halsbränna | Vimedbarn - Topplistor för influencers

Gravidbesvären ingen pratar om

Trötthet, illamående och svullna fötter är vanliga besvär under en graviditet. Här är besvären du sällan hör talas om men som är minst lika vanliga – och tips på hur du lindrar dem.

Halsbränna & förstoppning
När du är gravid slappnar all glatt muskulatur av. Det är de musklerna som du inte kan styra med viljan. Ett exempel på sådana muskler är magmunnen och tarmarna. När de musklerna inte är lika strama som de brukar kan du få problem med halsbränna och förstoppning.

Tips!
Det kan hjälpa om du avstår från stark mat, kaffe och att äta sent på kvällarna. Vissa mår lite bättre av att äta mindre portioner men oftare. Ett enkelt tips för att motverka förstoppning är att du dricker mycket vatten, äter fullkornsbröd och fiberrika grönsaker.

Läs också: 11 tankar vid första barnvagnspromenaden 



Hål i tänderna
Att du lättare får hål i tänderna under graviditeten beror oftast på att du småäter mer än innan. Men risken för karies ökar också på grund av att du har mindre motståndskraft mot bakterier som gravid.



Tips!
Undvik att småäta och var noga med din munhygien.

Hemorrojder och åderbråck

När musklerna i blodkärlen slappnar av vidgas de kärl som för blodet tillbaka till hjärtat, de kallas vener. De vener som du har som sitter ytligt under huden kan under en graviditet bli mycket tydliga. Hemorrojder upptäcks oftast genom blödningar från ändtarmen. Blodet är ofta klart och inte blandat med avföring. Andra symtom kan vara att det kliar eller svider runt ändtarmsöppningen, att det gör ont när du bajsar eller att du känner att något buktar ut vid ändtarmsöppningen.

Tips!
Du kan förebygga åderbråck med stödstrumpor eller kompressionsstrumpor. För att förhindra hemorrojder kan du undvika att äta mat som ger hård avföring som till exempel vitt bröd. Ett annat tips är att motionera regelbundet. Du kan lindra besvären från hemorrojder med receptfria läkemedel som finns att köpa på apotek.

Läs också: Jag födde i vecka 25 

Svullna slemhinnor
Mängden blod ökar i kroppen under en graviditet, även i slemhinnorna. De blir tjockare, mer svullna och lättblödande. Näsan kan vara täppt hela tiden och tandköttet kan blöda lättare.


Tips!
Sov med huvudet högt genom att höja huvudändan på sängen. Om du har lätt för att få näsblod är det bra att undvika att snyta dig kraftigt eftersom att det lättare blöder då.

Flytningar
Det är väldigt vanligt att du har mer flytningar under graviditeten. Vissa upplever så pass rikliga flytningar att det blir en liten pöl i trosan eller i sängen när de sätter sig upp efter en natts sömn. Det är helt normalt med vitaktiga flytningar utan speciell lukt.

Tips!
Om du får besvär med klåda eller illaluktande flytningar kan det vara ett tecken på en infektion, ta då kontakt med en gynekolog.

Sömnproblem

Det är vanligt att du är uppe flera gånger per natt för att kissa, dricka eller äta något som gravid. Många drömmer dessutom väldigt mycket. På natten kan vissa även få vadkramper vilket kan bero på att kroppens salt- och mineralbalans är ändrad under graviditeten.



Tips!
Fostret har mycket vakentid sent på kvällarna så passa på att vila under dagarna. Det kan vara lättare att hitta en skön sovställning om du bullar upp med små kuddar i sängen, till exempel under magen, mellan knäna och under armen om du ligger på sidan.

Tips! Informationen kommer från 1177 där du kan läsa mer och få andra bra råd.

Källa: 1177.se
Foto: Istockphoto 


Läs också: Så vet du att förlossningen har startat 

Positivt graviditetstest? Det här ska du göra nu!

Positivt graviditetstest? Det här ska du göra nu!

Har du precis plussat och fått ett positivt graviditetstest? Grattis! Här får du reda på vad du ska göra nu.

När ett graviditetstest visar positivt, ett plus eller två streck, är du gravid. Det är väldigt sällan man får falska positiva resultat på graviditetstest, så oroa dig inte om du känner lite eller inga symtom. Ofta kommer symtomen några veckor in i graviditeten!

Dags att ringa mödravårdscentralen (MVC)!

Det är till mödravårdscentralen, även kallat MVC, som du kommer gå med funderingar, problem och för att följa graviditetens utveckling under graviditeten. Du kan ringa till MVC och boka en tid direkt efter att du plussat. Två möten hålls ofta tidigt i graviditeten för att göra inskrivning på MVC. Du kan själv välja vilket MVC du vill gå till.

Om graviditeten fortskrider komplikationsfritt kommer du besöka MVC cirka en gång i månaden fram till vecka 30, då besöken blir fler, under första graviditeten. Är du omföderska besöker du MVC lite mer sällan.

Följ vad som händer i magen vecka för vecka!

Det kan vara spännande att följa hur fostret i magen utvecklas för varje vecka som går i graviditeten. Här kan du läsa om graviditeten vecka för vecka.

Vilka symtom ska man ha när man är gravid?

Illamående, trötthet, halsbränna eller foglossning? Vilka symtom man får av en graviditet är väldigt olika. Vissa har mer, andra har mindre – och det är helt normalt. Här kan du läsa om Vimedbarn.se’s läsares erfarenheter av graviditetssymtom.

Vad kan man äta när man är gravid?

Under graviditeten är det vissa saker man ska undvika i kosten, för att inte riskera att fostret tar skada. Här kan du läsa om vad du får och inte får äta när du är gravid.

Problem med illamående under graviditeten?

Har du problem med illamående under graviditeten? Det är ett vanligt, men lika jobbigt, graviditetssymtom. Här kan du läsa om vad du kan göra för att bli av med gravidillamåendet.

Starta en gravidblogg!

Självklart tycker vi att det är en bra idé att dokumentera graviditeten i en blogg! Starta gärna din egen gravidblogg hos oss på Vimedbarn.se redan idag, så att även vi får följa din spännande resa. Här kan du starta din egen blogg!

Vill du läsa förlossningsberättelser?

Många tycker att läsa förlossningsberättelser är ett spännande och mysigt sätt att förbereda sig på vad som komma skall. Här kan du välja bland flera spännande förlossningsberättelser från Vimedbarn.se’s bloggare och läsare.

Källa: 1177.se

Gravid vecka 6

Gravid vecka 6 – så utvecklas barnet!

När embryot är så här litet mäter man oftast längden mellan huvud och stjärt då benen är svåra att mäta, och i den här veckan brukar längden mellan huvud och stjärt vara sju millimeter. Det är ständig aktivitet inne i livmodern där bildandet av bebisens organ är i full gång. Lever, lungor, bukspottkörtel och sköldkörteln står på tur att bli till. Hjärtat slår med en kammare. I ansiktet är munöppningen skapad och underkäken börjar ta form. Tarmsystemet bildas med framtarm, mittarm och baktarm. Navelsträngen utvecklas. Små knoppar till armar och ben börjar utformas.

Läs också: “Positivt graviditetstest? Det här ska du göra nu!”

Det händer med mamman

Kanske har du redan fått reda på att du är gravid nyligen, eller så har du kanske precis börjat misstänka att du är gravid. I så fall är det dags att ta ett graviditetstest! De finns att köpa på apoteket. Testerna är mycket säkra och vissa av dem kan till och med tala om ungefär vilken vecka du är i. Kontakta sedan barnmorskemottagningen för att boka tid för inskrivning. Du kan också göra graviditetstest kostnadsfritt på barnmorskemottagningen.

Många gravida kvinnor känner av halsbränna, förstoppning eller trötthet. Hormonella förändringar gör att du får mer genomblödning i kroppen vilket kan leda till att slidan kan få en rödlila färg. Livmodern växer för fullt men ännu går det inte att se på magen. Magen kan dock vara svullen ändå eftersom tarmarna påverkas av graviditeten.

Risken för missfall är större under de första tolv veckorna. Du kan inte själv påverka missfallsrisken så koncentrera dig istället på att leva sunt, äta bra, röra på dig och att vila när du är trött.

Läs också: “9 tidigare graviditetstecken”

Röker du?

Om du har tänkt sluta röka eller snusa är det hög tid att göra det när du är gravid. När du röker eller snusar får du i dig många skadliga ämnen som tas upp av blodet och når fostret via moderkakan och navelsträngen. Rökning och snusning innebär således ökade risker för graviditeten och fostret. På barnmorskemottagningen eller på din vårdcentral kan du få hjälp att minska eller sluta röka och snusa.

Vårdguiden har tillsammans med sluta-röka-linjen utvecklat en interaktiv tjänst för dig som vill sluta röka. Tjänsten finns både för webb och mobilapp. Här kan du läsa mer om tjänsten Rökfri.

Läs också: “Här är alla gratis saker du kan få till din bebis”

Det kan en blivande pappa/partner tänka på

Att göra graviditetstestet tillsammans är spännande. Det finns flera olika slags tester. Om din partner är gravid kan till exempel två streck eller ett plus visas på stickan. Det positiva resultatet kan ge en svindlande känsla som direkt sätter igång många tankar och funderingar. Det kan ta en tid innan befruktningen lyckas och för ett par som gärna vill bli med barn är varje negativt besked nedslående. Prata med din partner om hur du känner.

Hos barnmorskan

Det är dags att boka tid hos barnmorskan. Du och din partner har möjlighet att komma på ett tidigt besök hos barnmorskan, redan i vecka fem eller sex. Det är ett första hälsosamtal, där ni bland annat går igenom livsstilsfrågor som kost, tobak, alkohol och fosterdiagnostik. Sedan följer ett längre besök några veckor senare, runt vecka åtta till tolv. Då tas det prover och medicinsk bakgrund.

Här på Vårdguiden hittar du adress och telefonnummer till en barnmorskemottagning.

Läs också: “Vad gör man hos barnmorskan och på MVC?”

Gravid och HLBTQ

Alla familjer är olika. Planerar eller väntar du barn och identifierar dig inom HLBTQ? Då finns det ställen att vända sig till som är specialiserade på att hjälpa just dig. Ett exempel är barnmorskemottagningen Mama Mia Söder i Stockholm, där du från inskrivning till förlossningen kan välja att tillhöra Regnbågsverksamheten. Där får du också chansen att lära känna andra par eller ensamstående med liknande erfarenheter.

Läs också: Gravid vecka 5 och Gravid vecka 7

Din graviditet – skriv och berätta

Berätta om just din graviditet i den här veckan i vårt kommentarsfält här under så att fler får ta del av den!

Har du en blogg? Länka den också så fler hittar in till dig! Blogga gärna om din graviditet och länka sedan den här veckan i ditt inlägg. Har du ingen blogg är du välkommen att skapa en HÄR, det blir ett fint minne av dina tankar kring din graviditet.

Källa: 1177 Vårdguiden


Du missar väl inte Vimedbarn.se’s nyhetsbrev?

Det är helt gratis och du kan när som helst säga upp din prenumeration. Signa upp dig här!
Prenumerera på Vimedbarn.se's nyhetsbrev!




Namn


E-post

Lämna följande fält tomt


stats