gravidförsäkring extra så att den även täcker fler tuffa förlossningskomplikationer som analinkontinens och vaginalhematom. Alltså ska gravidförsäkringen vara till hjälp när det händer något som kan ge mammorna ett lidande. Men, en gravidförsäkring täcker också bebisen. Till exempel om hen måste ligga längre på sjukhus efter förlossningen, oavsett anledning, så får man dagersättning för det. Försäkringen innebär också skydd i form av ett engångsbelopp om barnet föds med vissa diagnoser som Downs syndrom, hjärtfel eller läpp-käk-gomspalt till exempel. Försäkringen gäller numer från vecka 16, så den täcker även missfall från den veckan.

Läs också: “Vad är en förlossningsskada och hur kan man minska risken?”

Men en vanlig personförsäkring ska ju hjälpa mig med det jag råkar ut för oavsett vilket skick jag är i. Vad är skillnaden mellan personförsäkring och gravidförsäkring då?

– En personförsäkring är ju en sjuk- och olycksfallsförsäkring eller enbart en olycksfallsförsäkring beroende på val. Det brukar vara rätt tydligt vad personförsäkringen gäller för, och det brukar snarare vara sjukdomar som cancer eller MS än till exempel havandeskapsförgiftning. Sjukdomsvistelse kan dock ingå i en sjuk- och olycksfallsförsäkring, om du måste ligga kvar på sjukhus efter förlossningen till exempel. Men den stora skillnaden är att en gravidförsäkring helt enkelt täcker det som är kopplat till graviditet och förlossning, och dessutom gäller för barnet också.

På vilka sätt kan man vara hjälpt av en gravidförsäkring om man drabbas av komplikationer under graviditeten?

– Man får ett ekonomiskt stöd. För vissa saker gäller en dagersättning, och för andra en engångssumma.

Läs också: “8 rättigheter du har som gravid”

Vilken typ av komplikation går att anmäla till försäkringen om man har en gravidförsäkring?

– Akut kejsarsnitt, en kraftig blödning, svåra bristningar, vaginalhematom, analinkontinens – sånt som ger stora besvär helt enkelt. Även havandeskapsförgiftning och missfall ingår.

Är det bara mamman som täcks av gravidförsäkringen, eller barnet också?

– Till och med partnern täcks faktiskt! Krisförsäkringsmomentet innebär att man som partner har rätt till psykologstöd i form av 10 samtal om det exempelvis är något traumatiskt som händer under förlossningen som gör att man får en kris. Livförsäkringsdelen gäller också alla. Barnet skyddas av försäkringen upp till sex månader efter förlossningen, om något skulle uppstå under den tiden, men det absolut bästa är att fixa en barnförsäkring så snabbt som möjligt efter förlossningen eftersom den ger ett ännu bättre skydd.


Du har väl inte missat Vimedbarn.se’s nyhetsbrev?

Det är helt gratis och du kan när som helst säga upp din prenumeration.

Prenumerera på Vimedbarn.se's nyhetsbrev!




Namn


E-post

Lämna följande fält tomt


stats