Bebisar | Vimedbarn - Topplistor för influencers

4 vanliga misstag föräldrar gör vid nattning

4 vanliga misstag föräldrar gör vid nattning

1. För många störningsmoment

Ett vanligt fel många föräldrar gör är att ha alldeles för många saker runt sängen vid nattning. Försök istället att röja undan störmoment som gosedjur och leksaker så blir det lättare för ditt barn att komma till ro. Less is more!

Läs också: ”Så mycket behöver bebisar sova”

2. Nattlampa på rummet vid nattning

Många barn har en liten nattlampa i sitt rum vid nattning. Men det stjälper oftare än hjälper. Istället för att placera ljuskällan i barnets rum, tänd en lampa i hallen och låt dörren vara lite på glänt. Det är också bevisat att ett svalare rum får oss att sova bättre. Om temperaturen i rummet ligger runt 20 grader sägs det att man sover som allra bäst!

3. Börjar med sovträning för tidigt

Att förvänta sig att ett 8–10 veckor gammalt barn ska kunna sova sig igenom en hel natt är för tidigt. Att vänta några extra veckor, när ditt barn har blivit fyra månader, kommer att ge positiva effekter. Ofta får föräldrar ett infall att börja med sovträning klockan 03 på natten, men det är svårt att vara konsekvent utan att ha en plan. Låt det ta tid och börja när du har ork!

Läs också: ”Förlossningsberättelse: Jag sov mig igenom förlossningen”

4. Lägger sig i nattningen för mycket

Det ditt barn förknippar med insomningen vid nattning kan också bli nödvändigt för att hen ska kunna sova. Det gäller även vid nattliga uppvaknanden. Det kan vara allt från att du vant ditt barn att hen ska gungas till sömns eller att du håller nappflaskan. Därför kan det vara bra att ibland ha lite tålamod och, till exempel, vänta lite innan du går från att ligga, sitta eller stå bredvid till att kanske börja vagga och skumpa. Då är sannolikheten inte lika stor att barnet vaknar på natten och omöjligt kan somna om utan exempelvis att du måste gå upp för att skumpa. Utan kommer att ha lättare att själv kunna somna om. Om och om igen. Det i sin tur kommer att leda till att ni får en så lugn natt som möjligt utan omständliga uppvaknanden.

Läs också: ”32 tips till dig som vill flaskmata din bebis”

Så mycket behöver bebisar sova

Så mycket behöver bebisar sova

Både barn och vuxna får någon gång problem med sömnen. För barn kan det till exempel bero på ålder, utvecklingsfaser, ärftlighet, infektioner, oro och relationer. En orolig natt kan därför innebära att många föräldrar blir väckta av sina små barn på natten, och eftersom sömn är en avgörande sak för vår dagsform blir sömnproblem snabbt något man vill göra sitt bästa för att åtgärda.

Läs också: ”Förlossningsberättelse: ”Jag födde på finska pallen”

Styrs av hunger och mättnad

Ett annat vanligt problem är att barn har svårt att komma till ro och somna på kvällen. De har kortare och fler sömncykler än vuxna under en natt. Så att bebisar ofta vaknar på natten är alltså väldigt vanligt.

Nyfödda barn har en dygnsrytm som främst styrs av hunger och mättnad, vilket gör att den är ganska oregelbunden. Med tiden kan du och barnet sakta börja bygga upp rutiner tillsammans. Det brukar gå att märka skillnad redan när barnet är 2–3 månader gammalt, men ha inte bråttom.

Läs också: ”Skammen kring förlossningsskador MÅSTE bort”

Så mycket behöver barn och bebisar sova

Bebisar behöver sova som allra mest när de är nyfödda, och sömnbehovet blir mindre ju äldre barnet blir. Det är dock inte ovanligt att barn behöver sova mer än vuxna ända upp till tonåren. Bebisar mellan 0-3 månader behöver i regel sova mellan 15-18 timmar per dygn. Sömnen styrs framför allt av om barnet är hungrigt eller ej, men sömnbehovet kan variera stort i den här åldern. Bebisar från 3 månader upp till ett år behöver i regel sova 17 timmar per dygn, uppdelat på 9-12 timmar nattetid och 2-5 timmar dagtid. Mellan 1-3 års ålder sover barn ofta mellan 12-13 timmar per dygn. Vid 3-6 års ålder minskar sömnbehovet med cirka en timme till 11-12 timmar per dygn och samma trend fortsätter vid 6-12 års ålder – då behovet brukar ligga på 10-11 timmar per dygn. Från 12 år och uppåt behöver barn i regel sova 8-9 timmar per dygn, men vissa barn behöver sova mer än så när de kommer i puberteten.

Läs också: ”TEST – Vilken bärsele är bäst? Se resultat här!”

Viktigt med rutiner när bebisar ska sova

Vi lär oss genom upprepning. Därför tjänar alla på att försöka införa rutiner för att barnet ska få så bra sömn som möjligt. Barn kan hantera förändringar men det krävs att det görs steg för steg, tillåts ta tid och vägleds av en person barnets känner sig trygg med. Men vissa barn kan sova bra utan några särskilda rutiner. Om så är fallet, finns det ingen anledning att ändra något.

Källa: Vårdguiden

Roliga lekar att göra på en babyshower – 9 tips!

9 lekar att styra upp på nästa babyshower

De senaste åren har konceptet babyshower exploderat i Sverige. Från att vara något man bara ägnade sig åt på andra sidan Atlanten till att vara något det inte alls är ovanligt att drömma om att överraskas med här hemma i Sverige. I vissa fall ordnas babyshowern av vänner till den blivande föräldern, ibland som en överraskning och ibland med den blivande förälderns vetskap, och i andra fall går flera blivande föräldrar ihop och styr upp en själva. Oavsett vilket är en babyshower ett roligt och mysigt sätt att samlas och tillsammans bolla förväntningar, funderingar och dela med sig av tips och råd inför den stora förändringen som står runt hörnet.

Har du en babyshower på gång där det är ditt uppdrag att ordna en rolig lek eller aktivitet för de deltagande? Då har du hittat rätt. Nedan bjuder vi på 9 roliga lekar att göra på en babyshower för alla smaker!

Roliga lekar att göra på en babyshower – 9 tips!

Gissa bebisen

Be alla gäster ta med sig ett utskrivet foto på dem själva när de var bebisar. Numrera bilderna och lägg ut dem på ett bord, och ge sen var och en varsitt ark där de ska gissa vem av de närvarande som hör ihop med vilken bild. Vissa kommer vara självklara, andra desto klurigare!

Läs också: ”Bästa tipsen för en babyshower”

Gör en personlig body tillsammans

En aktivitet som inte kräver att alla är samlade och involverade samtidigt, vilket kan vara skönt om det är ett stort gäng, är att köpa en vit body och ett gäng textilpennor. Informera alla gäster om att man kan rita en personlig bild eller hälsning på bodyn innan man går. Mer personlig present går knappast att få som minne från babyshowern!

Gissa barnmaten

Köp ett par burkar barnmat och pilla bort etiketterna. Förse gästerna med varsin sked och låt dem provsmaka. De som gissar flest rätt på smakerna vinner!

Vad är det i blöjan?

En klassiker för de som inte är allt för äckelmagade. Lägg ut ett par rena, oanvända blöjor på ett bord och smeta i olika typer av smält choklad i dem. Med hjälp av varsin sked får gästerna sedan smaka och gissa vilken typ av choklad det är i respektive blöja.

Läs också: ”19 saker att göra i väntan på bebis”

Memory med kändisar och bebisnamn

Skriv ut bilder på kändisföräldrar, och lappar med namn på deras barn. Vem har ett barn som heter Apple? Och vem har döpt sin älskling till North? Flest rätt vinner.

Gissa förlossningsdag

En lek som inte går att kora vinnare på förrän bebisen väl är född, men lika rolig för det! Köp en liten anteckningsbok och låt gästerna skriva i när bebisen kommer födas, hur mycket hen kommer väga och hur lång de tror hen kommer vara. Facit kommer när bebis kommer!

Läs också: ”9 saker gravida bråkar om på nätet”

Ge bebisen nappen

En babyshowervariant på ”sätt knorren på grisen” – fast med napp och bebis.

Preggoalias

Skriv ut olika gravid- och bebisrelaterade ord på lappar, som exempelvis kejsarsnitt, moderkaka, sätesbjudning, snorsug, doula och epidural. Turas om att dra lappar, och sen ska ni förklara det som står på lappen utan att använda ordet. Skrattgaranti!

Spott med liten napp

Gör en markering med tejp på golvet och markera ut en bana därifrån. Sen får alla ställa sig, i tur och ordning, på markeringen med en napp i munnen för att sen spotta den så långt som det bara går. Den som spottar längst vinner!

Tillbaka till gamla rutiner – bästa tipsen!

Nu börjar vardagen igen och för många barnfamiljer kan det vara svårt att komma tillbaka till gamla rutiner. Efter en lång sommar med sena kvällar och långa sovmorgnar kan det ta tid att hitta tillbaka till vardagspusslet. Hur gör du för att få din bebis eller ditt barn att somna i tid? Och hur gör du för att återgå till rutinerna? Vi pratade med Sanna Klang som arbetar som BVC-sköterska och bad om hennes tre bästa tips.

Sanna, varför är det viktigt med rutiner för barn och bebisar?
– Barn är vanemänniskor från födseln och följer gärna samma rutin tidigt. Rutiner gör dem trygga då de vet vad som förväntas och vad som ska hända.

1. Det viktigaste är att barnen går och lägger sig i tid.
2. Börja med att gå upp lite tidigare och inte ta samma sovmorgon som du kanske hade under sommaren.
3. Försök köra samma morgonrutiner som när du åker och jobbar. Likaså göra samma kvällsrutiner som under en vanlig vardag. Våra läggningsrutiner har sett lite annorlunda ut nu under sommarperioden.

Så ser vår kvällsrutin ut – bloggarna svarar! 

gabriellajoss-header-nybild

Gabriella Joss: ”Jason får alltid kvällsgröt”

– Oftast ser det ut såhär: Innan läggdags äter alltid Jason sin kvällsgröt. Vi gör havregrynsgröt med bär, banan och smör. Sedan läser vi ”bebbe pussar” eller ”bebbe är arg” (favoritböckerna just nu) i sängen och smörjer in honom med kräm och borstar hans tänder. Sedan får han ny blöja och sedan lägger vi oss i sängen tillsammans tills han somnar.

ditte_rutiner_bebis

Ditte Svanfeld: ”Hon somnar alltid i min famn”

– Duni äter sista målet vid halv tio, men vi börjar göra henne redo för natt vid cirka 19:30, sätter på pyjamas, byter blöja och varvar ner med en lugn melodi eller ljudsaga. Hon somnar alltid vid cirka 22:00 i min famn, lägger sedan ner henne i sängen med en snuttis för ögonen.

manne_forssberg_rutiner

Manne Forssberg: ”Jag läser tills barnen somnar”

– Vi tar varannan kväll. Alltså en förälder lägger båda barnen. Jag lägger dem i Saras och min säng. Jag ligger i mitten med ett barn på varje axel. Sedan läser jag tills barnen somnar. Helst en lång kapitelbok med få bilder. Då går det bäst.

nadjamayr_vimedbarn

Nadja Mayr: ”Hon somnar själv i sin säng”

– Vi byter om till pyjamas, myser i soffan framför barnprogram eller en bok. Dricker välling i knät. Pussas, kramas och sen nattar vi Hollie. Hon somnar själv i sin säng.

Foto: Istockphoto 

Sluta amma sitt barn till sömns – hur gör man? Psykologerna svarar!

Hur gör man för att sluta amma sitt barn till sömns? Psykologerna svarar!

Att amma sitt barns till sömns är för många det enda sättet som funkar för att få de små att somna. Men hur gör man om man vill lära barnet att även andra än mamman kan söva? Psykologerna svarar!

När amningen funkar upplevs den ofta som mysig. Ändå kan det bli frustrerande när amnning plötsligt blir det enda alternativ som funkar när barnet ska sova. Kan man få barnet att acceptera att nattas utan bröstet och amning? Och hur påverkas barnet av omställningen? Vimedbarn.se frågade barnpsykologerna Emma Engman och Charlotte Bergström från FUNKA Psykologi!

– Det finns inget entydigt svar eller ”rätt eller fel” på hur man gör om man tidigare ammat barnet till sömns men vill sluta med det. Ett sätt som fungerar för någon familj kanske inte fungerar för en annan. Man får pröva sig fram till att etablera en ny nattningsrutin och lägga till andra moment som barnet ska förknippa med att sova, tipsar de.

Att hitta en ny nattningsrutin kan ta tid

De berättar att det för i många familjer kan underlätta om barnet är mätt när det ska sova, till exempel på en portion barngröt eller välling innan läggning. De rekommenderar även att man gör miljön där barnet ska sova så sovvänlig som möjligt. Varva ner en stund tillsammans innan det är dags att natta, och dimma gärna ner belysningen en aning. Att sjunga en vaggsång och introducera en snuttefilt kan också vara till hjälp.

Läs också: ”Kan man lära sin bebis att sova i egen säng? Psykologerna tipsar!”

Om barnet blir ledset när man ”nekar” hen amning, tror det då även att mamman nekar det den närheten och kärleken?

– Man måste vara beredd på att barnet protesterar, det kan ta tid för barn att ställa om. Det betyder inte att man ”nekar barnet närhet” att sluta amma, den fysiska närheten kan man ju ge barnet ändå. Ha tålamod. Att peppa sig själv och varandra (om man är flera) kan hjälpa. Var inte heller för snabb med att byta rutin om det fungerar mindre bra de första gångerna. Det kan bli hattigt för barnet. Att etablera rutiner tar oftast tid.

Fråga barnpsykologerna gratis!

Du missar väl inte att du kan ställa frågor om barn, uppfostran och föräldraskap gratis till Emma och Charlotte här?

Fråga barnpsykologerna gratis!

Även bebisar ska vara coola i sommar

Som nybliven förälder så är det alltid roligt att köpa kläder till sin bebis. Man ser en trend bland förstabarnsföräldrar att köpa märkeskläder till sina nykomlingar. Så vad är egentligen häftigare än ett par coola sneakers till den lilla tuffingen i barnvagnen?

Barnsko-djungeln är oändlig, med en uppsjö av olika märken så är det aldrig svårt att hitta snygga och coola sneakers till din bebis.

Vimedbarn listar skorna som gör din bebis till den coolaste i sommar.

Klicka här för massa fler barnskor

 

 

 

 

 

 

 

Adidas Originals 150 kr                    Bundbaard 399 kr

 

Converse First Star 349 kr                Lacoste Tamia 399 kr

 

Nike Air Classic 389 kr                     Nike Sensory 279 kr

 

Polo Ralph Lauren 249 kr                Reebok Versa Pump Omni 279 kr

stats