Häng med oss #LOPPIVIMEDBARN

Barndietisten hälsar på

I samarbete med HiPP Barnmat. Hur vet man att sin bebis får i sig tillräckligt mycket när man går över från mjölk till mat? När ska man börja med måltider istället för smakportioner, och vem är det egentligen som bestämmer hur mycket ett barn ska äta? Se filmen när Josefin träffar HiPP:s egna barndietist Maiju Wetterhall för att ta reda på detta och mycket mer!

Annons

Ingen barnmat utan bin

Stämmer det? Ja! Två tredjedelar av all den mat vi äter kommer från växter som bin och humlor pollinerat. Läs ”Ingen barnmat utan bin, och tre anledningar till att välja ekologiskt” på Barnmatsguiden ››

Annons

Att amma sitt barns till sömns är för många det enda sättet som funkar för att få de små att somna. Men hur gör man om man vill lära barnet att även andra än mamman kan söva? Psykologerna svarar!

När amningen funkar upplevs den ofta som mysig. Ändå kan det bli frustrerande när amnning plötsligt blir det enda alternativ som funkar när barnet ska sova. Kan man få barnet att acceptera att nattas utan bröstet och amning? Och hur påverkas barnet av omställningen? Vimedbarn.se frågade barnpsykologerna Emma Engman och Charlotte Bergström från FUNKA Psykologi!

– Det finns inget entydigt svar eller ”rätt eller fel” på hur man gör om man tidigare ammat barnet till sömns men vill sluta med det. Ett sätt som fungerar för någon familj kanske inte fungerar för en annan. Man får pröva sig fram till att etablera en ny nattningsrutin och lägga till andra moment som barnet ska förknippa med att sova, tipsar de.

Att hitta en ny nattningsrutin kan ta tid

De berättar att det för i många familjer kan underlätta om barnet är mätt när det ska sova, till exempel på en portion barngröt eller välling innan läggning. De rekommenderar även att man gör miljön där barnet ska sova så sovvänlig som möjligt. Varva ner en stund tillsammans innan det är dags att natta, och dimma gärna ner belysningen en aning. Att sjunga en vaggsång och introducera en snuttefilt kan också vara till hjälp.

Läs också: ”Kan man lära sin bebis att sova i egen säng? Psykologerna tipsar!”

Om barnet blir ledset när man ”nekar” hen amning, tror det då även att mamman nekar det den närheten och kärleken?

– Man måste vara beredd på att barnet protesterar, det kan ta tid för barn att ställa om. Det betyder inte att man ”nekar barnet närhet” att sluta amma, den fysiska närheten kan man ju ge barnet ändå. Ha tålamod. Att peppa sig själv och varandra (om man är flera) kan hjälpa. Var inte heller för snabb med att byta rutin om det fungerar mindre bra de första gångerna. Det kan bli hattigt för barnet. Att etablera rutiner tar oftast tid.

Fråga barnpsykologerna gratis!

Du missar väl inte att du kan ställa frågor om barn, uppfostran och föräldraskap gratis till Emma och Charlotte här?

Fråga barnpsykologerna gratis!

Annons

Visste du att välling innehåller D-vitamin, kalcium och fosfor? Här berättar Semper mer om välling genom tiderna och varför välling är så bra för ditt barn.

Välling är en traditionell och svensk företeelse som helt enkelt gavs till barn för att det var nyttigt, gott och producerat på den egna gården. I vissa delar av Sverige finns fortfarande en s.k. vällingklocka på gården, och i den ringde man när det var dags att äta.

Vällingens goda och nyttiga innehåll

Än idag produceras välling av lokala råvaror; havre, rapsolja, grädde och en portion välling ger både stor och liten en god balans av fett, protein och kolhydrat. Dessutom innehåller vällingen D-vitamin, kalcium och fosfor som ger ett starkt skelett. Järn bidrar till barnets intellektuella utveckling och jod till att barnet växer.

Man kan tycka det är konstigt att välling är så typiskt svenskt och inte finns att köpa utomlands, men skillnaden mellan välling och exempelvis gröt är mycket liten och består egentligen i hur stor mängd vatten man adderar. I andra länder dricker barn ofta mjölk med eller utan cerealier.

Välling – hälsosam hjälp

Många barn älskar sin välling och den kan vara en hälsosam hjälp vid matvägran, magproblem eller helt enkelt för att sova bättre på natten.
(Vid långvariga problem bör man självklart ta kontakt med BVC för att få ytterligare rådgivning.)

LÄS OCKSÅ
Läs om några familjers vällingrutiner här
Se vällingklipp här
Läs mer om vällingens egenskaper

Artikeln är publicerad i samarbete med Semper.

Annons

Grädden gör nu entré i Sempers välling och gröt, samtidigt som den kontroversiella råvaran palmolja tas bort. Bakom förändringen ligger år av forskning och tester.

TIOTUSENTALS BARN äter Sempers välling och gröt varje dag. Förändringar av receptet görs därför inte lättvindigt – tvärtom ligger diger forskning och omfattande kontroller bakom förändringen.

– Vi jobbar hela tiden med att göra våra recept ännu bättre, och som en del i det förändrar vi nu fettsammansättningen i vår välling och gröt. Den nya ingrediensen är grädde som tillsammans med solrosolja och rapsolja har ett fettsyramönster som tillgodoser barnets behov av essentiella fettsyror. Med grädden har vår välling och gröt nu låg halt av mättat fett och hög halt av omättat fett, säger Sempers forsknings- och utvecklingsdirektör Catharina Tennefors.

BAKOM FÖRÄNDRINGEN finns två huvudskäl:

– Dels är grädde mer naturligt i barnmat än palmolja. Dels visar den senaste tidens forskning att grädde innehåller många ämnen, till exempel proteiner, fosfolipider och glykoproteiner, vilka kan ha en positiv påverkan på barnets kognitiva utveckling och som en bonus kan ge ett skydd mot infektioner, berättar Catharina.

Semper följer hela tiden den forskning och de studier som görs om barnmat. För att kunna värdera och analysera nya forskningsresultat har Semper ett eget vetenskapligt råd där de kan diskutera nya rön.

– Vi måste fungera som ett filter. Det är först när det finns en samsyn kring nya forskningsresultat eller när de har blivit en rekommendation som vi anpassar vår barnmat, säger Catharina.

ALLTING BÖRJAR med en kastrull på spisen, så går det till även när man gör välling och gröt i industriell skala. Fast den kastrull som används på Semper är aningen större än den hemma och runt den står inte en förälder med ett hungrigt barn på armen utan agronomer, ingenjörer, mikrobiologer, näringsfysiologer och laboratoriepersonal.

– Enkelt uttryckt så blandar vi mjölk, sädesslag och lite nyttigt
fett. Sedan testar och smakar vi, och testar
och smakar igen. Allt mäts och kontrolleras noggrant av mikrobiologer och laboratoriepersonal. Just denna förändring, att ersätta palmolja med grädde, har vi jobbat med i ungefär ett år.

En i mångas ögon positiv effekt av det nya receptet till gröt och välling är att palmoljan tas bort. Palmoljan har många goda egenskaper i mat, den är färglös och relativt smakfri och kan bidra med några av de fettsyror som små barn behöver.

Men problematiken med skövling av regnskog gör att många föräldrar inte vill köpa produkter med palmolja, även om den är hållbart odlad. Ytterligare en positiv förändring i och med gräddens intåg i välling och gröt är att emulgeringsmedlet kan tas bort ur produkterna.

– Och sist men inte minst blir vällingen lite rundare och godare i smaken. Jag tror att barnen kommer att tycka om den, säger Catharina Tennefors.

Vill du veta mer om Sempers alla nya smaker?

Besök Sempers hemsida här: Semperbarnmat.se

Om Catharina tennefors

Titel: Forsknings-, utvecklings- och kvalitetsdirektör på Semper.
Jobbat på Semper i: 22 år.
Utbildning: Näringsfysiolog, Fil lic i Medicinsk vetenskap.
Ålder: 57 år.
Familj: En dotter som är 16 år.
Favoritpuré: Jag tycker om nästan alla; broccolipuré, mangopuré… Och katrinplommonpurén tycker jag är jättegod.
Första matminne: Blåbär i alla former älskade jag redan som liten och gör det än idag. Jag köper massvis med blåbär så fort jag får en chans.

Text: Peter Hammarbäck
Artikeln är en annons från Semper
.

stats