läggning | Vimedbarn - Topplistor för influencers

Sluta amma sitt barn till sömns – hur gör man? Psykologerna svarar!

Hur gör man för att sluta amma sitt barn till sömns? Psykologerna svarar!

Att amma sitt barns till sömns är för många det enda sättet som funkar för att få de små att somna. Men hur gör man om man vill lära barnet att även andra än mamman kan söva? Psykologerna svarar!

När amningen funkar upplevs den ofta som mysig. Ändå kan det bli frustrerande när amnning plötsligt blir det enda alternativ som funkar när barnet ska sova. Kan man få barnet att acceptera att nattas utan bröstet och amning? Och hur påverkas barnet av omställningen? Vimedbarn.se frågade barnpsykologerna Emma Engman och Charlotte Bergström från FUNKA Psykologi!

– Det finns inget entydigt svar eller ”rätt eller fel” på hur man gör om man tidigare ammat barnet till sömns men vill sluta med det. Ett sätt som fungerar för någon familj kanske inte fungerar för en annan. Man får pröva sig fram till att etablera en ny nattningsrutin och lägga till andra moment som barnet ska förknippa med att sova, tipsar de.

Att hitta en ny nattningsrutin kan ta tid

De berättar att det för i många familjer kan underlätta om barnet är mätt när det ska sova, till exempel på en portion barngröt eller välling innan läggning. De rekommenderar även att man gör miljön där barnet ska sova så sovvänlig som möjligt. Varva ner en stund tillsammans innan det är dags att natta, och dimma gärna ner belysningen en aning. Att sjunga en vaggsång och introducera en snuttefilt kan också vara till hjälp.

Läs också: “Kan man lära sin bebis att sova i egen säng? Psykologerna tipsar!”

Om barnet blir ledset när man “nekar” hen amning, tror det då även att mamman nekar det den närheten och kärleken?

– Man måste vara beredd på att barnet protesterar, det kan ta tid för barn att ställa om. Det betyder inte att man “nekar barnet närhet” att sluta amma, den fysiska närheten kan man ju ge barnet ändå. Ha tålamod. Att peppa sig själv och varandra (om man är flera) kan hjälpa. Var inte heller för snabb med att byta rutin om det fungerar mindre bra de första gångerna. Det kan bli hattigt för barnet. Att etablera rutiner tar oftast tid.

Fråga barnpsykologerna gratis!

Du missar väl inte att du kan ställa frågor om barn, uppfostran och föräldraskap gratis till Emma och Charlotte här?

Fråga barnpsykologerna gratis!

Bebis som skriker vid nattning – här är psykologernas bästa tips!

Vad gör man när ens bebis skriker vid nattning?

Hur ska man hantera en bebis som skriker vid nattning? Här hittar du psykologernas bästa råd för att hantera situationen, och få bättre nattningar igen.

Vanligt att bebisar kring 8 månader skriker vid nattning

Många upplever att deras bebisar blir svåra att natta vid 8 månaders ålder. Barnet kan vara oroligt, gråta eller skrika – och nattningen kan ta lång tid. Vimedbarn.se frågade psykologerna Emma Engman och Charlotte Bergström från FUNKA Psykologi hur man som förälder ska tänka för att små smidigare nattningar igen, och hantera sitt ledsna barn.

– Runt åtta månaders ålder börjar många barn bli mer rörliga och utforska sin omgivning, vilket leder till att barnet får massor av nya intryck. Barnet börjar så smått bli mer självständigt men kan också uppvisa oro eller rädsla för det som är nytt och obekant, förklarar Emma och Charlotta.

Läs också: “7 myter om barnmat – här får du veta sanningen”

Utvecklingssteg kan göra att din bebis sover sämre om nätterna

Det gör också att barnet blir mer angeläget om att hålla koll på var föräldrarna är. Plötsligt kan barnet bli ledset om mamma eller pappa är utom synhåll, och många noterar att barnet är mer “mammigt” eller “pappigt” under den här perioden, och också mer skeptiskt inställda till okända.

I samband med dessa utvecklingssteg är det vanligt att barnet börjar sova sämre på nätterna och kan vara gnälligare eller skrikigare i samband med läggning. Vilket inte är så konstigt med tanke på allt det nya som händer i barnets liv, förklarar Emma och Charlotte.

En ny nattningsrutin kan behövas för snabbare nattning

Emma och Charlotte tipsar om att man kan testa att prova en ny nattningsrutin om den man tidigare kört efter inte längre fungerar.

Läs också: “5 appar som lär ditt barn något – logopeden tipsar”

– Det innebär inte att den gamla rutinen aldrig mer kommer att fungera. I perioder av barnets liv kan barnet behöva mer fysisk närhet till föräldrarna och i andra perioder har det inte lika stort behov. Som exempel kanske barn som tidigare har somnat själva i egen säng behöver vara fysiskt nära en förälder för att komma till ro och ha nära tillgång till en förälder under natten under en sådan här period. Det kan hjälpa barnet att känna sig tryggare om nattningsrutinen är ungefär den samma varje kväll, förklarar de.

Kom ihåg att alla barn utvecklas olika. Vänd dig alltid till BVC om du är orolig för ditt barns utveckling, sömn, eller vill ha mer personlig rådgivning.

Du har väl inte missat att du kan ställa dina frågor kring barn och föräldraskap till Emma och Charlotte gratis här? Varje vecka besvaras nya frågor!

stats