Gravid | Vimedbarn - Topplistor för influencers

Förlossningsberättelse: ”Det häftigaste jag har gjort”

Publicerad 24 maj, 2017

Idas förlossning startade med att hennes slempropp gick efter ett besök hos barnmorskan i vecka 41. Sen började värkarna smyga sig på och det var dags för förlossning.
– Detta kan nog vara det absolut häftigaste jag gjort, skriver Ida i sin förlossningsberättelse.

IDAS FÖRLOSSNINGSBERÄTTELSE:

”Allt började natten till torsdag den 2/2 och jag hade svårt att sova och kunde inte ligga på ryggen utan att det värkte. Jag tänkte inte så mycket på det, mest att det kommer försvinna. Dagen gick och jag var iväg hela dagen. Natten till Fredag 3/2 var lugnare, men när jag vaknade kände jag direkt att jag hade ont både i ryggen och mage och en smärta som kom och gick. Värkar tänkte jag då.”

”Jag blev glad och rädd”

”Jag gick iväg till barnmorskan för att ta blodtrycket (det är rutin när man har gått över tiden) och att blodtrycket stigit är oftast ett tecken på att förlossningen närmar sig. Vi pratade lite och jag berättade att varken slempropp eller vattenavgång har skett så långt ögat kan nå. Vi sa hej då och jag var tvungen att gå på toaletten innan jag gick hem, och där kom den, slemproppen. Jag blev både glad rädd och skrattade på samma gång. Jag gick ut och ringde K för att berätta läget. När jag kom hem så smög sig smärtan i magen sakta framåt. K kom hem efter någon timme och vi vilade och förberedde oss på vad som troligtvis skulle hända.”

Läs också: Resa som gravid – 5 tips

Började se ett mönster i värkarna

”Jag började klocka värkarna men de var väldigt oregelbundna. Vid kl 18 gick vi ut och tog en promenad och pratade om att det troligtvis var sista promenaden innan bebis. Vi hade bestämt oss för att vänta med att berätta läget för våra familjer, men i efterhand har både min syster och min mamma berättat att de visste att det var på g. Vi tackade nej till middag och jag skickade väldigt mycket bilder på ”vanliga” saker vilket gjorde att de förstod att något var på g. Vid kl 20 började vi se ett mönster mellan värkarna men mellan vissa var det väldigt länge emellan. Jag tog en dusch, tvättade håret och bara tog det lugnt. Vi gick och la oss vid kl 22 men så fort vi la oss så blev det värre, mycket värre. Vi försökte vila lite och början gick det bra. kl 00.45 var det ca 5 min mellan värkarna och vi ringde till förlossningen för att berätta läget, vi bestämde att vi skulle avvakta för att få tätare mellan värkarna.”

Fullt på förlossningen

”Jag försökte vila men jag kom såklart inte till ro. Lördag 4/2 (v41+3) Kl 01.23 ringde vi igen, minns inte exakt hur länge det var mellan värkarna, men det var fullt på SÖS och barnmorskan jag pratade med fick oss att vänta ytterligare för att det skulle bli lediga rum. Jag duschade, K masserade mig och jag gick runt och försökte hitta olika platser att på skönaste sätt ta nästa värk. Kl 02.20 Nu hade jag ont och var lite orolig att vi skulle behöva åka någon annanstans. Jag och K pratade om vart vi skulle kunna tänka oss att åka. K var väldigt positiv att åka vart som, vilket var skönt för mig som har kontrollbehov. Vi pratade med ytterligare en barnmorska på SÖS som berättade läget och hon skulle återkomma till oss. Under den tiden packade vi i ordning och gjorde oss redo att föda barn. Hon ringde tillbaka och hälsade oss välkomna till SÖS. ”Ni gjorde min dag” sa jag till henne och vi satt oss i bilen.”

Läs också: Förlossningsberättelse: ”Kejsarsnittet blev en underbar upplevelse”

Skön och läskig känsla

”Vi kom in till förlossningen Kl 03.15. CTG och några andra undersökningar gjordes. Allt såg bra ut och jag var öppen så pass mycket att vi blev inskrivna. Det var en skön och läskig känsla. Vi bestämde direkt att jag ville ha epidural och narkosläkaren kom ganska direkt. Nu skulle en av de grejerna jag var mest rädd för hända. Den långa sprutan. Jag berättade direkt om min rädsla för sprutor och personalen gjorde allt för att jag skulle känna mig trygg och de lyckades. Epiduralen tog direkt och smärtan var som bortblåst, så skönt. Vi fick chans att vila och ladda batterierna. Kl 07 var det personalbyte och nya undersökningar gjordes, under den tiden hade jag bara öppnat mig 1 cm vilket gjorde att värkstimulerande dropp sattes in. Kl 08.55 hade jag öppnat mig ytterligare 5 cm utan minsta lilla smärta, nu var jag öppen 10 cm. Hon låg dock fortfarande såpass högt upp så vi fick gå upp och testa olika ställningar för att hjälpa till att få ner henne.”

”Nu börjar livet på riktigt”

”Ju närmare klockan blev 11.30 ju mer smärta kom tillbaka. Kl 11.30 började jag krysta och kl 11.58 fick jag upp världens finaste tjej på mitt bröst. Detta kan nog vara det absolut häftigaste jag gjort, men jag hade aldrig klarat det om jag inte hade haft världens finaste och bästa kille och barnmorskor vid min sida. Vi blev kvar på förlossningen i några timmar i väntan på ett rum på BB-hotellet. Nu börjar livet på riktigt.”

Läs också: 3 tecken på att förlossningen har startat

Tips! Läs Idas blogg om livet som nybliven småbarnsförälder på bauerida.vimedbarn.se

Har du också en förlossningsberättelse som du vill dela med dig av här på vimedbarn.se? Maila oss på [email protected]!

Foglossning – så kan du lindra det

Publicerad 23 maj, 2017

Under graviditeten blir kroppens leder rörligare och särskilt i bäckenet. Det är för att bäckenet ska kunna vidga sig under förlossningen. Det kan ge smärta i bäckenet, korsryggen, ljumskarna, höfterna, på skinkorna, baksidan av låren och över blygdbenet. Det kan gå att lindra smärtan, här är några tips.

För de flesta som får ont börjar besvären oftast i mitten av graviditeten, men de kan komma tidigare eller senare. Vanliga symtom är att du får:

– Molande, huggande eller ilande smärta i korsryggen, alltså nedre delen av ryggen
– Ont över skinkorna, ibland flyttar sig smärtan från sida till sida
– Ont i höfterna
– Ont över blygdbenet
– Smärta som strålar ner mot ljumskarna eller bak på låren
– En plötslig låsning i ena benet, som gör det svårt att gå
– Svårt att lyfta saker, böja dig och vrida kroppen.

Läs också: Havandeskapsförgiftning – 8 tecken

Så kan du lindra smärtan:
Bäckensmärta kan lindras. Berätta för din barnmorska om du får ont i ryggen eller bäckenet under graviditeten, helst så snart som möjligt så att du kan få rätt hjälp. Här är 9 tips på hur du kan lindra smärtan.

1. Undvik att bära tungt.
2. Använd ett gravidbälte/bäckenbälte.
Ett bäckenbälte kan du oftast få låna hos din barnmorska eller hos en sjukgymnast.
3. Sitt inte med benen i kors.
4. Rör på dig som att du bar en pennkjol. Håll i ihop knäna och undvik helt att stå bredbent.
5. Rör på dig så mycket du kan men utan att det gör ont. På så sätt behåller du styrkan i ryggen och runt bäckenet.
6. Variera ställning ofta så att du inte belastar ryggen för mycket, om det går. Sitt en stund, stå en stund, rör dig en stund.
7. Gå med korta steg och ta flera små promenader istället för en lång.
8. Undvik trappor. Ta hellre hissen, men om du tar trappor, ta ett steg i taget och sätt båda fötterna på samma trappsteg innan du tar nästa steg.
9. Kontakta en sjukgymnast, även kallad fysioterapeut för att få hjälp med dina besvär.

Läs också: 5 vanliga problem vid amning – och tips på lösningar

Källa: 1177.se och gravid.se

Havandeskapsförgiftning – 8 tecken

Publicerad 19 maj, 2017

Det finns olika typer av havandeskapsförgiftningar, de flesta som drabbas får en lindrigare form, men det finns även allvarligare former som behöver akut sjukvård. Här är 8 tecken på att du kan ha drabbats av havandeskapsförgiftning.

Ofta märker du inte av havandeskapsförgiftning, utan komplikationen upptäcks vid kontroll hos barnmorskan. Om du får högt blodtryck och protein i urinen när du är gravid kallas det havandeskapsförgiftning. Det beror på att du blir överkänslig mot partiklar från fostret och moderkakan. Oftast får man det under slutet av graviditeten, efter vecka 34.

1. Högt blodtryck
När du går på kontroller hos MVC tas det blodtryck för att se status på hur det ligger. Om blodtrycket börjar stiga under din graviditet kan det vara ett tecken på havandeskapsförgiftning.

2. Protein i urinen
När du kommer till MVC får du lämna urin och det är för att mäta proteinhalten i kisset. Finns det protein i urinen kan det vara ett tecken på havandeskapsförgiftning.

3. Plötslig huvudvärk
Vissa upplever en plötslig huvudvärk vilket kan vara ett tecken på havandeskapsförgiftning.

4. Flimmer för ögonen
Vid en havandeskapsförgiftning kan du få synbesvär såsom flimmer för ögonen, synfältsbortfall, dimsyn och dubbelseende.

Läs också: Första tiden med bebis – 6 saker att tänka på

5. Illamående och kräkningar
En del blir illamående och drabbas av kräkningar.

6. Hastig uppsvullnad
Framförallt är det händer, fötter och ansikte som sväller upp vid en havandeskapsförgiftning.

7. Allmän sjukdomskänsla
Du kan känna en frånvarokänsla och skakighet.

8. Ont i övre delen av magen
Du kan uppleva en smärta i magen, särskilt under höger revbensbåge.

Läs också: 5 vanliga problem vid amning – och tips på lösningar

Källa: 1177.se
Foto: Istockphoto

Förlossningsberättelse: ”Det var en utomkroppslig upplevelse”

Publicerad 18 maj, 2017

När Linnéa väntade sitt andra barn trodde hon inte att hon skulle behöva gå över tiden eftersom att hennes första son föddes på datumet för beräknad födelse.
– Inte ens min barnmorska trodde att jag skulle gå över tiden, skriver Linnéa i sin förlossningsberättelse.

LINNÈAS FÖRLOSSNINGSBERÄTTELSE:

”Graviditet nummer två började lida mot sitt slut. 25 augusti 2014 var vår andra pojke beräknad att komma till världen. Eftersom pojke nummer ett kom på utsatt dag och allt fanns det inte ens med i beräkningen att jag skulle gå över tiden. Inte ens min barnmorska trodde det.”

Höggravid i värmen

”Jag vet inte om någon av er minns sommaren 2014? Jag gör det. Det var total värmebölja och i vår kommun härjade den största skogsbranden i modern tid här i Sverige. Vi bor som tur var i andra änden av kommunen, men under en lång period var det över 30 grader varmt dag som natt, och det gick inte att vädra på nätterna för luften var så fylld av rök. Och där gick jag, höggravid i värmen och försökte få dagarna och nätterna att gå. Men förutom de där veckorna med nästan outlidlig värme och rökfylld luft, ja då var det en helt underbar graviditet. Jag orkade träna ända till slutet, jag hade inte ont någonstans och kände mig bara så stark i kroppen. En vecka innan jag var beräknad kom min syster hem från Berlin och hälsade på. Hon skulle stanna två veckor så nu hade jag en liten deadline. Barnet måste liksom komma innan min syster skulle åka hem. Hur skulle det annars bli!?”

Läs också: Så vet du när förlossningen startar

Gick en mil om dagen

”Jag var nog egentligen inte trött på att vara gravid, jag ville nog mest bara att min syster och svåger skulle få chans att träffa barnet innan dom for hem till Tyskland igen. Men dagarna gick och jag städade, gick milen ungefär varje dag men den där envisa lilla bebisen hade inte alls någon brådska att lämna magens trygga värld. Den 25:e kom och gick och inte hade jag en endaste lite förvärk. Men så, den 29 augusti vaknade jag kl 5 på morgonen och kände att något var på gång i kroppen. Så jag gick upp. Lite småvärkar kom och gick under morgontimmarna. När jag kom ner i matrummet ser jag att hunden ätit något dåligt och spytt ner hela golvet. Så där stod jag, höggravid på alla fyra, klockan 5 på morgonen och torkade hundspyor. Vilken fantastisk start på dagen. Av någon anledning hade min sambo Sebastian tagit ledig just denna fredag. Värkarna blev lite mer täta under förmiddagen men inte på något vis tänkte jag att det skulle bli barn idag. Jag skulle nog få gå så här något dygn till innan det drog igång på allvar. Vi bestämde oss för att åka in till Västerås för att shoppa lite med min mamma och syster. Vi packade med BB-väskan mest för säkerhets skull. Vi har cirka 40 minuter in till Västerås och i bilen märkte jag att värkarna blev starkare och tätare. Efter ett litet tag insåg jag att det blir inget shoppande idag, vi måste nog in och föda barn istället.”

Läs också: Förlossningsberättelse ”Att föda i vatten var otroligt häftigt”

Mätt och redo att föda barn

”Vi bestämde träff med min mamma och syster på Burger King så de kunde ta med vår då 3-åriga Axel som åkte med oss i bilen. Men allra först var jag tvungen att äta. Skulle jag föda barn idag så skulle jag då inte göra det på tom mage. Så där stod jag på Burger King och tryckte deras största mål medan värkarna blev allt tätare och mamma allt argare för att vi inte åkte till förlossningen. En stor tugga mat, en rejäl värk, lite flåsande, lite oroliga blickar från de andra gästerna, arga muttranden från mamma. Och så började det om igen. Tillslut var jag mätt, nöjd och väldigt redo att föda barn. Strax innan 14 kom vi in på förlossningen och träffade en barnmorska som inte alls trodde att det var något barnafödande på gång.
”Mjaha, ni har drygt 40 minuter hem, andra barnet… Ja, ni kanske får åka en sväng och komma tillbaka när det dragit igång på riktigt, för inte ser det ut som du har så ont? Men vi undersöker väl dig för säkerhets skull när ni nu är här” 14.20 blev vi inskrivna på förlossningen då det visade sig att jag var öppen 6 centimeter.”

Läs också: Resa som gravid – 5 tips

Värkarna kom tätare och tätare

”När jag berättade att vi egentligen tänkt åka och shoppa, men fick ta en snabbsväng förbi och käka mat och sen in till förlossningen tittade personalen rätt surt på mig och gav mig en spypåse. För den skulle jag då absolut behöva använda om jag varit så taktlös att jag ätit en rejäl måltid innan jag åkte in till förlossningen. Där och då bestämde jag mig för att hur det än går, så tänker jag då inte spy. Värkarna blev tätare och tätare och jag satt på pilatesbollen, lutad över sängen med lustgasen som min bästa vän. Både jag och personalen insåg nog ganska snabbt att vi fick stryka planen med att ta någon ryggmärgsbedövning. Ingen läkare fanns på plats just för tillfället och vi skulle nog inte ha så mycket tid.”

Läs också: Förlossningsberättelse: ”Kejsarsnittet blev en underbar uupplevelse”

Lustgasen var min bästa vän

”Efter en stund bytte jag om till den urtjusiga rocken och de supersexiga trosorna förlossningen så fint lånar ut. Personalen kikade in och flinade nöjt att nu är det någon som är redo att föda barn eftersom jag bytt om. Under hela förlossningen var lustgasen min bästa vän, inte bara för att den tog udden av värkarna, men också för att jag hittade en sådan fin rytm i andningen med den. Allt jag behövde fokusera på var att hålla koll på hur jag andades in och ut i masken. Sebastian satt mitt emot och höll koll på värkarna på monitorn. Vid 16-tiden kom det in en barnmorska och en undersköterska och sa att det var dags att undersöka mig. Allt såg bra ut och dom tyckte jag kunde ligga kvar på sängen en stund. Sedan var det bara att vi ringde på klockan om det var något. Precis när dörren slår igen bakom dom känner jag att ok, nu kör vi. Nu är det dags att krysta. Så Sebastian hängde sig på klockan men ingen kom in på en gång så han fick rusa ut i korridoren och hittade som tur var på en barnmorska som kommer med in, lyfter på mitt täcke och ropar till sin kollega att hon måste komma med alla grejer, för här ska det födas barn. Knappt hinner de ta på handskar och förkläden för 3 krystvärkar senare är Isac född. 16.17. Upp på bröstet kommer ett knubbigt, kletigt litet barn. Vår efterlängtade Isac!”

Läs också: Förlossningsberättelse: ”Jag fick övernaturliga krafter”

Hög på endorfiner

”Vi ville åka hem så snart som möjligt så vi blev kvar på förlossningen tills vi blev utskrivna. Eftersom Sebastian skulle köra hem och var betydligt mer tagen och trött än vad jag var (som var hög på födabarn-endorfiner), så tyckte jag att han väl kunde få lägga sig en stund i sängen och sova, så kunde jag sitta i fåtöljen medan vi väntade på att barnläkaren skulle komma och ge oss klartecken att åka hem. Jag kan säga att barnmorskan som kom in och såg Sebastian ligga där och slumra i sängen blev något arg, och tyckte att det allt var mamman som borde ligga i sängen…”För vem utav er är det egentligen som har fött barn här och behöver vila!?!” Stackars Sebastian! Nu har jag provat att föda barn både med och utan ryggmärgsbedövning och det som var så otroligt häftigt med att föda utan, det var att kroppen precis visste vad den skulle göra. Det är nog det närmaste jag kommit en utomkroppslig upplevelse. Det var bara att hänga på så visste kroppen hur den skulle hantera det som skedde i kroppen. Väldigt märkligt men så otroligt coolt.”

Läs också: 3 tecken på att förlossningen har startat

Kroppen hade kontroll

”Precis som under min första förlossning hade jag lustgasen med mig ända tills förlossningen var över. Jag fortsatte bara att andas på i samma rytm hela tiden. Det var en nästan magisk känsla att känna hur kroppen hade kontroll över situationen, och om jag bara höll mig till att andas rätt, ja då skulle allt gå bra. Och det gjorde det ju också. Och inte behövde jag använda spypåsen heller…”

Tips! Linnéa driver den populära mat- och bakbloggen Linnéas Skafferi.

Har du också en förlossningsberättelse som du vill dela med dig av här på vimedbarn.se? Maila oss på [email protected]!

Slempropp och 8 andra ord du vill veta inför din förlossning

Publicerad 10 maj, 2017

Slempropp, spinaltaggar och sterila kvaddlar. Det finns en hel del ord som du kanske vill ha lite bättre koll på inför din stundande förlossning. Här är 9 ord och förklaringar på dessa.

Slempropp
Slemproppen, eller även kallad fibrinproppen sitter i livmoderhalsen under hela graviditeten och skyddar fostret mot infektioner. Slemproppen kan lossna hela på en gång eller i delar, en del kvinnor märker inte när den lossnar. Att den lossnar är ett tecken på att förlossningen förmodligen är nära även om det kan vara flera dagar kvar.

Spinaltaggar
Det är två skelettutskott i bäckenet och är det trängsta partiet i bäckenet för barnet att passera. En del kvinnor kan uppleva ett starkt illamående och kräks när huvudet passerar dessa medan många inte känner av det alls.

Sammandragning
Livmodern består av glatt muskulatur vilket gör att den har förmågan att dra ihop sig och ändra storlek. Under förlossningen startar en sammandragning i livmoderns högra hörn och sprider sig nedåt som i vågor. Dessa muskelsammandragningar är ofrivilliga och för de flesta kvinnor även smärtsamma. Sammandragningarna gör så att barnet trycks mot modermunnen så att denna kan öppnas vilket är en förutsättning för att barnet ska kunna födas vaginalt.

Läs också: Det här händer under en förlossning – steg för steg

CTG
På förlossningsavdelningen registreras oftast barnets hjärtljud genom en CTG-undersökning som tar 20 till 30 minuter. Den går till så att två dosor fästs med varsin rem runt magen. Den ena mäter barnets puls och den andra mammans värkar. Dosorna är kopplade till en apparat som visar hur det ser ut. Om allt ser ut som det ska mår barnet bra. Om något är annorlunda än vanligt behöver det inte betyda att något är fel, men kanske behöver man följas noggrannare under förlossningen.

Skalpelektrod
När vattnet har gått kan personalen sätta en skalpelektrod på huvudet på bebisen. Skalpelektroden registrerar barnets hjärtljud.

Lokalbedövning
Vid utdrivningsskedet kan man få en spruta eller en gelé med lokalbedövningsmedel i slidöppningen och mellangården – området mellan slidan och ändtarmsöppningen – när barnets huvud ska födas fram. Denna typ av bedövning används också om det finns bristningar eller klipp som måste sys. En komplikation som kan inträffa är att man får en reaktion av bedövningsmedlet, men risken är mycket liten eftersom de flesta tidigare har fått lokalbedövning hos tandläkaren och redan då upptäckt om de är reagerar.

Läs också: Första tiden med bebis – 6 saker att tänka på

Lustgas
Lustgas är den vanligaste medicinska smärtlindringsmetod som används vid förlossningar. Man kan börja med lustgas när förlossningsvärkarna har startat, men det rekommenderas ofta att försöka vänta med att börja andas lustgas till förlossningen har startat på allvar eftersom man blir mindre rörlig. Lustgas kan antingen vara den enda smärtlindringsmetod som man har, eller användas i kombination med ovanstående metoder. Lustgasen utför sin smärtstillande verkan i hjärnan. Även om man inte känner så stor smärtstillande effekt kan lustgasen ha en positiv verkan genom att göra så att man blir avslappnad. Man andas i en mask eller genom ett rör. Under en förlossning används en gas som består av en blandning av lustgas och syrgas. Det bästa är att börja andas in lustgas så tidigt som möjligt vid varje värk och andas med långa, djupa andetag i masken.

Sterila kvaddlar
Sterila kvaddlar är en smärtlindringsmetod utan biverkningar som har använts under många år. Det innebär att barnmorskan sprutar in sterilt vatten precis under huden eller i underhudsfettet, vanligtvis i ryggslutet eller nedre delen av magen. Det ger en intensiv smärta, ungefär som ett getingstick, i 20-30 sekunder. Sedan har det en smärtlindrande effekt som varar i en till två timmar. Den här metoden är särskilt bra i öppningsskedet då man har ont i ryggen och om man har ont mellan värkarna. Man kan också pröva sterila kvaddlar om man har ont över blygdbenet, eller över magen. Numera sprutas vattnet oftast in i underhudsfettet eftersom det gör mindre ont än om den sprutas in direkt under huden.

Apgar-bedöming
Det görs en kontroll av hur barnet mår, en så kallad Apgar-bedömning när barnet är fött. Då kontrolleras puls, andning, hudfärg, muskelspänning och hur barnet reagerar. Bedömningen görs när barnet är en, fem och tio minuter gammal. Apgar-bedömningen är till för att se om barnet behöver extra omhändertagande eller övervakning. Om barnet inte skulle må helt bra vid födseln kan det få extra värme och kontroller. Ibland får barnet också hjälp med andningen de första minuterna, oftast genom att man suger rent svalget. Detta är inte så vanligt. Skulle barnet vara ordentligt medtaget kan det få stanna kvar för observation på en neonatalavdelning.

Läs också: Rutinultraljud – så går det till

Källa: LOPPI magasin Gravid & Baby, 1177.se
Foto: Istockphoto

Resa som gravid – 5 tips

Publicerad 25 april, 2017

Är du gravid och sugen på en utlandssemester? Här är en lista med saker du ska tänka på innan du bokar din resa.

1. Flyga eller inte?
Vissa flygbolag har bestämmelser vid graviditet. Kolla med flygbolaget vad som gäller. En del flygbolag tillåter till exempel inte att gravida flyger efter en viss graviditetsvecka. Det vanligaste är att du inte får flyga under graviditetens sista två månader.

2. Försäkring
Se till att du har en reseförsäkring som är giltig under hela din resa. Villkoren kan se olika ut hos olika försäkringsbolag. Du bör därför rådfråga ditt försäkringsbolag för att få reda på vad som gäller för de försäkringar du har.

Läs också: 10 härliga saker med att vara gravid

3. Ta med journalen
Ett tips är att ta med din journal från barnmosrkemottagningen om du skulle behöva vård under din semester.

4. Vaccinationer
Kontrollera att du har alla vaccinationer du behöver, speciellt om du ska besöka ett tropiskt land. Läs mer om vaccinationer och resa här.

5. Packa ett reseapotek
Exempel på bra saker att ha med sig på resan som gravid är medel mot halsbränna och en nässprej att använda tillfälligt. Som gravid kan du vara mer svullen i dina slemhinnor, och kan därför lättare bli täppt i näsan och få lock för öronen under en flygresa.

Källa och mer info på: 1177.se
Foto: Unsplash, istockphoto

Läs också: 19 saker att göra i väntan på bebis

10 härliga saker med att vara gravid

Publicerad 13 april, 2017

Du som är gravid kanske ofta höra ”Du strålar”. Även om det inte alltid känns som du har ett härligt gravid-glow är det helt klart en boost att höra att du är vacker och fin. Här är 10 härliga saker med att vara gravid.

1. I bästa fall erbjuder sig folk sin sittplats när du åker kollektivt. Om inte är det bara klappa sig på magen, stöna lite lätt och oja dig.

2. Du är aldrig ensam. Du har alltid med dig en (eller kanske två!) små bebisar i magen.

3. Du har en ursäkt att sova överallt och hela tiden. När du är gravid är du ofta trött, speciellt de första (och sista!) veckorna. Det är mer än okej för dig att lägga dig ner på soffan hos nära och bekanta.

Läs också: Får man äta sushi under graviditeten?

4. Du har något att längta efter. Är det första barnet du väntar kan det vara svårt att greppa vad som egentligen kommer att hända den första tiden efter förlossningen. Att få upp sin bebis på bröstet är en målbild som många tänker sig under sin graviditet.

5. Du får mycket uppmärksamhet. Många vill prata och ställa frågor till dig som är gravid. Du hamnar i centrum på middagar, fester och i kön till kassan i mataffären.

6. Du kan äta nästan vad du vill och skylla på cravings. Be din partner åka till närmsta kiosk och handla det du är sugen på.

Läs också: 9 saker alla gravida gör men inte pratar om

7. Din kropp förändras och även om det inte alltid känns helt hundra kommer du bara ha en fotbollsstor mage en period i livet.

8. Du får kontakt med någon du inte känner. De där första sparkarna eller fisksprattelkänslorna är konstiga och magiska. Du och bebisen i magen får ett speciellt band trots att ni aldrig har setts.

9. Håret upplevs oftast tjockare. Varför? Jo, för att under graviditeten tappar man inte lika mycket hår.

10. Du får shoppa nya kläder. I takt med att magen växer kan det vara läge att köpa nya kläder. Men även den lille i magen behöver en och annan body att ha på sig. Shoppa nytt eller second hand. Passa även på att kolla med nära och kära om de har gamla kläder undanstoppade som du kan låna.

Läs också: 19 saker att göra i väntan på bebis

Foto: Istockphoto

Ägglossning – 7 tydliga tecken

Publicerad 3 april, 2017

En del kvinnor känner exakt när de har ägglossning och andra märker ingenting alls. Vimedbarn.se har samlat 7 tydliga tecken på att det är ägglossning på gång.

1. Smärta i magen
En del upplever en ilande eller molande smärta i nedre delen av magen. Den kan liknas vid mensvärk, men kan vara lite vassare.

2. Flytningar
En del kan känna på konsistensen på flytningarna att de har ägglossningen. Flytningen blir då segare och trådaktig. Den kan liknas vid en rå äggvita. För det mesta är sekretet ganska lättflytande, men precis före ägglossning blir det segare.

Läs också: 19 saker du inte säger till någon som är gravid

3. Blödningar
Vissa får en liten blödning när de har ägglossning.

4. Svullen mage
För vissa sväller magen upp och ömmar vid ägglossning.

5. Irriterad
För vissa kvinnor startar PMS-besvären redan vid ägglossningen och att du fräser och är irriterad då är inget ovanligt.

Läs också: Anmäl dig här för uppdateringar kring gravid vecka för vecka

6. Extra sugen
En del kvinnor blir extra sugna på sex och närhet när de har ägglossning.

7. Högre temp
Du kan ta tempen för att se om du har ägglossning. Efter en ägglossning är det vanligt att temperaturen stiger 0,3 till 0,5 grader och är kvar fram tills nästa mens. För att kunna mäta detta krävs det att du mäter samma tid varje morgon under hela din menscykel.

Källa: 1177.se
Foto: Istockphoto

19 saker att göra i väntan på bebis

Publicerad 3 april, 2017

Gravid och gått över tiden? Eller är du bara rastlös och allmänt trött på att vara gravid? Här är 19 saker du kan göra i väntan på att din älskade bebis föds.

1. Gå på bio
Med en nyfödd bebis är det nästan omöjligt att komma iväg på bio de första veckorna eller månaderna. Ta med dig din partner eller vän och gå på bio.

2. Ät ute 
Med en nyfödd bebis i vagnen eller i bärsjal kanske inte restaurang bland massa människor är det första man gör. Passa på att äta ute och njut av trerätters.

Läs också: Gravidbesvären ingen pratar om

3. Frossa i godis och vila
Lägg dig i soffan, läs en bok och ät massa godis. Även om det känns trist är det skönt att bara ha sig själv att tänka på. Inom en väldigt snar framtid kommer livet se annorlunda ut och någon annan är prio ett i livet. Sömn går ju inte att lagra men passa på att sova/vila så mycket du kan inför den stundande förlossningen.

4. Baka
När bebisen är född är det vanligt med besök. Baka och fyll frysen med goda bakverk att bjuda på. När bebisen väl är här vill du förmodligen hellre lägga tid på bebisgos än att slänga ihop en kladdkaka eller göra muffins.

5. Kolla tv-serier
Vilka är dina favoriter på tv just nu? Leta upp nya serier och se avsnitt efter avsnitt utan att bli avbruten av bebisskrik.

6. Bada
Om ditt vatten inte har gått än är det fritt fram att bada. Tänd ljus, sätt på en podcast och sjunk ner i ett skumbad. Har du sammandragningar och förvärkar kan varmt vatten vara smärtlindrande.

7. Duscha länge
Gör inpackningar och pyssla om dig själv. Njut av att kunna stå i duschen länge utan att behöva ta hänsyn till någon annan.

8.Träffa kompisar
Boka in den där fikan med kompisen som du ofta tänker på men sällan hinner träffa. Boka in roliga saker och skriv in det i kalendern. Det värsta som kan hända är att du måste avboka träffarna om du åker till förlossningen för att föda ditt efterlängtade barn.

Läs också: Så vet du att förlossningen har startat

9. Gå till frisören
Boka in en klipptid och unna dig själv egentid.

10. Tvätta bebiskläderna
Finns det något gulligare än små bebiskläder? Tvätta i parfymfritt tvättmedel och sköljmedel och häng på tork. Tips! Dra lite i kläderna när de är blöta efter varje tvätt eftersom många plagg gärna krymper/drar ihop sig vid tvätt.

11. Vik in bebiskläderna
När plaggen är rena är det dags att sortera de små bebiskläderna och lägga in de i garderoben.

12. Köp blöjor och tvättlappar
Åk och storhandla. Fyll på med massa blöjor och tvättlappar. När bebisen väl är född är det skönt att ha det hemma så att du kan fokusera på den nya familjemedlemmen.

13. Laga mat
Leta upp recept som går att göra storkok på som går att frysa in. Det är perfekt att bara dra fram en låda och tina upp istället för att behöva stå och laga mat.

14. Läs böcker
Läs de där böcker in bokhyllan som du inte tidigare tagit dig tid till.

Läs också: Förlossningsberättelse: ”Kejsarsnittet blev en underbar upplevelse”

15. Visualisera
Lägg dig i soffan eller sängen och visualisera ditt första möte med bebisen. Hur tror du att hen kommer att se ut? Hur kommer det att kännas när bebisen kommer upp på ditt bröst? Och vem kommer hen vara lik? Bestäm dig för en målbild och tänk på den under din förlossning.

16. Spela musik
Bebisen i magen kan höra musik, så spela mycket musik för den lille i magen.

17. Boa
Att boa hemma är väldigt vanligt under graviditeten. För vissa kommer boa-känslorna tidigt och för andra kickar de in när det är dags för bebisen att komma. Lyssna på din magkänsla och pyssla och städa hemma om du vill det.

18. Gör ett eget babygym
På youtube och instagram finns många konton som visar hur man gör egna leksaker och prylar till bebisen. Testa att bygga ett eget babygym eller sy en liten tröja.

19. Fokusera på din partner
Det låter klyschigt men tiden du och din partner har du kommer inte tillbaka. Det kommer komma en tid när allt ert fokus ligger på den nya familjemedlemmen. Det är mysigt med en liten bebis, men tiden för varandra förändras för många. Passa på att umgås bara ni två och rå om varandra lite extra.

Foto: Istockphoto  

Gravidbesvären ingen pratar om

Publicerad 27 mars, 2017

Trötthet, illamående och svullna fötter är vanliga besvär under en graviditet. Här är besvären du sällan hör talas om men som är minst lika vanliga – och tips på hur du lindrar dem.

Halsbränna & förstoppning
När du är gravid slappnar all glatt muskulatur av. Det är de musklerna som du inte kan styra med viljan. Ett exempel på sådana muskler är magmunnen och tarmarna. När de musklerna inte är lika strama som de brukar kan du få problem med halsbränna och förstoppning.

Tips!
Det kan hjälpa om du avstår från stark mat, kaffe och att äta sent på kvällarna. Vissa mår lite bättre av att äta mindre portioner men oftare. Ett enkelt tips för att motverka förstoppning är att du dricker mycket vatten, äter fullkornsbröd och fiberrika grönsaker.

Läs också: 11 tankar vid första barnvagnspromenaden

  Hål i tänderna
Att du lättare får hål i tänderna under graviditeten beror oftast på att du småäter mer än innan. Men risken för karies ökar också på grund av att du har mindre motståndskraft mot bakterier som gravid.

  Tips!
Undvik att småäta och var noga med din munhygien.

Hemorrojder och åderbråck 
När musklerna i blodkärlen slappnar av vidgas de kärl som för blodet tillbaka till hjärtat, de kallas vener. De vener som du har som sitter ytligt under huden kan under en graviditet bli mycket tydliga. Hemorrojder upptäcks oftast genom blödningar från ändtarmen. Blodet är ofta klart och inte blandat med avföring. Andra symtom kan vara att det kliar eller svider runt ändtarmsöppningen, att det gör ont när du bajsar eller att du känner att något buktar ut vid ändtarmsöppningen.

Tips!
Du kan förebygga åderbråck med stödstrumpor eller kompressionsstrumpor. För att förhindra hemorrojder kan du undvika att äta mat som ger hård avföring som till exempel vitt bröd. Ett annat tips är att motionera regelbundet. Du kan lindra besvären från hemorrojder med receptfria läkemedel som finns att köpa på apotek.

Läs också: Jag födde i vecka 25

Svullna slemhinnor
Mängden blod ökar i kroppen under en graviditet, även i slemhinnorna. De blir tjockare, mer svullna och lättblödande. Näsan kan vara täppt hela tiden och tandköttet kan blöda lättare.

 Tips!
Sov med huvudet högt genom att höja huvudändan på sängen. Om du har lätt för att få näsblod är det bra att undvika att snyta dig kraftigt eftersom att det lättare blöder då.

Flytningar
Det är väldigt vanligt att du har mer flytningar under graviditeten. Vissa upplever så pass rikliga flytningar att det blir en liten pöl i trosan eller i sängen när de sätter sig upp efter en natts sömn. Det är helt normalt med vitaktiga flytningar utan speciell lukt.

Tips!
Om du får besvär med klåda eller illaluktande flytningar kan det vara ett tecken på en infektion, ta då kontakt med en gynekolog.

Sömnproblem 
Det är vanligt att du är uppe flera gånger per natt för att kissa, dricka eller äta något som gravid. Många drömmer dessutom väldigt mycket. På natten kan vissa även få vadkramper vilket kan bero på att kroppens salt- och mineralbalans är ändrad under graviditeten.

  Tips!
Fostret har mycket vakentid sent på kvällarna så passa på att vila under dagarna. Det kan vara lättare att hitta en skön sovställning om du bullar upp med små kuddar i sängen, till exempel under magen, mellan knäna och under armen om du ligger på sidan.

Tips! Informationen kommer från 1177 där du kan läsa mer och få andra bra råd.